JADE Harmony YOGA, Port Louis (2026)

22/08/2026

Et si vous preniez enfin un moment pour vous ?

Stress, mental chargé, fatigue, difficulté à vraiment décrocher…
Pendant 3 jours, découvrez des techniques simples et puissantes de respiration et de méditation pour retrouver plus de calme, d’énergie et de sérénité. ✨

🧘 Happiness Program – The Art of Living
📍 Grand Baie
📅 28, 29 & 30 août

⏰ 28 août : 18h – 21h30
⏰ 29 & 30 août : 9h – 13h

💫 Respirez. Relâchez. Retrouvez votre énergie.

📲 Inscription auprès de Jade : 5250 6121
🔗 Inscription en ligne :https://aolreg.org/MUC1116441

✨ Les places sont limitées !

Respiration BienEtre GestionDuStress

17/08/2026

Chaque mardi, j’avais envie de vous proposer une approche différente du yoga : un yoga tourné vers le soin.

Parce que la santé, ce n’est pas seulement faire de l’exercice.

Notre corps a besoin de bouger, de rester fort et mobile, mais aussi de bien respirer, de récupérer et parfois simplement de ralentir.

C’est dans cet esprit que j’ai pensé cette classe.

Nous travaillerons bien sûr les postures, la mobilité et la force, mais nous prendrons aussi le temps de respirer, de relâcher les tensions, d’apaiser le système nerveux, de récupérer et de méditer.

Ici, on ne cherche pas la performance.
On cherche à travailler avec son corps, pas contre lui. 🤍

🧘‍♀️ YOGA FOR HEALTH
📅 Tous les mardis
⏰ 17h30 – 18h30
📍 Grand Baie

Jade Harmony Yoga

YogaBienEtre Mobilite Respiration Meditation PrendreSoinDeSoi

10/08/2026

Le véritable guerrier est en nous. 🔥

Warrior I ne parle pas seulement de force physique.
Cette posture nous rappelle que nos plus grands combats sont souvent intérieurs : nos peurs, nos doutes, nos attachements, notre ego.

Reste ancré.
Garde le cœur ouvert.
Respire à travers ce qui se présente.

Car la véritable force n’est pas de vaincre les autres…
mais d’apprendre à se conquérir soi-même. 🙏🤍

05/08/2026

Et si vous vous offriez une heure rien que pour vous ? 🤗

Le yoga, ce n'est pas seulement des postures. C'est un moment pour respirer, relâcher les tensions, retrouver de l'énergie et revenir à soi.
Que vous soyez débutant ou pratiquant, vous êtes le bienvenu.

🧘 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗖𝗟𝗔𝗦𝗦
📅 𝗧𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗿𝗱𝗶𝘀 🕠 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬 – 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬 📍 𝗚𝗿𝗮𝗻𝗱 𝗕𝗮𝗶𝗲

🌿 Places limitées afin de préserver un accompagnement de qualité.

📩 Réservez votre tapis en m'envoyant un message privé.

Relaxation YogaPourTous PrendreSoinDeSoi ArtDeVivre Maurice

30/07/2026

✨ 𝗚𝘂𝗿𝘂 𝗣𝘂𝗿𝗻𝗶𝗺𝗮 m'a permis de renouveler mes vœux.

Et maintenant... avançons. Il faut avancer.

La plus belle façon d'honorer tout ce que j'ai reçu est de le partager.

C'est avec beaucoup de joie que je vous retrouverai pour le 𝗛𝗮𝗽𝗽𝗶𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗖𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲 :

📍 𝗚𝗿𝗮𝗻𝗱 𝗕𝗮𝗶𝗲 — 21, 22 et 23 août

📍 𝗣𝗼𝗿𝘁 𝗟𝗼𝘂𝗶𝘀 (𝗖𝗮𝘂𝗱𝗮𝗻) — 28, 29 et 30 août

Les détails arrivent très bientôt. 🙏🤍

24/07/2026

Le cœur peut se briser, mais la conscience reste intacte.

La douleur fait partie de l'expérience humaine. Elle peut nous faire perdre nos repères, nous laisser avec des questions sans réponse et nous donner l'impression que tout s'effondre.

Tiens bon.

Au plus profond de toi existe un espace que rien ni personne ne peut atteindre. Va dans cet espace. Repose-toi en lui.

Tu y découvriras que tu es bien plus que tes blessures. Les émotions passent, les pensées changent, les situations évoluent… mais ce que tu es véritablement demeure.

C'est dans cet espace que la paix t'attend. 🤍

23/07/2026

Tout finit par passer. 🌿

Les moments difficiles, les doutes, les peurs… comme les plus beaux instants.

Tout est impermanent. Alors pourquoi s'accrocher à ce qui passe ?

Respire. Observe. Accueille.
Ce moment aussi passera… et derrière chaque tempête, le soleil retrouve toujours sa place. 🤍

23/07/2026

Il est temps de prendre un moment pour vous.

Je suis heureuse de vous accueillir chaque mardi pour une heure de yoga, de respiration et de bien-être.

Peu importe votre niveau, venez comme vous êtes.

🧘 Tous les mardis
🕠 17h30 – 18h30
📍 Grand Baie
🌿 À partir du 4 août 2026

⚠️ Les places sont très limitées afin de préserver un accompagnement de qualité.

📩 Réservez votre tapis dès maintenant en m'envoyant un message privé. 💚

17/07/2026

Happiness is not something you find outside. It is your very nature.

The more you let go of stress, expectations, and the need to control everything, the more your natural joy shines through.

Smile without a reason. That is true freedom. 🙏

( discover techniques in happiness Course if you are struggling to do it by yourself)

15/07/2026

Nothing outside can give you what your heart already carries.

The peace you seek isn't waiting somewhere else. It has always been within you.

Pause. Breathe. Return to yourself.

That peace comes from within. 🙏🤍

JADE Harmony YOGA

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