SMC Col.

Toc toc toc.....alguien ? Estamos de vuelta 🐯🖤

¿Nos extrañaron?

Estamos de vuelta , con nuevos horarios , promos, y mucho más 🤩....

Recuerda nos ubicamos en la calle Nigromante #139 colonia centro Colima,Col. 🏠

"No importa cuantas veces te equivoques o con que lentitud progreses estás por muy adelante de los que no lo intentan"

------------------------------------------------------------------------------------
🇲🇽🎊 Promoción todo el mes de septiembre 🎊🇲🇽
3x2 mensualidades
------------------------------------------------------------------------------------

Horarios:

Lunes a Viernes

7:00 am - 12:30 pm
5:00 pm - 10:30 pm

Sábados

9:00 am - 2:00 pm

Instagram:


rmz99
smc


smc

TÉCNICAS DE ESTIRAMIENTO 🤸

El conocimiento de todas las técnicas es importante, ya que con cada una de ellas se obtienen ventajas e inconvenientes ☝️

Las distintas técnicas son:

- Estiramiento balístico
- Estiramiento dinámico
- Estiramiento estático
- Estiramiento en tensión activa
- Estiramiento en tensión pasiva

¿Quieres aprender más sobre cómo entrenar funcionalmente?

En la academia SMC tenemos un lugar para ti 🏆

Nigromante #139 Col. Centro
Foto: Gerardo de la Rosa 📷
Atleta: Javi Aguilar

La fuerza en el agarre...

Es la fuerza que empleamos para mantener firmes nuestros dedos, muñecas y antebrazos en la barra o paralelas 💪

Existen tres tipos de agarres clásicos, de éstos se desprenden otros más, los principales son:

- Agarre prono
- Agarre supino
- Agarre neutro

Ven a la academia SMC y aprende más sobre el control de tu cuerpo 🤸

Nigromante #139 Col. Centro
Foto: .rmz99
Atleta:

🇲🇽Primera copa panamericana México 2021🇲🇽

Nos emociona anunciar nuestra participación en este evento, donde 3 de nuestros atletas elites participarán en el nacional de verano con clasificatoria al mundial de Rusia 🙌🏻🔥

¡Apoya al equipo local!

Atletas: .smc .smc
Edición:

El rendimiento deportivo séra mayor si el músculo es flexible... ☝

Estirar después de entrenar nos permitirá aprovechar al máximo el potencial de nuestro cuerpo, algunos de sus beneficios son:

- Dismimuye el dolor
-Aumenta el rango de movilidad en articulaciónes
- Reduce el riesgo de una lesión

¿Te interesa entrenar de forma segura y con una metodología de entrenamiento acreditada? Ven a Street Masters Calisthenics🔥

Nigromante #139 Col. Centro 🗻
Foto: .rmz99
Atletas:

Buen día comunidad , familia SMC , hemos notado mucha confusión en nuestros alumnos acerca de los horarios de Street Masters Calisthenics Colima , por lo tanto aclaramos sus dudas familia.

En todos los horarios de clase siempre habrá entrenamiento (hipertrofia, fuerza , flexibilidad, resistencia , potencia , velocidad) los ejemplos que pusimos en lo horarios cómo son:

"Lunes de meditación" es solo un extra que nosotros tomamos la desición de regalarles, para que aprendan habilidades físicas, emocionales y espirituales aparte de hacer el ejercicio básico.

Esperamos verlos animados tomando sus nuevas clases!.

Y recuerden: Lo más importante de una academía deportiva es la innovación de la ejecución para lograr un diferenciador de otras empresas, que esperas para unirte a la única academía que brinda esos servicios?....

Atte: Dirección General SMC

¿SABÍAS QUE...? 👀

En calistenia entrenamos por patrones de movimientos y uno de ellos es el jalón o pull 👍

En este movimiento los grupos musculares que trabajan en sinérgia son; la espalda, los antebrazos y los bíceps 💪

Aprende a entrenar con tu propio cuerpo y descubre todos los beneficios de hacerlo, ven a SMC! 🏆😉

Nigromante #139 Col. Centro
(314) 149 4869