Shiva Yoga / Шива иога

8 САРЫН 8-ЭЭС ЭХЛЭХ ШИНЭ ХИЧЭЭЛИЙН БҮРТГЭЛ ЯВАГДАЖ
БАЙНА .

❤️LIKE &SHARE ХИЙЖ ХЯМДРАЛД ХАМРАГДААРАЙ

1 САРЫН ТӨЛБӨР - 150.000

8 САРЫН ХЯМДРАЛ 🎁🎁🎁 / Эхэнд бүртгүүлсэн 8 хүн 120.000 /


ДАВАА-ЛХАГВА- БААСАН
ӨГЛӨӨ
7:00-8:00 АНХАН ШАТНЫ ХАТХА ИОГА
БАГШ : УКА
8:30-9:30 АНХАН ШАТНЫ ХАТХА ИОГА
БАГШ : УКА

10:00-11:00 АНХАН ШАТНЫ ХАТХА ИОГА
БАГШ : УКА

МЯГМАР -ПҮРЭВ -БЯМБА

7:00-8:00 АШТАНГА ВИНЯАСА БАГШ : ТӨГСМӨНХ
8:30-9:30 АШТАНГА ВИНЯАСА БАГШ : ТӨГСМӨНХ
10:00-11:00 АШТАНГА ВИНЯАСА БАГШ : ТӨГСМӨНХ

ОРОЙ АНГИ

ДАВАА-ЛХАГВА- БААСАН

19:00-20:00 АНХАН ШАТ ЗӨӨЛӨН ИОГА
БАГШ : ТӨГСМӨНХ
ХАЯГ :
Бөхийн өргөө Баянзүрх худалдааны төвийн чанх хойно Баяр баясал цэцэрлэгийн байр 3 давхарт Шива иога төв
ТА ОЛОН УЛСАД БАГШЛАХ ЭРХТЭЙ МЭРГЭЖЛИЙН БАГШААР ХИЧЭЭЛ ЗААЛГАХААС ГАДНА ХИЧЭЭЛ БҮРИЙН ДАРАА САНАА СЭТГЭЛ ТАЙВШИРУУЛЖ СТРЕСС ТАЙЛАХ БЯСАЛГАЛД СУУН УУР БУХИМДАЛ ТАВГҮЙТЭЛ ЗЭРГЭЭС АНГИЖРАХ БОЛНО .
АНГИ ДҮҮРГЭЛТ 6-8 ХҮН

#УРАМШУУЛАЛ #ХЯМДРАЛ
ШИНЭ ЭЛСЭЛТ 🙏🙏🙏 🕉️🕉️🕉️
❗Та иогад явж үзээгүй бол
❗Яаж эхлэхээ мэдэхгүй байгаа бол
❗Бүгдийг эхнээс нь зөв техникээр сурмаар байгаа бол та бидэнд хандана уу 🤗
8 САРЫН 1-ЭЭС ЭХЛЭХ ШИНЭ ХИЧЭЭЛИЙН БҮРТГЭЛ ЯВАГДАЖ
БАЙНА .
❤️LIKE &SHARE ХИЙЖ ХЯМДРАЛД ХАМРАГДААРАЙ
1 САРЫН ТӨЛБӨР - 150.000
ХЯМДРАЛ 🎁🎁🎁 / Эхэнд бүртгүүлсэн 5 хүн 120.000 /
ДАВАА-ЛХАГВА- БААСАН
ӨГЛӨӨ
7:00-8:00 АНХАН ШАТНЫ ХАТХА ИОГА
БАГШ : УКА
8:30-9:30 АНХАН ШАТНЫ ХАТХА ИОГА
БАГШ : УКА
10:00-11:00 АНХАН ШАТНЫ ХАТХА ИОГА
БАГШ : УКА
МЯГМАР -ПҮРЭВ -БЯМБА
7:00-8:00 АШТАНГА ВИНЯАСА БАГШ : ТӨГСМӨНХ
8:30-9:30 АШТАНГА ВИНЯАСА БАГШ : ТӨГСМӨНХ
10:00-11:00 АШТАНГА ВИНЯАСА БАГШ : ТӨГСМӨНХ
ОРОЙ АНГИ
ДАВАА-ЛХАГВА- БААСАН
19:00-20:00 АНХАН ШАТ ЗӨӨЛӨН ИОГА
БАГШ : ТӨГСМӨНХ
ХАЯГ :
Бөхийн өргөө Баянзүрх худалдааны төвийн чанх хойно Баяр баясал цэцэрлэгийн байр 3 давхарт Шива иога төв
ТА ОЛОН УЛСАД БАГШЛАХ ЭРХТЭЙ МЭРГЭЖЛИЙН БАГШААР ХИЧЭЭЛ ЗААЛГАХААС ГАДНА ХИЧЭЭЛ БҮРИЙН ДАРАА САНАА СЭТГЭЛ ТАЙВШИРУУЛЖ СТРЕСС ТАЙЛАХ БЯСАЛГАЛД СУУН УУР БУХИМДАЛ ТАВГҮЙТЭЛ ЗЭРГЭЭС АНГИЖРАХ БОЛНО .
АНГИ ДҮҮРГЭЛТ 6-8 ХҮН

#УРАМШУУЛАЛ #ХЯМДРАЛ
❗Та иогад явж үзээгүй бол
❗Яаж эхлэхээ мэдэхгүй байгаа бол
❗Бүгдийг эхнээс нь зөв техникээр сурмаар байгаа бол та бидэнд хандана уу 🤗
5 САРЫН 16-ААС ЭХЛЭХ ШИНЭ ХИЧЭЭЛИЙН БҮРТГЭЛ ЯВАГДАЖ БАЙНА .
❤️LIKE &SHARE ХИЙЖ ХЯМДРАЛД ХАМРАГДААРАЙ
🎁2 найз+1 найз үнэгүй
ДАВАА-ЛХАГВА-БААСАН
10:30-11:30 АШТАНГА ВИНЯАСА БАГШ : ТӨГСМӨНХ
ОРОЙ АНГИ
19:15-20:15 АШТАНГА ВИНЯАСА ИОГА
БАГШ : ТӨГСМӨНХ
ДАВАА-БААСАН ӨДӨР БҮР
ӨГЛӨӨ
7:00-8:00 АНХАН ШАТНЫ ХАТХА ИОГА
БАГШ : УКА
8:30-9:30 АНХАН ШАТНЫ ХАТХА ИОГА
БАГШ : УКА
ХАЯГ :
Бөхийн өргөө Баянзүрх худалдааны төвийн чанх хойно Баяр баясал цэцэрлэгийн байр 3 давхарт Шива иога төв
ТА ОЛОН УЛСАД БАГШЛАХ ЭРХТЭЙ МЭРГЭЖЛИЙН БАГШААР ХИЧЭЭЛ ЗААЛГАХААС ГАДНА ХИЧЭЭЛ БҮРИЙН ДАРАА САНАА СЭТГЭЛ ТАЙВШИРУУЛЖ СТРЕСС ТАЙЛАХ БЯСАЛГАЛД СУУН УУР БУХИМДАЛ ТАВГҮЙТЭЛ ЗЭРГЭЭС АНГИЖРАХ БОЛНО .
АНГИ ДҮҮРГЭЛТ 6-8 ХҮН

❗Та иогад явж үзээгүй бол

❗Яаж эхлэхээ мэдэхгүй байгаа бол

❗Бүгдийг эхнээс нь зөв техникээр сурмаар байгаа бол та бидэнд хандана уу 🤗

#ШИНЭ #ЭЛСЭЛТ
#НЭЭЛТИЙН #ХЯМДРАЛ
БҮРТГЭЛ : 98008089
5 САРЫН 9-ООС ЭХЛЭХ ШИНЭ ХИЧЭЭЛИЙН БҮРТГЭЛ ЯВАГДАЖ БАЙНА .
❤️LIKE &SHARE ХИЙЖ ХЯМДРАЛД ХАМРАГДААРАЙ
🎁ЭХЭНД БҮРТГҮҮЛСЭН 5 ХҮН НЭЭЛТИЙН ХЯМДРАЛТАЙ

ДАВАА-ЛХАГВА-БААСАН
10:30-11:30 АШТАНГА ИОГА БАГШ : ТӨГСМӨНХ

ОРОЙ АНГИ
19:15-20:15 АНХАН ШАТНЫ ХАТХА ИОГА

БАГШ : ТӨГСМӨНХ

ДАВАА-БААСАН ӨДӨР БҮР
ӨГЛӨӨ
7:00-8:00 АНХАН ШАТНЫ ХАТХА ИОГА
БАГШ : УКА
8:30-9:30 АНХАН ШАТНЫ ХАТХА ИОГА
БАГШ : УКА
ХАЯГ :
Бөхийн өргөө Баянзүрх худалдааны төвийн чанх хойно Баяр баясал цэцэрлэгийн байр 3 давхарт Шива иога төв
ТА ОЛОН УЛСАД БАГШЛАХ ЭРХТЭЙ МЭРГЭЖЛИЙН БАГШААР ХИЧЭЭЛ ЗААЛГАХААС ГАДНА ХИЧЭЭЛ БҮРИЙН ДАРАА САНАА СЭТГЭЛ ТАЙВШИРУУЛЖ СТРЕСС ТАЙЛАХ БЯСАЛГАЛД СУУН УУР БУХИМДАЛ ТАВГҮЙТЭЛ ЗЭРГЭЭС АНГИЖРАХ БОЛНО .
АНГИ ДҮҮРГЭЛТ 6-8 ХҮН

#ШИНЭ #ЭЛСЭЛТ
#НЭЭЛТИЙН #ХЯМДРАЛ

БҮРТГЭЛ : 98008089 91619272

🗓️4 САРЫН 25-ААС ЭХЛЭХ ШИНЭ ХИЧЭЭЛИЙН БҮРТГЭЛ ЯВАГДАЖ БАЙНА .

❤️LIKE &SHARE ХИЙЖ ХЯМДРАЛД ХАМРАГДААРАЙ
🎁ЭХЭНД БҮРТГҮҮЛСЭН 5 ХҮН НЭЭЛТИЙН ХЯМДРАЛТАЙ

ДАВАА-БААСАН ӨДӨР БҮР

ӨГЛӨӨ
/ САРД 10 ОРОЛТ -ТӨЛБӨР 80.000
🎁ХЯМДРАЛ 70.000
20 ОРОЛТ - ТӨЛБӨР 150,000 🎁ХЯМДРАЛ 130.000/

7:00-8:00 АНХАН ШАТНЫ ХАТХА ИОГА
БАГШ : УКА
8:30-9:30 АНХАН ШАТНЫ ХАТХА ИОГА
БАГШ : УКА

ДАВАА-ЛХАГВА-БААСАН

10:30-11:30 АШТАНГА ИОГА

БАГШ : ТӨГСМӨНХ

/ САРД 12 ОРОЛТ -ТӨЛБӨР 150.000 🎁ХЯМДРАЛ 120.000 /

ОРОЙ АНГИ

19:00-20:00 ЗӨӨЛӨН ИОГА БАГШ : ТӨГСМӨНХ

/ САРД 12 ОРОЛТ -ТӨЛБӨР 150.000 🎁ХЯМДРАЛ 120.000 /

ХАЯГ :
Бөхийн өргөө Баянзүрх худалдааны төвийн чанх хойно Баяр баясал цэцэрлэгийн байр 3 давхарт Шива иога төв

ТА ОЛОН УЛСАД БАГШЛАХ ЭРХТЭЙ МЭРГЭЖЛИЙН БАГШААР ХИЧЭЭЛ ЗААЛГАХААС ГАДНА ХИЧЭЭЛ БҮРИЙН ДАРАА САНАА СЭТГЭЛ ТАЙВШИРУУЛЖ СТРЕСС ТАЙЛАХ БЯСАЛГАЛД СУУН УУР БУХИМДАЛ ТАВГҮЙТЭЛ ЗЭРГЭЭС АНГИЖРАХ БОЛНО .
АНГИ ДҮҮРГЭЛТ 6-8 ХҮН

Шинэ элсэлт
Шинэхэн заал

4 САРЫН 18-ААС ЭХЛЭХ ШИНЭ ХИЧЭЭЛИЙН БҮРТГЭЛ ЯВАГДАЖ БАЙНА . ЭХЭНД БҮРТГҮҮЛСЭН 5 ХҮН НЭЭЛТИЙН ХЯМДРАЛТАЙ

Анхан шатны иога +Бясалгал
Өглөө /1-5өдрүүдэд/
7:00-8:00
8:30-9:30
Орой
18:00-19:00
19:30-20:30
Бөхийн өргөө Баянзүрх худалдааны төвийн чанх хойно Баяр баясал цэцэрлэгийн байр 3 давхарт Шива иога төв

Ямарч хоолны дэглэм барихгүй элдэв янзын хүчний дасгал хийхгүйгээр эрүүлээр зөв амьсгал , зөв хөдөлгөөн хийж хүссэн үр дүндээ хүрэх болно.
ТА ОЛОН УЛСАД БАГШЛАХ ЭРХТЭЙ МЭРГЭЖЛИЙН БАГШААР ХИЧЭЭЛ ЗААЛГАХААС ГАДНА ХИЧЭЭЛ БҮРИЙН ДАРАА САНАА СЭТГЭЛ ТАЙВШИРУУЛЖ СТРЕСС ТАЙЛАХ БЯСАЛГАЛД СУУН УУР БУХИМДАЛ ТАВГҮЙТЭЛ ЗЭРГЭЭС АНГИЖРАХ БОЛНО .
АНГИ ДҮҮРГЭЛТ 6-8 ХҮН
ИОГА ХИЙСНЭЭР:
-нуруу мурийлт суулт нурууны өвчин арилна
-хуян хөөрөлт алга болно
-сарын тэмдэг мөчлөг тогтворжиж өвдөлтгүй ирдэг болно.
-нойргүйдэл арилж сайхан унтаж амардаг болно
-биеийн бүх хэсгээр галбиржина
-бясалгал хийснээр уур бухимдал , стресс арилна
-цусны даралт тогтвортой болно
-хөдөлгөөний дутагдал арилах зэрэг тоолж баршгүй олон ач тустай