The Mere

瑜伽的禪定不是一種無害的嗜睡或麻痹狀態，
也不是某種平靜的狀態。
一頭牛不練瑜伽也可以很平靜。

禪定是悅性的，帶著明亮的覺知。
禪定一旦變得平靜或麻痹，
就意味著它被惰性染污了。

#坐禪將於秋季重新開放
#🧡
#八週
#週末班次

《瑜伽經》
心念有五種：正知、謬誤、想象、睡眠、記憶。它們像五條河流，日夜奔湧，交織纏繞，讓我們的內在世界一刻不得安寧。這就是混亂——無序、焦躁、不安。

刷手機停不下來，是混亂；
反復回想一句話的弦外之音，是混亂；
在瑜伽墊上做著體式，腦子里卻盤算著待會兒吃什麼，也是混亂。

帕坦伽利說，瑜伽的目的，就是讓這些波動止息。
但我們活反了——我們以為要不斷地“做”，卻不知道真正的答案，恰恰是“停下來”。

我們最大的消耗，不是做事，而是內耗？
別人一句話，琢磨半天；
事情還沒發生，焦慮了一整夜；
明明在休息，心裡卻像有一百個人在同時說話。
內在世界，熵增不斷。

而瑜伽，就是在練習一件事：成為自己混亂人生中，那個唯一的“確定性”。
當焦慮來了，你知道怎麼讓它走；
當雜念來了，你知道怎麼不跟它跑；
當外界天翻地覆，你的內在依然有一條穩定的錨。

#療癒系列
#冥想工作坊
#瑜伽經研讀

2026 🍂 秋
『11月20至22』

階梯式早鳥優惠
| 報名階段 | 截止日期 | 單人房（獨立房） | 雙人房（拼房）
| 超級早鳥| 7月20日前 | RMB 2860 | RMB 2460|
| 早鳥優惠| 9月20日前 | RMB 3030| RMB 2690 |
| 原價報名 | —— | RMB 3300 | RMB 2960 |

報名須知
* 費用包含：精緻食宿、全課程指導、景點體驗。
* 交通提醒：交通自理（可諮詢路線指引）。
* 環保承諾：請自備洗漱用品及舒適禪修服。

更多資訊將陸續公布🧡期待同行

2026 年的秋末，給自己一場「留白」。

我們不只是去旅行，是去學習如何與自己相處。

在山澗中行走，在仙湖旁坐忘。
這不只是一次放鬆，
更是一場關於「正念、正業、正語、正思」的生命練習。

📍 地點：距珠海口岸（約2小時車程）
📅 時間：11月20 - 22日

🔗 立即私訊或掃碼報名，搶佔超級早鳥名額！

#正念禪修 #身心靈 #禪修營 #2026秋天 #生活美學 #內在平靜

🖼️2026年11月秋•禪修
日期敲定了🎉

🎨 2026 秋末 · 禪修
正念禪修營｜喚醒內在的寧靜
三天兩夜：11月20日 — 11月22日
❶ 亮點行程
* 山澗行禪：在流水聲中找回每一步的覺知。
* 仙湖勝景：於湖光山色間深度呼吸。
* 靈魂滋養：祈福齋菜、道地農家料理，品味風土人情。
* 正念生活：導師親引，體驗「正念、正業、正語、正思」的轉變。

#歡迎查詢

向前折疊，謙卑得像成熟的麥穗，
讓頭顱垂向大地，在臣服中釋放身體的沈重。


#瑜伽
#瑜人
#瑜己
#瑜果
#瑜夢
#瑜瑜得水
#瑜人之境
#瑜人之利

頌缽「音•陰」瑜伽
除了舒適穩定有覺知的“動”起來
還可以靜靜地“聽”
還可以慢下來“感受”

當我們在舒適穩定的狀態中停留
體式的功效和聲音震動的功效
同時作用
多重滋養
深度放鬆療癒

聲音 可以穿透一切
卻不會將其損傷
振動 可以讓能量自由循環

振動 進入人體後
能改變人體的振動頻率
使身體與之共振
改變失衡部位的振動頻率
使身體重新回到平衡狀態
啓動我們身體深層的自愈能力

陰瑜伽通過長時間保持體式
作用於深層筋膜和經絡
提升身體柔韌性

兩者結合形成“聲波療癒+體式靜力”的立體療癒模式
促進身心深度放鬆。

#同音•陰
#異字
#疊加效益
#常規課堂也可共用

掌中缽 小巧音聲穿透力強
火山石有吸付負能量作用
透過敲缽淨化能量磁場

銅質五行屬金
有趨吉避凶、化災旺財的效果
聚寶盆更能強化聚財氣場
成為身心靈、經商者熱衷的療癒合風水擺件

#好運來
#來上課抽獎有機會獲得喔
#祈願同學們個個馬上好運

🐍年最後一「缽」
希望所有同學能量滿滿！
收工啦🔥

預祝各位🐎年
#馬到功成！
#馬運亨通！

#初4啟市
#馬上發財