Medicina del Deporte

El ejercicio de fuerza, fundamental para la rehabilitación y la salud

Del BJSM, insistiendo sobre la importancia del ejercicio de fuerza, aún en poblaciones especiales! #fuerza #prescripcionejercicio #medicinadeldeporte

Porque no todo es “hacer dieta”

¡Inscripciones abiertas!






Inscripciones: https://forms.zohopublic.com/medicinadeldeporteinrlgii/form/2NUTRICIONYPSICOLOGIASMD/formperma/9AQTzMhj50CWPVSkeDViHm_vZBGxncMOivzcwdrPuCA

El curso que hacía falta, los esperamos en el Instituto Nacional De Rehabilitación Evitemos el empirismo en el uso de los suplementos alimenticios

La evaluación de la condición física siempre ha sido un tema de interés para los entrenadores, docentes de educación física, preparadores físicos y científicos del ejercicio y de la salud.

Para (Caspersen, Powell y Christenson, 1985), los términos condición física, aptitud física, forma física y estado físico son utilizados para referirse a un completo rango de características, atributos o cualidades físicas tales como la capacidad y la potencia aeróbica, la fuerza, la flexibilidad, la velocidad, la agilidad, el equilibrio y la coordinación.

Cada una de estas cualidades presenta diferentes manifestaciones. Por ejemplo, si se habla de la cualidad fuerza, esta puede presentarse como estática (fuerza isométrica) o dinámica (isotónica e isokinética). Al mismo tiempo, la fuerza dinámica puede manifestarse como fuerza máxima (a baja o alta velocidad), fuerza explosiva o fuerza resistencia, (Cappa).

La condición física en el ámbito del entrenamiento deportivo, busca contribuir con el buen rendimiento de los deportistas y atletas, pero por otro lado la condición física está relacionada con el mejoramiento de la salud.

Los invitamos a qué vengan a la clínica del deporte para conocer sus atributos físicos.

Hospital Santa Coleta
Saturnino Hernán 59
Col. San José Insurgentes

Teléfono 5552648474

Las tendencias para este 2024. FELIZ AÑO NUEVO!!

The #1 fitness trend for 2024 is wearable technology! ⌚

A top three trend since 2016, wearable technology has proved it's staying power in the fitness industry. New developments in devices such as smart watches, fitness trackers and heart rate monitors can include real-time information about pulse, step counts and sleep – thus providing exercise professionals the opportunity to tailor programs for their clients.

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