Stretch & Balance

✨ COMBO SABATINO ✨

Ahora puedes disfrutar de dos disciplinas en un solo paquete y complementar tu entrenamiento con nuestras clases de Stretching + Pilates Mat 🩰🤍

🧘🏻‍♀️ Stretching + Pilates Mat
📌 Nivel principiante
📅 Todos los sábados
✨ 8 clases al mes

Una opción ideal si quieres comenzar a moverte, mejorar tu flexibilidad, fortalecer tu cuerpo y crear un hábito de movimiento, sin necesidad de tener experiencia previa.

Además, al elegir el paquete disfrutas de ambas clases por un precio especial. 🤍

📩 Cupo limitado. Envíanos mensaje para recibir información y reservar tu lugar.

✨ ¡Nuevo grupo de Pilates Mat! ✨

¿Quieres comenzar a hacer Pilates pero no encuentras un horario que se adapte a ti? 🤍

Abriremos un nuevo grupo sabatino, ideal para comenzar a trabajar fuerza, movilidad, postura y control corporal a tu propio ritmo.

🧘‍♀️ Pilates Mat desde cero
📅 Sábados
⏰ 8:30 am
💻 Modalidad online por Zoom
🌿 Cupo limitado

📌Iniciamos el sábado 5 de septiembre

No necesitas experiencia previa. Solo un mat, ropa cómoda y muchas ganas de moverte. ✨

📩 Mándanos un mensaje para recibir toda la información e inscribirte.

✨NUEVO CURSO✨

🔸Stretching desde Cero🔸

Este curso pensado para quienes quieren comenzar a trabajar su flexibilidad y movilidad desde cero y sin experiencia previa. 

Aquí aprenderás de manera progresiva, respetando tu propio ritmo y trabajando desde las posibilidades de tu cuerpo. 🌿

🧘‍♀️ No necesitas:
• Saber hacer un split
• Llegar a la punta de tus pies
• Tener experiencia en danza, gimnasia o entrenamiento.

📅 Inicio: Martes 1° de septiembre 
🗓️ 3 clases por semana 
💻 Clases en línea por Zoom
🎥 Clases grabadas disponibles

💲Pregunta por nuestra promoción por apertura 

Cupo limitado.

Si quieres comenzar a trabajar en tu flexibilidad desde cero, *mándanos DM y recibe toda la información para inscribirte.*💌

 

¿Crees que necesitas ser flexible para comenzar? Spoiler: No. ✨

El stretching es un proceso, y no tienes que hacerlo perfecto ni avanzar al mismo ritmo que los demás.

En este post te compartimos 5 cosas importantes para que conozcas esta práctica y te animes a comenzar desde donde estás. 🤍

📌 Estamos por abrir un nuevo curso para principiantes desde 0.
Muy pronto compartiremos toda la información, estén pendientes ✨

✨ Muévete a tu ritmo, desde donde estés.

En Stretch & Balance encontrarás una modalidad para cada objetivo y estilo de vida:

🧘 Stretching
Mejora tu flexibilidad, movilidad y postura mientras conectas con tu respiración y aprendes a mover tu cuerpo de forma consciente.

💪 Pilates Mat
Fortalece tu cuerpo, mejora tu estabilidad y desarrolla una mayor conciencia corporal con clases pensadas para principiantes.

▶️ On Demand
¿Tus horarios cambian constantemente? Entrena cuando quieras con acceso a las clases grabadas de **Stretching + Pilates Mat**, para que practiques a tu propio ritmo.

Todas nuestras modalidades son 100 % en línea, para que puedas entrenar desde la comodidad de tu casa.

💬 ¿No sabes cuál elegir? Envíame un mensaje y con gusto te ayudo a encontrar la opción que mejor se adapte a tus objetivos.

Detrás de cada clase hay una historia y hoy quise compartir un poquito de la mía. 🫰🏻

Soy Paty, creadora de Stretch & Balance, este proyecto inició con la ilusión de demostrar que nunca es tarde para empezar a cuidar tu cuerpo.

No importa tu edad o si nunca has practicado un deporte o una disciplina como la danza. La movilidad y la flexibilidad son capacidades que todos podemos desarrollar con paciencia y constancia.

En cada clase busco cambiar la idea de que estirarse significa sentir dolor, aprendiendo a escuchar tu cuerpo, conectando con tu respiración y disfrutando del movimiento. 🍃