VNC DANCE

🌸❌ Flores… mmm, tal vez no.
💃🏻✅ Un paquete en VNC… ¡SIEMPRE!

Porque los mejores regalos no se marchitan, se viven, se disfrutan y se bailan ✨
Este San Valentín regala experiencias, movimiento y momentos felices 💖

🧘‍♀️✨ Yoga

Respira profundo, suelta el ruido y vuelve a ti 🤍
En nuestra clase de Yoga encuentras equilibrio, calma y conexión a través del movimiento consciente ✨
Un momento solo para ti, para estirarte, respirar y fluir con tranquilidad 💫
Tu cuerpo y tu mente lo agradecen 🌿

🩰✨ Barre

Fuerza suave, control y movimiento consciente ✨
Barre es una clase que desafía tu cuerpo desde la precisión, ayudándote a tonificar, alargar y fortalecer mientras conectas con cada movimiento 🤍
Un espacio para sentirte fuerte, elegante y presente en tu cuerpo 💫
¿Te animas a probarla?

El Pilates Mat ✨

Es una disciplina de ejercicio que se realiza en el piso, utilizando el peso del propio cuerpo, o implementos con aros de resistencia , ball , polainas, etc, enfocada en el control, la respiración y la alineación.

• Ejercicios controlados que fortalecen el core (abdomen, espalda y pelvis).
• Trabajo de postura, equilibrio y estabilidad.
• Movimientos conscientes coordinados con la respiración.
• Rutinas adaptables a diferentes niveles y necesidades.

Beneficios:
• Mejora la fuerza muscular sin impacto.
• Aumenta la flexibilidad y movilidad.
• Ayuda a corregir la postura y prevenir lesiones.
• Reduce tensión y estrés.
• Favorece el bienestar físico y mental.

Kpop✨🫰🏻💕

• Aprenden coreografías originales de K-Pop, paso a paso y por secciones.
• Trabajan coordinación, ritmo, fuerza y resistencia.
• Mejoran memoria, precisión y control corporal.
• Desarrollan expresión, actitud y presencia escénica.
• Realizan entrenamiento físico ligero para apoyar el rendimiento y la seguridad.

Las clases ayudan a liberar estrés, mantenerse activos y divertirse, sin importar la experiencia previa, en un ambiente lleno de energía.

K-Pop Kids ✨

Se enfocan en aprender y disfrutar las coreografías del pop coreano, combinando técnica, energía y estilo.

• Aprenden coreografías originales de K-Pop, adaptadas a la edad y nivel.
• Trabajan coordinación, ritmo y precisión en los movimientos.
• Desarrollan memoria y rapidez al aprender secuencias coreográficas.
• Practican expresión corporal, actitud y presencia escénica.

Mini Dance Fit ✨

Es una actividad integral que combina baile, ejercicio y juegos, diseñada para que las niñ@s se activen mientras se divierten.

Cada clase incluye música dinámica y movimientos sencillos que permiten a las niñ@s bailar, ejercitarse y jugar de forma guiada y segura.

• Coordinación y ritmo a través de coreografías cortas y repetitivas.
• Condición física mediante ejercicios suaves que mejoran resistencia y fuerza.
• Motricidad y equilibrio con dinámicas lúdicas y juegos de movimiento.
• Socialización y trabajo en equipo al compartir actividades grupales.
• Confianza y seguridad al expresarse libremente con el cuerpo.

Mucha diversión en cada clase 😊😉☺️

Jazz Dance ✨
6 a 10 años

Actividad dinámica y formativa donde se combina técnica, ritmo y expresión de una manera divertida y estructurada.

• Aprenden pasos básicos de jazz y secuencias coreográficas acordes a su edad.
• Trabajan coordinación, ritmo y musicalidad mediante ejercicios y juegos guiados.
• Realizan estiramientos y fortalecimiento para mejorar postura y control corporal.
• Practican expresión corporal y proyección escénica de forma natural.

Es una clase que fomenta la disciplina, la confianza y el trabajo en equipo, ayudando a las niñas a desarrollar habilidades técnicas mientras disfrutan del baile.