Christian Vazquez

Este fin de semana impartimos el módulo 8 para la certificación de entrenadores especializado en el entrenamiento y suplementación para la mujer

Muy contento de saber que toda vía tenemos gente que se preocupe por la salud de sus clientes.

Asesoramiento al 998 540 5975

Mucho de no publicar 😖
El pasado nacional en ciudad Juárez Chihuahua llevamos 2 atletas un varón y una mujer las cuales gracias a Dios y a todo el esfuerzo realizado por los atletas se logró el objetivo

Categorías varonil por Luis tamay
🥇Primer lugar
Categoría femenil por tolis guerra
🥇🥇Dos primeros lugares

Muy contento por el trabajo realizado 🙏🏾

Gracias a Dios nunca nos deja sin preseas!
Felicidades a todos los atletas que culminaron su preparación
Felicidades! Y los que van de pasada afinando puntos para su evento mayor!!

Bonfil siempre está dando mucho de que hablar

Su antes y después de nuestra clienta Yolanda que en tan poco tiempo vimos su tremenda disciplina felicidades!!!

El que sabe sabe!!

Siempre les digo a todos que tenemos que entrenar duro!!

Pero entrenar duro no son 5 mil ejercicios, hasta con 2 ejercicios te puedes despedazar es cuestión de ponerle intensidad a las ejecuciones.

Así que ojo no siempre más es mejor.

Empezamos la planeación de su preparación a 12 semanas de Luis Tamay primera competencia de la temporada todo muy bien calculado porque no queremos problemas de ningún tipo.

Mantuvimos una masa muscular limpia y es hora de apretar las riendas!! buscando mejorar la preparación anterior, que sin duda lograremos primero Dios estamos más pesados que otras ocasiones antes de empezar estás 12 semanas

Ya les tendremos noticias de como va todo 👌🏽🙏🏽

Dicen que si no te tomas una selfie con el reloj del equipo no llegaste a una consulta con Christian Vázquez

https://www.instagram.com/reel/Cy6mf7UujCR/?igshid=ZDBjMWI0ZjMxOQ==

CONSEJO

https://www.instagram.com/reel/CzUcH6yOiif/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==

Vos decidís ¿Cómo querés pasar tus últimos años?

Mr Tulum
1 primer lugar 🥇

Mr sureste
1 lugar novatas 🥇
1 lugar máster 🥇

Copa esmeralda
1 lugar másters🥇

Este fue un trabajo de mucho coco

Nos llegó nuestra clienta Nidia pinzón con la pasión de competir en la categoría Wellnes.

Tenía el potencial pero algo y curioso estaba en esta preparación.

Las piernas y el tren superior(la parte de arriba) estaban en una condición muyy aceptable
Pero el área abdominal tenía una retención de grasa muy alta denominada obesidad central
o abdominal.

Cómo creas un déficit para bajar la grasa abdominal sin que las piernas no se definan más ???
que eso era lo que iba a pasar!!

Buenos acá entro todos los años de experiencia que tenemos!!

Trabajamos con ella con una dieta super distinta a lo convencional
Y un entrenamiento que acordé a lo que estábamos buscando era bajar esa grasa abdominal sin que esas piernas se definieran más ya que nos podían penalizar.

En cada evento se fue llegando cada vez mejor hasta llegar a la tan conocida y codiciada copa ESMERALDA la cual se ganó !!

Felicidades por ser tan disciplinada atleta y su novio Uriel que siempre estuvo al pendiente de ella en todo sus eventos 👌🏽

Seguimos preparando champs niñ@s!!!

PD en la copa esmeralda se pudo llegar mucho mejor ya que se hizo una pauta no planeada en la puesta apunto la cual de lo planeado se llegó con un 70% de lo que Nidia puede dar👌🏽👌🏽

Una de nuestras clientes y amiga es Yuliana galeano que va con todo!!

Cansada de no ver resultados llegó a nuestras manos y ahora va que vuela!!

Un inmenso cambio en tan poco tiempo 👌🏽 3 planes integrales y pumm!!! Y dice que va por más!!!

Suplementación MN niñ@s!!

Seguimos asesorando champs!!!

Así se mantiene Luis Gonzales de CDMX para empezar su preparación para el 2024

Si así se mantiene ya lo quiero ver en unos 4 meses 😎