Club atletismo "Team Julio Paredes medio fondo y fondo "

Gracias al equipo que el día de hoy participo en la carrera conmemorativa del día del autismo en Córdoba ver.
Lisha Romina 2do lugar femenil 🥈 sigue mostrando ritmo , preparando los próxima retos ahora en distancias más largas 🏃🔥
Silvino cueto 🏅mostrando su ritmo ante los más jóvenes y con mucho por dar todavía.
A los alumnos de la universidad gracias por asistir Felipe de Jesús y Jaime 🏅🏅🔥🏃
El coach 4to lugar general y mostrando buen ritmo que también corre 😝🏃🔥🏅
Tomas en ruta apoyando al equipo 🏅🏃

El día de hoy algunos integrantes del equipo participaron en la carrera conmemorativa del día del autismo en las calles de Córdoba ver.
Cabe resaltar que el día de hoy tuvimos un debut de una de nuestras alumnas Alondra.
Dónde completo sus primeros 5km (4.6km para ser exactos) en un tiempo de 22 minutos 20seg. Un excelente tiempo para iniciar y estamos seguros que tiene para mucho más 🏃🏃🏃🔥🔥
Gracias a kaleb Hernandez por apoyarla en ruta 🫡
Concentración y técnica 🔥🏃

🏔️🔥 El proceso continúa rumbo a grandes retos.🏆✈️
Con la mira puesta en Puerto Vallarta Trail 2026, una competencia donde se espera un alto nivel competitivo, seguimos sumando experiencias que fortalecen el camino.
Felicitamos a Estefanía Rivera por su sobresaliente participación en los 15 km Trail Tequila 2026, evento organizado por Corriendo por Sonrisas" , una carrera con causa que demuestra el verdadero espíritu del trail running.
Con determinación, carácter y un gran esfuerzo, Estefanía logró 🥇 el 1er lugar, reflejando el trabajo, la disciplina y el compromiso que se construyen día a día en cada entrenamiento.
Seguimos trabajando. Seguimos creciendo. El objetivo está claro. 💪🏽🏃‍♀️🏔️

Gran participación de mi alumna Ashley en el Estatal de atletismo, corriendo con gran determinación y valentía.
3er lugar 🥉🏆, Nueva marca personal 2'41 800mts planos sub 18 🏃🏃
Contentos pero vamos por más 💪🏃

El maratón ✅🏃

El maratón no son solo 42 km con 195 metros.
Son años, meses y horas de preparación. Es todo el proceso que vive el deportista para llegar en su mejor forma física y mental.

Son días en los que se entrena muy temprano o muy noche para cumplir con el plan. Días en los que el cuerpo no responde como uno quisiera, pero aun así enseña una de las lecciones más importantes: la resiliencia. Porque durante la preparación habrá días buenos y días malos, eso no debe ser motivo para tirar la toalla, sino para aprender y seguir adelante.

Los 42 km con 195 metros se recorren por las calles, pero también por la mente. Ahí el deportista se demuestra a sí mismo a su cuerpo de lo que es capaz, exigiéndolo y llevándolo al límite durante la carrera.

Como entrenador, nuestro papel es fundamental en ese camino: conocer al deportista, entender su forma de entrenar, desarrollar un plan que se adapte a sus necesidades , sobre todo, transmitirle confianza. Hacerle ver sus fortalezas, acompañarlo en las dudas y recordarle todo el trabajo que hay detrás.

El día de la prueba, las dudas no ayudan. Ese día debe existir confianza en el proceso, en el entrenamiento y en uno mismo.

Porque el maratón empieza mucho antes de la línea de salida… y se gana desde la preparación.
Julio Paredes Entrenador🏃✅

Sumate al primer grupo exclusivo donde te acompañaré paso a paso a correr tu primer Maratón CDMX 2026.
¿Estás listo para empezar este camino conmigo? 🏃‍♂️🏃‍♀️💪🏽

✨ DEBUT EN MEDIO MARATÓN – VERACRUZ ✨
Hoy celebramos el primer medio maratón de nuestra alumna, y qué manera de hacerlo 👏🏽🔥
🏃‍♀️ Medio Maratón – Veracruz
⏱️ Tiempo final: 1:34:50
📊 Negative split perfecto, cada 5 km:
• 0–5 km: 23:10
• 5–10 km: 22:39
• 10–15 km: 22:15
• 15–20 km: 22:05
➡️ Cierre fuerte, inteligente y con control, incluso en condiciones de alta humedad, demostrando que cuando el trabajo está bien hecho, el cuerpo responde.
Este resultado no es casualidad:
✅ disciplina
✅ constancia
✅ confianza en el proceso
💬 Los resultados llegan cuando se entrena con cabeza y corazón.
Si tú también quieres iniciar a correr, mejorar tus marcas o prepararte para tu primera carrera,
👉 súmate a Team Julio Paredes 🏃‍♂️🏃‍♀️
Entrenamiento estructurado, acompañamiento real y objetivos claros.
Vamos por más 🔥💪🏽

2025 ha sido un año de mucho crecimiento personal y profesional 📈
Un año de aprendizaje constante dentro del deporte de resistencia 🏃‍♂️, con objetivos cumplidos 🎯, metas alcanzadas 🏅 y procesos donde el resultado no siempre se dio, pero siempre dejó enseñanza 📚.
Así es esta profesión: a veces se gana 🥇, a veces se aprende 💡, pero siempre se sigue trabajando y creciendo para dar lo mejor a cada deportista 💪.
Agradecido con todas las personas que han confiado en mí y que, con su apoyo, han sido parte de este camino y de mi crecimiento personal y profesional 🙏.
Como bien dicen: el entrenador no sale en la foto, pero hace que los deportistas tengan la mejor foto 📸
Team Julio Paredes 💪🏽🔥
Quien tenga miedo a morir, que no nazca… 🏃‍♂️💥

🏃‍♂️🎄 Hace unos días celebramos nuestra ya tradicional posada navideña 🎁✨
junto a los miembros del equipo y sus familias.
Un momento para compartir 🤝, agradecer 🙏 y disfrutar 🏅
todo lo logrado durante un año más de trabajo y constancia.
En Club Atletismo Team Julio Paredes seguimos creciendo 🚀
avanzando juntos y construyendo algo más grande que solo kilómetros 💪🔥

Ayudaaa!!! Ayúdenme a encontrar a 3 deportistas con discapacidad ( 2mujeres 1 hombre) con discapacidad ✅🏃
Si conoces a un deportista etiquetalo, tenemos 3 cortesias de kit sencillo para la carrera de este fin de semana