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「葷素搭配+營養均衡」很重要！

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不良飯後習慣會傷身，這6件事吃飽飯不能做

吃飯自然是為了給自己補充營養和體力

但是飯後如果有不正確的習慣

除了導致胃痛、營養吸收效率降低以外

還可能對人體產生其他危害

這些壞習慣 我猜健康的你一定沒有

#我的健康生活 #健康 #健康養生 #飲食健康

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