Mustang fitness club-Ховд аймаг”.

Mustang fitness club-Ховд аймаг”. � “Өөрийн хамгийн сайн хувилбараа бүтээ!”
� Бэлтгэл + Хооллолт + Мотиваци
�Ховд аймагт

06/10/2026

✨ ШИНЭ ЭЛСЭЛТ -10/13-с 11/7н хүртэл нийт 12оролт

🍑 ӨГЗӨГ + ХЭВЛИЙ + CARDIO / групп анги 10-12хүн/

Энэ анги хэнд тохиромжтой вэ?

✔️ Өгзгөө чангалж, галбиртай болгохыг хүсэж байгаа
✔️ Хэвлийн хэсгээ чангалах, core-оо сайжруулахыг хүсэж байгаа
✔️ Биеийн өөхний хувийг бууруулж, илүү галбиртай болох зорилготой
✔️ Дасгал хөдөлгөөнөө тогтмол болгож, идэвхтэй амьдралын хэв маягтай болохыг хүсэж байгаа
✔️ Ганцаараа дасгал хийхээс илүү групптэй хамт хийхэд мотиваци авдаг
✔️ Фитнест шинээр эхэлж байгаа эсвэл буцаад дасгалдаа орох гэж байгаа
✔️ Өндөр ачаалалтай хүнд жин өргөхөөс илүү галбир + хөдөлгөөн + тэсвэр дээр ажиллахыг хүсэж байгаа эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой.

🔥 Нэг цагийн бэлтгэлд:
🍑 Glute training
🔥 Core & abs
🏃‍♀️ Cardio
💪 Бүх биеийн идэвхтэй хөдөлгөөн

📅 Мягмар•Пүрэв•Бямба
⏰ 06:30
💰 150,000₮ / сар

Зорилго нь — илүү хүчтэй, чанга, галбиртай бие. 🤍

Шинэ жил хүртэл өөртөө тавьсан зорилгодоо хүрэхэд одоо эхлэхэд яг тохиромжтой.

5866047834 Хаан банк Мишээлт дансанд төлбөрөө нэр, груп анги утгатайгаар шилжүүлж баталгаажуулна. Баталгаажуулсан баримтаа ДМ-ээр явуулаарай😇
📩

—

Шинэ он гарахаас өмнө өөртөө өгсөн амлалтаа биелүүлье.

Өөрийнхөө төлөө.
Өөрийгөө хайрлахын төлөө.
Өөрийгөө дахин олохын төлөө.✨😇

24/09/2026

🍑 ӨГЗӨГ + ХЭВЛИЙН ГРУПП АНГИ

Даваа•Лхагва•Баасан гарагт нийт 12оролт

Өгзгөө хөгжүүлж, хэвлийгээ чангалж, илүү хүчтэй эрүүл биетэй болмоор байна уу?

Хүчтэй өгзөгний булчин нь алхах, гүйх, суух, босох, шатаар өгсөх зэрэг өдөр тутмын хөдөлгөөнийг дэмжиж, биеийн тогтвортой байдал, хүчийг сайжруулахад чухал үүрэгтэй.

👩‍🦰 ХЭНД ТОХИРОМЖТОЙ ВЭ?

Энэ анги танд тохиромжтой, хэрэв та:

• Өдөр бүр дасгал хийх завгүй ч 7 хоногт 3 удаа тогтмол хичээллэх боломжтой
• Өгзөгний булчинг хөгжүүлж, биеийн галбираа сайжруулахыг хүсдэг
• Булчингийн масс нэмэх, биеэ илүү хүчтэй болгох зорилготой
• Жингээ хасаж, биеийн өөхний хувийг бууруулах хүсэлтэй
• Удаан хугацаанд эрүүл, идэвхтэй амьдралын хэв маяг бий болгохыг хүсдэг
• Сул дорой биш, хүчтэй биетэй болохыг хүсдэг
• Фитнесст ганцаараа дасгал хийхдээ юу хийхээ мэддэггүй
• Дасгалыг зөв техникээр, багшийн хяналттай хийхийг хүсдэг
• Өмнө нь тогтмол дасгал хийж байгаагүй ч эхлэх хүсэлтэй

🍑 ХҮЧТЭЙ ӨГЗӨГНИЙ АЧ ХОЛБОГДОЛ

Гоё галбир бол зөвхөн нэг давуу тал нь.

Хүчтэй өгзөгний булчин:

✔️ Биеийн доод хэсгийн хүчийг нэмэгдүүлнэ
✔️ Өдөр тутмын хөдөлгөөнийг илүү хялбар болгоно
✔️ Гүйх, үсрэх, алхах зэрэг хөдөлгөөний чадварыг дэмжинэ
✔️ Ташаа, аарцаг болон биеийн тогтвортой байдлыг дэмжинэ

📍Мустанг фитнесс
🏷️150.000 Эхний 5хүн 20% хөнгөлөлттэй. (Байгууллагаараа анги бүрдүүлээд өөрсдийн хүссэн цаг дээрээ хөнгөлөлттэй үнээр хамрагдаарай.)
🧍🧍‍♀️ Анги дүүргэлт-10-12хүн

Жавхлан багшийн 9-р сарын7нд эхлэх VIP ангидаа элсэлт авч эхэлсэн байна✊🏻💪🏻Хичээлийн хуваарь 7 хоногт 4 удаа 1,2,4,5Цагу...
04/09/2026

Жавхлан багшийн 9-р сарын7нд эхлэх VIP ангидаа элсэлт авч эхэлсэн байна✊🏻💪🏻

Хичээлийн хуваарь
7 хоногт 4 удаа 1,2,4,5
Цагууд⏰Өглөө06:00 08:00,09:00 Орой 18:00,19:30
Цаг тус бүрт 3-4 хүн бүртгэнэ.
Хөтөлбөрийн үйл явц:
✅Багшийн зааварчилгаа дор дасгалийн зөв техникийг эзэмшинэ
✅Таньд зориулсан хоолны систем гаргаж өгнө
✅Дасгал болон хоолны зохистой хэрэглээ,суурь ойлголттой болно.
✅Цаашлаад өөрөө бие даан хичээллэж чаддаг болох
Аль ч түвшний хичээллэгч байж болно. Гол нь яг өөрийгөө өөрчлөх хүсэлтэй, тууштай ,хүмүүстэй хамтарч ажилнаа.
:Төлбөр-350000/
5866283612 Жавхлан дансанд Нэр,утас,цагаа бичиж баталгаажуулна уу
☎️Бүртгэлийн мэдээлэлийг 95679972 дугаараас лавлана уу!

Удаан хугацаанд хэт бага идэх нь таны биеийн энергийн зарцуулалт буурах, булчингийн масс алдагдах, ядарч сульдахад хүргэ...
27/08/2026

Удаан хугацаанд хэт бага идэх нь таны биеийн энергийн зарцуулалт буурах, булчингийн масс алдагдах, ядарч сульдахад хүргэнэ.

Мөн өлсгөлөн, хоолны дуршлыг зохицуулдаг даавруудад өөрчлөлт гарч, хоолны дуршил ихсэх, хоолны дэглэмээ тогтвортой барихад хүндрэл учирдаг.

Эхэндээ жин хурдан буурч байгаа мэт санагдаж болох ч энэ нь дан ганц өөх хасагдаж байна гэсэн үг биш. Ус болон булчингийн масс ч мөн буурах боломжтой.

💛 Эрүүл жин хасалт гэдэг нь өлсөх биш, харин өөрийн биеийн хэрэгцээнд тохирсон хэмжээгээр шим тэжээлтэй хооллож, зохистой калорийн алдагдал бий болгох явдал юм.

Биеийнхээ зөвхөн нэг хэсгийн өөхийг тусгайлан шатаах боломжгүй.Олон хүмүүс гэдсээ багасгахын тулд өдөр бүр хэдэн зуун уд...
25/08/2026

Биеийнхээ зөвхөн нэг хэсгийн өөхийг тусгайлан шатаах боломжгүй.

Олон хүмүүс гэдсээ багасгахын тулд өдөр бүр хэдэн зуун удаа хэвлийн дасгал хийдэг. Гэвч хэвлийн дасгал нь таны хэвлийн булчинг бэхжүүлж, хөгжүүлдэг, харин биеийн нийт өөх багасах нь өөр үйл явц юм.

Үнэн хэрэгтээ бие махбод өөхөө хаанаас түрүүлж ашиглахыг бид өөрсдөө сонгож чаддаггүй.

Өөх хасах үед таны бие өөхөө хаанаас түрүүлж багасгах нь дараах зүйлсээс шалтгаална:

• Удамшил 🧬
• Хүйс болон дааврын ялгаа
• Нас
• Биеийн онцлог, өөх хуримтлуулах хэв маяг

Зарим хүний нүүр, гар, хөл хамгийн түрүүнд нарийсдаг бол зарим хүний гэдэсний өөх хамгийн сүүлд багасдаг. Энэ нь хэвийн зүйл.

Тэгвэл тодорхой хэсгийн өөхийг хэрхэн багасгах вэ?

Тухайн хэсгийг л дасгал хийхээс илүүтэй:

🏋️ Бүх биеийн хүчний дасгал хийх
🚶 Өдөр тутмын хөдөлгөөнөө нэмэгдүүлэх
🍽️ Хооллолтоо зөв зохицуулах
🔥 Тогтвортой калорийн алдагдал бий болгох
😴 Хангалттай амрах, унтах
📅 Тууштай байх

Хөлрөх нь таны бие халж эхлэхэд биеийн температурыг бууруулах зорилготой байгалийн үйл явц юм. Тиймээс халуун орчинд дас...
24/08/2026

Хөлрөх нь таны бие халж эхлэхэд биеийн температурыг бууруулах зорилготой байгалийн үйл явц юм. Тиймээс халуун орчинд дасгал хийх, зузаан хувцас өмсөх эсвэл саунд суухад та маш их хөлөрч, жин түр хугацаанд буурч болно. Гэхдээ энэ нь өөх хайлж байна гэсэн үг биш — таны биеэс ус л алдагдаж байгаа хэрэг юм.

Дараа нь ус уухад тэр жин буцаад нэмэгдэнэ. 💧

Өөх хасахын тулд:
• Тогтмол дасгал хийх 🏋️
• Хооллолтоо зөв зохицуулах 🍽️
• Калорийн зохистой алдагдал бий болгох 🔥
• Удаан хугацаанд тууштай байх 💪

🚴‍♀️8/24нд эхлэх СПИННИНГИЙН АНГИД ЭЛСЭЛТ АВЧ БАЙНА! 🚴‍♂️✨ Спиннингийн давуу талууд: • Богино хугацаанд хамгийн их калор...
21/08/2026

🚴‍♀️8/24нд эхлэх СПИННИНГИЙН АНГИД ЭЛСЭЛТ АВЧ БАЙНА! 🚴‍♂️

✨ Спиннингийн давуу талууд:
• Богино хугацаанд хамгийн их калори шатаана 🔥
• Хөл, өгзөг, хэвлий зэрэг бүх булчинг зэрэг ажиллуулна 💪
• Зүрх судасны үйл ажиллагааг сайжруулж, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлнэ ❤️
• Стресс тайлж, сэтгэл санааг сэргээдэг 🎶

🕒 Цагийн хуваарь:

🌼 • Даваа,мягмар, Лхагва,Пүрэв, Баасан → 17:30

📍 Байршил: Ахмадын ордны чанх ард байрлах Мустанг фитнесс

☎️Утас: 95112488

✅Төлбөр 150.000 төгрөг

🌈5303232411 Мишээлт дансанд гүйлгээний утга дээр нэр, утас бичиж хийгээд баталгаажуулна уу.

🎶 💕Эрч хүчтэй хөгжимтэй хамт илүүдэл жингээ шатааж, өөрийнхөө шинэ дүрийг бүтээцгээе!

🚴‍♀️8/10 нд эхлэх СПИННИНГИЙН АНГИД ЭЛСЭЛТ АВЧ БАЙНА! 🚴‍♂️✨ Спиннингийн давуу талууд: • Богино хугацаанд хамгийн их кало...
03/08/2026

🚴‍♀️8/10 нд эхлэх СПИННИНГИЙН АНГИД ЭЛСЭЛТ АВЧ БАЙНА! 🚴‍♂️

✨ Спиннингийн давуу талууд:
• Богино хугацаанд хамгийн их калори шатаана 🔥
• Хөл, өгзөг, хэвлий зэрэг бүх булчинг зэрэг ажиллуулна 💪
• Зүрх судасны үйл ажиллагааг сайжруулж, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлнэ ❤️
• Стресс тайлж, сэтгэл санааг сэргээдэг 🎶

🕒 Цагийн хуваарь:

🌼 • Даваа, Мягмар,Лхагва,Пүрэв, Баасан → орой:19:00
Өглөө:6.30

📍 Байршил: Ахмадын ордны чанх ард байрлах Мустанг фитнесс

☎️Утас: 95112488 , 85883434

✅Төлбөр 150.000 төгрөг

🌈5303232411 Мишээлт дансанд гүйлгээний утга дээр спининг, нэр, утас бичиж хийгээд баталгаажуулна уу.

🎶 💕Эрч хүчтэй хөгжимтэй хамт илүүдэл жингээ шатааж, өөрийнхөө шинэ дүрийг бүтээцгээе!

Манай фитнес наадмын өдрүүдэд хэвийн ажиллаж байна🇲🇳✨Эр бяраараа эзэн нь байж, эрмэг хурдаараа эрэлхэг нь байж, эрхий мэ...
11/07/2026

Манай фитнес наадмын өдрүүдэд хэвийн ажиллаж байна🇲🇳✨

Эр бяраараа эзэн нь байж, эрмэг хурдаараа эрэлхэг нь байж, эрхий мэргэнээрээ түрүүнд нь байж, дэлгэр зуны налгар талдаа дэнж хотойтол сайхан наадаарай!🇲🇳

СПИННИНГИЙН АНГИД ЭЛСЭЛТ АВЧ БАЙНА! 🚴‍♂️✨ Спиннингийн давуу талууд: • Богино хугацаанд хамгийн их калори шатаана 🔥 • Хөл...
15/06/2026

СПИННИНГИЙН АНГИД ЭЛСЭЛТ АВЧ БАЙНА! 🚴‍♂️

✨ Спиннингийн давуу талууд:
• Богино хугацаанд хамгийн их калори шатаана 🔥
• Хөл, өгзөг, хэвлий зэрэг бүх булчинг зэрэг ажиллуулна 💪
• Зүрх судасны үйл ажиллагааг сайжруулж, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлнэ ❤️
• Стресс тайлж, сэтгэл санааг сэргээдэг 🎶

🕒 Цагийн хуваарь:

🌼 • Даваа, Лхагва, Баасан → 19:00

📍 Байршил: Ахмадын ордны чанх ард байрлах Мустанг фитнесс

☎️Утас: 95112488

✅Төлбөр 100.000 төгрөг

🌈5303232411 Мишээлт дансанд гүйлгээний утга дээр нэр, утас бичиж хийгээд баталгаажуулна уу.

🎶 💕Эрч хүчтэй хөгжимтэй хамт илүүдэл жингээ шатааж, өөрийнхөө шинэ дүрийг бүтээцгээе!

Address

Ховд аймаг, Цамбагарав баг Ахмадын ордны дэргэд, БОЭТ-ийн чанх доор
Hovd

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mustang fitness club-Ховд аймаг”. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category