Antara Yoga

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Clase especial deyoga para la ira y enojo 🫣😡

¿Tu ira te está quemando por dentro?

Aprende técnicas no para reprimir sino para transformar 🌿🪽

Clase de Yoga para la Ira: 60 minutos para soltar el n**o del pecho sin romper platos.
Respiración, posturas y meditación diseñadas para cuando quieres gritar.
Sal con la mente fría y el cuerpo en paz.

Reserva tu tapete. Tu familia te lo va a agradecer.

Recuerda:

Tu ira guarda información. Viene a decirte que un límite se rompió. El problema no es sentirla. El problema es vivir en ella.

En esta clase no vamos a “ser zen”. Vamos a darle espacio seguro a tu fuego para que no te consuma.

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No te pierdas las actividades de esta semana 🙏🕯️

Recuerda que los horarios para reservar son de: *11:00 a.m. a 6:00 p.m. de lunes a viernes*, no olvides reservar con MUCHA ANTICIPACIÓN 🥰

Te esperamos 🌿

Promociones del mes de julio 🕯️🪽🌿

Meditación Mindfulnes 📿
TODOS LOS JUEVES.

DETALLES EN FLYER INFORMATIVO ⬇️

¿En que consiste Mindfulness?

Mindfulness consiste en entrenar la mente para mantener la atención en el momento presente, siendo consciente de cada instante.

La experiencia mindfulness trata de simplificar nuestra vida, desgranando la experiencia al máximo, evitando distracciones por estímulos externos. No hay lugar para rememorar el pasado ni para hacer proyecciones futuras. La única realidad posible es el momento presente y lo que en él sucede. De esta forma se logra ver la realidad, los sucesos, tal cual son, con mayor objetividad y libres de carga emocional.

No te pierdas el nuevo ciclo de meditación METAMENTE 🌿🕉️ 📿

PARA TODOS 🌄

Inspirado en la filosofías orientales.

*“La meditación trae sabiduría; la falta de meditación deja la ignorancia ".* Estas palabras son de Buda, y revelan que al practicar la meditación, todos podemos aprender sobre los procesos de la mente. Porque una vez que comprendes estos procesos, eres capaz de vivir una vida con menos estrés y ansiedad.

*Horarios:*

Martes:
8:10 a 9:15 p.m

Sábado:
9:15 a.m. a 10:30 a.m.

*Costo:*
$60 la clase.

En Casa Nómada. Calle 23 Diag. #511 entre 7 y 11 A1 Residencial Pensiones VI

*En todos los casos es indispensable reservar*

Imparte: Denisse

Ya tenemos nuestro calendario del mes de julio 😱😱😱 recuerda que todos las actividades son con cupo limitado ✨✨

Aparta tu lugar al 9999651111 mediante wathsapp 💫⭐🙌🏻🕯️Recuerda que las actividades se reservan con el 50% de anticipo 🕯️

Muchas veces nos olvidamos de tomar fotos, pues los celulares no están en clase y la única prioridad es la presencia.

Pero a veces juntamos algunas para compartir 🌿

Momento presente 🪽🕯️

¿Alguna vez notaron que las verdades más transformadoras del Buddha suelen ser las que más resistencia nos generan al principio?

En el Piyajatika Sutta (MN 87), un padre que acaba de perder a su hijo va a ver al Buddha completamente roto por el dolor. Espera, quizás, una palabra de consuelo piadoso. Sin embargo, el Buddha le dice algo que a primera vista suena frío, casi desconcertante:

“El dolor, la pena y la desesperación nacen de aquello que nos es querido; surgen de lo que amamos”.

El padre, enojado y ofendido, se da la vuelta y se va. Prefiere buscar consuelo en un grupo de apostadores de la calle, quienes le dan la razón y le dicen que del amor solo nace la alegría.

Es una escena maravillosa porque nos refleja por completo. Cuando sufrimos, nuestra primera reacción suele ser buscar aliados que validen nuestra ilusión, personas que nos digan lo que queremos escuchar para no mirar de frente la raíz del problema.

Afortunadamente, el sutta no termina ahí. La historia llega al palacio real, donde la reina Mallika le hace entender este principio al rey con una simple pregunta: “Si algo me pasara a mí, o a tu hija, o a tu reino... ¿sufrirías?”. El rey, conmovido, tiene que admitir que sí.

Mallika no estaba teorizando; estaba señalando una ley de la mente: el dolor es el reverso de la moneda del apego.

El sufrimiento no es un castigo del destino, ni una injusticia del universo. Es la consecuencia natural de aferrarnos con desesperación a lo que, por su propia naturaleza, es impermanente y está sujeto al cambio.