Fabián Lozano Fitness Coach

En ésta ocasión hablaremos de los fundamento básicos de la anatomía y la biomecánica del bíceps, puede ser de gran ayuda en la planificación y selección de los ejercicios que incluirás en tu rutina 💪🏋️‍♀️

La suerte para triunfar en la vida se llama creer en ti, ese es el primer paso, no dudar de tus capacidades ni tus posibilidades, valorarte, creer en que vas a ser capaz de conseguirlo, y a partir de ahí lucharlo con todas tus fuerzas y energía hasta poder hacer tus sueños realidad.

Conoce los fundamento básicos de la anatomía y la biomecánica del pectoral, puede ser de gran ayuda en la planificación y selección de los ejercicios que incluirás en tu rutina 💪🏋️‍♀️

Existen muchos beneficios indirectos que se generan con la actividad física y el entrenamiento que quizás no conocías!
Sabías de éstos datos?

Sabes cómo aumentar la testosterona de forma natural?
Aquí te dejo algunos tips que te pueden ayudar.




Si estás interesado en en mejor tu físico y sobre todo tu salud, mándame DM.

La testosterona es una hormona esteroidea que juega un papel importante en el crecimiento muscular. Se produce principalmente en los testículos y en los ovarios, aunque también se produce en pequeñas cantidades en las glándulas suprarrenales de ambos sexos. Ésta hormona es esencial para el desarrollo y mantenimiento de la masa muscular magra ya que estimula la síntesis de proteínas musculares, lo que resulta en un aumento del tamaño y la fuerza. En resumen, la testosterona es importante para el crecimiento muscular porque estimula la síntesis de proteínas musculares, aumenta la densidad ósea y acelera la recuperación muscular después del ejercicio. #fabianlozanocoach #gym #gymmotivation #bodybuilding #fitness #fit #training #testosterone

Preguntas frecuentes del entrenamiento!!!

Tienes alguna pregunta qué alguna vez te hiciste y nunca obtuviste respuesta ? 🤔🤔🤔

En este espacio te responderemos algunas de las dudas más frecuentes que las personas tienen al entrenar o bien al comenzar un plan de entrenamiento! 🤗🤯

Comenta tus dudas !!! 🤔
Estamos para resolverlas ! 💪

Créditos:

La mejor nutrición deportiva !!!!

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