Nataciรณn La Paz, BCS.

Nataciรณn La Paz, BCS.

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Clases individuales, grupales, a domicilio.
๐Ÿ“La Paz, BCS.

๐ŸŠโ€โ™€๏ธ Nataciรณn La Paz | MAKOS BCS
๐ŸŠ Nunca es tarde para aprender a nadar.
๐ŸŒŠ Enseรฑanza & entrenamiento basado en ciencia.
๐Ÿฅ‡Campeona Nacional Mรกster 25', 26'

Venta de artรญculos de nataciรณn.

24/08/2026

En mis clases recibo alumnos capaces de nadar 1, 2 o hasta 3 km en aguas abiertas, pero con muchos aspectos tรฉcnicos por mejorar en crol y, muchas veces, sin dominio de los otros estilos.

Algo que he aprendido enseรฑando es que corregir una tรฉcnica que lleva aรฑos automatizada puede ser mucho mรกs difรญcil que construir buenos fundamentos desde cero. Hay que DECONSTUIR PARA CONSTRUIR.

Por eso, para mรญ, enseรฑar a nadar no es solo lograr que alguien avance o complete una distancia. Es enseรฑar tรฉcnica desde el principio. ๐ŸŠโ€โ™€๏ธ

13/08/2026

Celia Luna Olmos, argentina de 73 aรฑos, comenzรณ a nadar a la edad de 43. Desde entonces, ha participado en campeonatos nacionales y competencias internacionales mรกster. Recientemente, compitiรณ en la cuarta ediciรณn de la Copa Mundial de Nataciรณn en Aguas Frรญas, en un lago de ~ 2ยฐC, frente al glaciar Perito Moreno en el Parque Nacional de Los Glaciares, en El Calafate, Argentina.

ยฟY tรบ? ยฟQuรฉ harรญas si no nadaras?
๐Ÿ’ช๐Ÿฝ Que la edad no sea impedimento.
๐ŸŒŠ Nunca es tarde para aprender a nadar ๐ŸŠโ€โ™‚๏ธ โœจ๏ธ

*Video tomado de instagram.

12/08/2026

Aumenta la dosis, a eso que te hace feliz. ๐ŸŠโ€โ™€๏ธ

* video: extracto de prueba de 200 m libres, en Campeonato Nacional Mรกster Curso Corto 2025. ๐Ÿฅ‡categorรญa de edad.

10/08/2026

Enseรฑo lo que nado. Nado lo que enseรฑo.
Y al enseรฑar, tambiรฉn aprendo.

05/08/2026

Nunca serรก mรกs fรกcil que ahora. Da el primer paso, y haz que la constancia haga el resto.

๐ŸŠโ€โ™€๏ธ Nunca es tarde para aprender a nadar. โœจ๏ธ

๐Ÿ“ข Apertura de nuevos grupos nivel principiante.โ€ผ๏ธ

Recibes acompaรฑamiento basado en aรฑos de enseรฑanza, entrenamiento y experiencia real en el agua. Aprende bajo la guรญa de una Campeona Nacional Mรกster ๐Ÿ˜๐ŸŠโ€โ™€๏ธ๐ŸŒŠ

๐ŸŒŠ Clases de nataciรณn en el mar. Niรฑos, jรณvenes y adultos.
๐Ÿ’  Sรกbados y domingos.
๐ŸŠ Grupos reducidos.
๐Ÿ“ Playa El Coromuel.
โ˜Ž๏ธ 999 257 1313

Photos from Nataciรณn La Paz, BCS.'s post 03/08/2026

Mร‰XICO HA CONQUISTADO LA NATACIร“N EN LOS ๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡ฝ๐ŸŠโ€โ™‚๏ธ

Del 28 de julio al 1 de agosto de 2026, se llevaron a cabo los ๐—๐˜‚๐—ฒ๐—ด๐—ผ๐˜€ ๐—–๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ผ๐—ฎ๐—บ๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—ป๐—ผ๐˜€ ๐˜† ๐—ฑ๐—ฒ๐—น ๐—–๐—ฎ๐—ฟ๐—ถ๐—ฏ๐—ฒ ๐—ฆ๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ผ ๐——๐—ผ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ด๐—ผ ๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฎ๐Ÿฒ, donde los nadadores mexicanos cosecharon oros y rรฉcords centroamericanos durante las jornadas de este deporte.

Te comparto la compilaciรณn, elaboraciรณn propia, de los resultados obtenidos por los nadadores. Nombre del nadador, prueba, tiempo registrado, sรญ estableciรณ rรฉcord centroamericano, asรญ como su lugar de entrenamiento.

โ€ข ๐‚๐ž๐ฅ๐ข๐š ๐๐ฎ๐ฅ๐ข๐๐จ (๐”๐ง๐ข๐ฏ๐ž๐ซ๐ฌ๐ข๐๐š๐ ๐๐ž๐ฅ ๐’๐ฎ๐ซ ๐๐ž ๐ˆ๐ฅ๐ฅ๐ข๐ง๐จ๐ข๐ฌ, ๐„๐”๐€)
๐Ÿฅ‡50m dorso con 28.58 segundos
๐Ÿฅ‡100m dorso con 1:00.83 minutos. Rรฉcord centroamericano.
๐Ÿฅ‡100m libres con 55.50 segundos.
๐Ÿฅˆ50m libre con 25.35 segundos.
๐Ÿฅ‰50m mariposa con 26.51 segundos
๐Ÿฅ‰200m dorso con 2:12.92 minutos.

โ€ข ๐Œ๐ž๐ฅ๐ข๐ฌ๐ฌ๐š ๐‘๐จ๐๐ซรญ๐ ๐ฎ๐ž๐ณ (๐‚๐ก๐ข๐ก๐ฎ๐š๐ก๐ฎ๐š, ๐Œรฉ๐ฑ๐ข๐œ๐จ)
๐Ÿฅ‡50 m pecho con 31.35 segundos.
๐Ÿฅ‡100m pecho con 1:08.60 minutos.
๐Ÿฅ‡200m pecho con 2:27.99 minutos.

โ€ข๐˜๐ฎ๐ซ๐ข๐ญ๐ณ๐ข ๐’๐š๐ฅ๐ ๐š๐๐จ (๐“๐ž๐œ๐ง๐จ๐ฅรณ๐ ๐ข๐œ๐จ ๐๐ž ๐Œ๐จ๐ง๐ญ๐ž๐ซ๐ซ๐ž๐ฒ, ๐„๐ฌ๐ญ๐š๐๐จ ๐๐ž ๐Œรฉ๐ฑ๐ข๐œ๐จ)
๐Ÿฅ‡1500m libres con 17:01.44 minutos.
๐Ÿฅˆ10km aguas abiertas

โ€ข ๐Œ๐ข๐ซ๐š๐ง๐๐š ๐†๐ซ๐š๐ง๐š (๐”๐ง๐ข๐ฏ๐ž๐ซ๐ฌ๐ข๐๐š๐ ๐๐ž ๐ˆ๐ง๐๐ข๐š๐ง๐š, ๐„๐”๐€)
๐Ÿฅˆ100m dorso con 1:01.45 minutos.
๐Ÿฅˆ100m mariposa

โ€ข ๐ƒ๐š๐ง๐ข๐ž๐ฅ๐š ๐‹๐ข๐ง๐š๐ซ๐ž๐ฌ (๐‚๐š๐ฅ๐ข๐Ÿ๐จ๐ซ๐ง๐ข๐š, ๐„๐”๐€)
๐Ÿฅ‡200m dorso con 2:10.68 minutos. Rรฉcord centroamericano.

โ€ข ๐€๐ฏ๐š ๐‘๐š๐ช๐ฎ๐ž๐ฅ ๐‚๐กรก๐ฏ๐ž๐ณ (๐”๐ง๐ข๐ฏ๐ž๐ซ๐ฌ๐ข๐๐š๐ ๐๐ž ๐‚๐š๐ฅ๐ข๐Ÿ๐จ๐ซ๐ง๐ข๐š ๐ž๐ง ๐๐ž๐ซ๐ค๐ž๐ฅ๐ž๐ฒ, ๐„๐”๐€)
๐Ÿฅ‡200m libres con 1:59.65 minutos.

โ€ข ๐‘๐ž๐ ๐ข๐ง๐š ๐Œ๐ž๐๐ข๐ง๐š (๐“๐ข๐ฃ๐ฎ๐š๐ง๐š, ๐Œรฉ๐ฑ๐ข๐œ๐จ)
๐Ÿฅˆ1500m libres con 17:03.57 minutos.

โ€ข ๐ƒ๐š๐ฅ๐ข๐ฅ๐š ๐Œ๐จ๐ซ๐ž๐ง๐จ (๐‚๐๐€๐‘, ๐Œรฉ๐ฑ๐ข๐œ๐จ)
๐Ÿฅ‰10km aguas abiertas

โ€ข ๐๐š๐ฎ๐ฅ๐จ ๐’๐ญ๐ซ๐ž๐ก๐ฅ๐ค๐ž (๐Œ๐ฎ๐ง๐ข๐œ๐ก, ๐€๐ฅ๐ž๐ฆ๐š๐ง๐ข๐š)
๐Ÿฅ‡10 km aguas abiertas
๐Ÿฅ‡3 km aguas abiertas
๐Ÿฅ‡1500 m libres. Rรฉcord centroamericano.
๐Ÿฅ‡800m libres con 7:58.07 minutos.
๐Ÿฅˆ400m libres con 3:52.60 minutos.

โ€ข๐Œ๐š๐ซ๐œ๐ฎ๐ฌ ๐€๐ง๐ญ๐จ๐ง๐ข๐จ ๐‘๐ž๐ฒ๐ž๐ฌ ๐†๐ž๐ง๐ญ๐ซ๐ฒ (๐”๐ง๐ข๐ฏ๐ž๐ซ๐ฌ๐ข๐๐š๐ ๐๐ž ๐๐จ๐ญ๐ซ๐ž ๐ƒ๐š๐ฆ๐ž, ๐„๐”๐€)
๐Ÿฅ‡50m dorso con 24.83 segundos. Rรฉcord centroamericano.
๐Ÿฅ‡100m dorso con 53.83 segundos. Rรฉcord centroamericano.

โ€ข ๐‡๐ฎ๐ฆ๐›๐ž๐ซ๐ญ๐จ ๐รก๐ฃ๐ž๐ซ๐š (๐”๐ง๐ข๐ฏ๐ž๐ซ๐ฌ๐ข๐๐š๐ ๐๐ž ๐‚๐š๐ฅ๐ข๐Ÿ๐จ๐ซ๐ง๐ข๐š ๐ž๐ง ๐๐ž๐ซ๐ค๐ฅ๐ž๐ฒ, ๐„๐”๐€)
๐Ÿฅ‡200m dorso con 1:58.62 minutos. Rรฉcord centroamericano
๐Ÿฅˆ400m combinado

โ€ข ๐€๐ง๐๐ซรฉ๐ฌ ๐๐ฎ๐ž๐ง๐ญ๐ž ๐๐ฎ๐ฌ๐ญ๐š๐ฆ๐š๐ง๐ญ๐ž (๐€๐๐• ๐„๐ฌ๐ญ๐š๐๐จ ๐๐ž ๐Œรฉ๐ฑ๐ข๐œ๐จ)
๐Ÿฅ‡50m pecho con 27.74 segundos.
๐Ÿฅ‰200m pecho con 2:15.43 minutos.

โ€ข ๐ƒ๐š๐ง๐ข๐ž๐ฅ ๐’๐š๐›๐จ๐ซ๐ข๐จ (๐“๐ž๐œ๐ง๐จ๐ฅรณ๐ ๐ข๐œ๐จ ๐๐ž ๐Œ๐จ๐ง๐ญ๐ž๐ซ๐ซ๐ž๐ฒ, ๐„๐ฌ๐ญ๐š๐๐จ ๐๐ž ๐Œรฉ๐ฑ๐ข๐œ๐จ)
๐Ÿฅˆ800m libres con 8:05.04 minutos.

โ€ข ๐‰๐จ๐ซ๐ ๐ž ๐€๐ง๐๐ซรฉ๐ฌ ๐ˆ๐ ๐š (๐•๐ข๐ซ๐ ๐ข๐ง๐ข๐š, ๐„๐”๐€)
๐Ÿฅˆ200m libres con 1:47.95 minutos.

โ€ข ๐‘๐š๐Ÿ๐š๐ž๐ฅ ๐€๐ซ๐ข๐ณ๐ฉ๐ž (๐“๐ž๐œ๐ง๐จ๐ฅรณ๐ ๐ข๐œ๐จ ๐๐ž ๐Œ๐จ๐ง๐ญ๐ž๐ซ๐ซ๐ž๐ฒ, ๐„๐ฌ๐ญ๐š๐๐จ ๐๐ž ๐Œรฉ๐ฑ๐ข๐œ๐จ)
๐Ÿฅ‰200m mariposa con 1:58.77 minutos.

๐Ÿฅ‡๐™๐™š๐™ก๐™š๐™ซ๐™ค 4 ๐™ญ 100 ๐™ก๐™ž๐™—๐™ง๐™š๐™จ ๐™›๐™š๐™ข๐™š๐™ฃ๐™ž๐™ฃ๐™ค
Celia Pulido, Susana Hernรกndez, Daniela Linares y Marรญa Fernanda Mรฉndez, con un tiempo de 3:45.62 minutos.

๐Ÿฅ‡๐™๐™š๐™ก๐™š๐™ซ๐™ค 4 ๐™ญ 100 ๐™ก๐™ž๐™—๐™ง๐™š๐™จ ๐™ข๐™ž๐™ญ๐™ฉ๐™ค
Jorge Iga, Andrรฉs Dupont, Susana Hernรกndez y Celia Pulido, con un tiempo de 3:30.87 minutos. Rรฉcord centroamericano.

๐Ÿฅ‡๐™๐™š๐™ก๐™š๐™ซ๐™ค 4 ๐™ญ 200 ๐™›๐™š๐™ข๐™š๐™ฃ๐™ž๐™ก
Celia Pulido, Ava Chรกvez, Aranza Lรณpez y Susana Hernรกndez, con un tiempo de 8:15.21 minutos.

๐Ÿฅ‡๐™๐™š๐™ก๐™š๐™ซ๐™ค 4๐™ญ200 ๐™ก๐™ž๐™—๐™ง๐™š๐™จ ๐™ซ๐™–๐™ง๐™ค๐™ฃ๐™ž๐™ก
David Medina Alfaro, Andrรฉs Dupont, Daniel Saborio y Jorge Iga, con un tiempo de. Rรฉcord centroamericano.

๐Ÿฅ‡๐™๐™š๐™ก๐™š๐™ซ๐™ค 4 ๐™ญ 100 ๐™˜๐™ค๐™ข๐™—๐™ž๐™ฃ๐™–๐™™๐™ค ๐™›๐™š๐™ข๐™š๐™ฃ๐™ž๐™ก
Daniela Linares, Celia Pulido, Melissa Rodrรญguez y Miranda Grana, con un tiempo de 4:05.20. Rรฉcord centroamericano.

๐Ÿฅ‡๐™๐™š๐™ก๐™š๐™ซ๐™ค 4 ๐™ญ 100 ๐™˜๐™ค๐™ข๐™—๐™ž๐™ฃ๐™–๐™™๐™ค ๐™ซ๐™–๐™ง๐™ค๐™ฃ๐™ž๐™ก
Marcus Antonio Reyes Gentry, Andrรฉs Eduardo Puente Bustamante, Jorge Andrรฉs Iga Cรฉsar y Andrรฉs Dupont Cabrera, con un tiempo de 3:36.96 minutos. Rรฉcord centroamericano.

๐Ÿฅ‡๐™๐™š๐™ก๐™š๐™ซ๐™ค 4 ๐™ญ 100 ๐™˜๐™ค๐™ข๐™—๐™ž๐™ฃ๐™–๐™™๐™ค ๐™ข๐™ž๐™ญ๐™ฉ๐™ค.
Miranda Grana, Celia Pulido, Marcus Reyes y Andrรฉs Puente, con un tiempo de 3:50.54 minutos.

Con estos resultados, la selecciรณn nacional confirmรณ el dominio mexicano en la nataciรณn de Santo Domingo 2026, al concluir como campeona de la disciplina con 22 tรญtulos, 12 subcampeonatos y cinco bronces.

ยกCuรฉntame sรญ me faltรณ alguno!

- ๐˜๐˜ฎรก๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ต๐˜ฐ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฅ๐˜ข๐˜ด ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ญ๐˜ข ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฅ.

03/08/2026

Primera clase del domingo. Asรญ comenzรณ nuestra maรฑana en El Coromuel. ๐ŸŒˆ๐ŸŒŠ

28/07/2026

Despuรฉs de aprender las habilidades bรกsicas de nataciรณn y coordinar respiraciรณn-brazada-patada en nado crol bรกsico, ya estamos dando el siguiente paso para un nado mรกs fluรญdo: ยกla respiraciรณn lateral!.

En ๐—ก๐—ฎ๐˜๐—ฎ๐—ฐ๐—ถรณ๐—ป ๐—Ÿ๐—ฎ ๐—ฃ๐—ฎ๐˜‡ adaptamos tanto los ejercicios como el material de apoyo para que tengas una mejor confianza y avance en tu progreso.

๐ŸŠโ€โ™€๏ธ Clases de nataciรณn en el mar. Niรฑ@s y adultos.
๐Ÿ“ Playa El Coromuel
๐ŸŒŠGrupos reducidos para una atenciรณn mรกs cercana.
โ˜Ž๏ธ Informaciรณn 999 257 1313

Photos from Nataciรณn La Paz, BCS.'s post 26/07/2026

Hoy, 25 de julio, es el ๐ƒรญ๐š ๐Œ๐ฎ๐ง๐๐ข๐š๐ฅ ๐ฉ๐š๐ซ๐š ๐ฅ๐š ๐๐ซ๐ž๐ฏ๐ž๐ง๐œ๐ขรณ๐ง ๐๐ž๐ฅ ๐€๐ก๐จ๐ ๐š๐ฆ๐ข๐ž๐ง๐ญ๐จ. ๐ŸŒŠ

Aprender a nadar, no es solo un deporte o un pasatiempo, no tiene edad y puede marcar la diferencia en un segundo. Es desarrollar una habilidad que brinda confianza, fomenta el respeto por el agua y puede marcar la diferencia en una situaciรณn de riesgo.

Nunca subestimes el mar o una piscina. La prevenciรณn comienza con educaciรณn y preparaciรณn.

En ๐™‰๐™–๐™ฉ๐™–๐™˜๐™žรณ๐™ฃ ๐™‡๐™– ๐™‹๐™–๐™ฏ, la prioridad es que cada niรฑ@ y adulto aprenda a moverse y disfrutar en el agua de forma segura. Enseรฑo mรกs que estilos de nado: enseรฑo autocontrol y seguridad en cada lecciรณn๐ŸŒŠ๐ŸŠโ€โ™€๏ธ

Invierte en la seguridad de los tuyos y regรกlales una habilidad para toda la vida. ยกContรกctame y agenda tu clase! ๐Ÿ’™

22/07/2026

CLASES DE NATACIร“N en el mar. Todos los niveles. ๐ŸŒŠ

Tanto si vas desde cero para perder el miedo como si buscas iniciarte en competencias o mejorar tu tรฉcnica.

Conecta con el mar, al mismo tiempo que aprendes una habilidad para toda la vida. ๐ŸŠโ€โ™€๏ธ Nunca es tarde para aprender a nadar. โœจ๏ธ

๐ŸŠ Grupos reducidos.
๐Ÿ“ Playa El Coromuel.
โ˜Ž๏ธ 999 257 1313

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