Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from D.K.S Spinning, Personal trainer, Баян зүрх дүүрэг автобусны урд талын буудалын хажууд хас банктай байрны 1 давхарт 305 тоот, Ulaanbaatar.
21/02/2022
#Бодит #үр #дүн
Манай спинниг клуб маань хажуудаа эрүүл зөв хооллолтын клубтэй байдаг байгаа шүү Баянзүрх дүүрэг урд талийн автобусны буудалийн хажууд хас банктай байрний 1 давхарт 305 тоот өглөө 9-10 цаг орой 18-19 цагийн ангиуддаа хямдралтай үнээр элсэлт авж байна 95584307
21/02/2022
📌Хичээгээд л байгаарай амьдрал шагнах гээд хүлээгээд л байгаа✨
📌Замдаа амарч болох ч бууж өгч болохгүй шүү🔥
•Ядарч болно, ганцаардаж болно, шантарч болно, уйлж болно
•Харин хэзээ ч битгий бууж өг💪🏻
•Амжилттай яваа хүмүүс амжилтыг хүлээн суудаггүй,харин тэмцэж бүтээдэг......
Ирээдүйн үр дүн одоо энэ цаг мөчид юу хийж бүтээснээс шалтгаална🔥
Алхам алхмаар тогтмол урагшлахыг байнга хичээгээрэй💪🏻
За шинэлж дуусаад бэлтгэлдээ орхуу манайхаан 😂 хямдралтай үнээрээ авнаа 😍😍
Эртхэн суудалаа баталгаажуулаад байгаарай хэдхэн суудал байгаа шүү 😘
31/12/2021
Аз жаргал шидлээ шүү
Алгаа тосоод аваарай
Алсаас хундага тулгалаа шүү
Хундагаа бариад тосоорой
Ажлын амжилт шидлээ шүү
Алтаар өлгийдөөд аваарай
Амтлаг исгэлэн үнсэлт илгээлээ
Ариухан уруулаа дэвсээд аваарай
Сайхан баярлаарай баярын мэнд хүргэе хүндэтгэсэн:D.K.S. Spinningin хамт олон
Азтан шалгаруулахуу яаахуу манайхаан 😍
За ингэе манай пин постг буюу хамгийн эхэнд байгаа постг Шэйр хийгээд хамгийн олон найзаа invite хийсэн охидоосоо 1 бүсгүйд 1 сарын эрчимт ангийн эрх өгие
Ком хэсэгт сс хийж үлдээгээрэй
Оройны ангиуд шинэ элсэлтээ авж бна шүү
эрчимт анги сарын 80к 😱🎁
Утас..95584307
25/12/2021
#2022🎊🎉😍
25/12/2021
Манай клубын шинэ жил гайхалтай болж өндөрллөө🎆🎆 та бүхэндээ маш их баярллаа хайртай шүү ирэх 2022 ондоо амжилт бүтээл сайн сайхнаар дүүрэн байх болтугай 😍💗💓💕💌⛄🎉🎄
#Шинэ элсэлтээ авсаар байгаа шүү 😍😍
📞📞💬💬утас..95584307
Оройны 6, 7 цагийн ангидаа турах чин хүсэлтэй 2 хөөрхөнөө хямдралтай үнээр бүртгэе 😍😍
Өглөөний 6цагт шинэ анги нээгдсэн шүү хөөрхөнүүд минь 🤗🤗
Манайх цөөхөн хэдхэн суудалдаа хямдралтай үнээр элсэлт авах гэж байна шүү шинэ жилээс өмнө хичээгээрэй манайхаан
Бзд-урд талын автобусны буудал хас банктай байрны 1 давхарт 305 тоот
☎️☎️ 95584307
Спиннингээр хичээллэхийн ач, туc
• Богино хугацаанд маш их өндөр калори шатаадаг учир хэрэггүй өөхийг хайлуулж, жин сайн хаяна
• Биеийн галбир засагдаж, чангаран гоё сайхан харагдана
• Амьсгаа задарч, бие ачаалал даах чадвартай болно
• Дугуйны арааг хөнгөрүүлж, хүндрүүлж өөрчилж болдог учраас ачааллаа өөртөө тааруулах боломжтой.
• Цусны эргэлт сайжирснаар зүрхний цусан хангамж дээшилж эрүүл амьдралын хэв маягийг өөртөө бүрдүүлнэ.
• Хөдөлгөөний дутагдалд орохгүй элдэв өвчнөөс урьдчилан сэргийлнэ
• Хөлний үе мөчинд өгөх даралт бага
• Цаг зарцуулалт бага учир алтан цагаас тань хумслахгүй.
• Сэтгэл санаа өөдрөг болж, стрэсс тайлагдаж, баяр баясгалантай болдог.
• Ядарч байгаагаа анзаарах завгүй өөрийгөө тултал сайн дайчилж чадах учир өөрөө өөрийгөө ялан дийлж, тууштай хүчтэй болно.
• Олуулаа хамт дугуй унана гэдэг бөөн кайф. Бүжиглэж байхад олуулаа нэг хөдөлгөөнийг зэрэг хийх нь “зэвүүн” мэдрэмж төрүүлдэг дээ? Яг тийм л гэсэн үг
• Дугуй унах дуртай хүмүүсийн хувьд цаг агаар, замын хөдөлгөөний аюул зэргийг умартан хэдийд ч суурин дугуйн дээр хичээллэх боломжийг спиннинг өгдөг.
#Ердөө #69к #онцгой #хямдрал
Удахгүй шинэ жилийн баяр боллоо бүгд бэлэн үү
😍😍💃💃 Өөртөө итгэлгүй байвал хүрээд ирээ охидоо бид өөрчлөөд өгий. Өөртөө итгэлтэйгээр хүссэн плать dress өмсөөд шинэ жилдэх үү 🎅🎅💃👯♂️🕺
🏘️🏘️манай хаяг БЗД урд талын автобусны буудлын хажууд хас банктай байрны 1 давхарт 305 тоот
🚦☎️☎️☎️ утас 95584307