KISmethod

Moverte y ponerte fuerte es obligatorio.

Si quieres tener una vida activa, mejorar tu sueño y cuidar tu salud mental, sí o sí, necesitas decidir cómo, cuándo y dónde vas a entrenar. Pero lo más importante…¿con quién?, esto es muy importante porque si quieres lograr ser constante necesitas encontrar un coach que sepa que existes, que te corrija, que te sostenga en momentos difíciles y gente con la que tu momento de entrenar se vuelva más entretenido.

En KISmethod, así arrancaremos el año entre árboles, perritos, amaneceres buena onda y pesas:

Lunes - Lower Body
Miércoles - Upper Body
Viernes - Full Body
De 7 a 8 AM

Con rutinas que combinan , , y

📍en Parque México en

Siempre hay un lugar para tí.

Escribe INFO y te mandamos todo.

“Entrenar te cambia el cuerpo, pero encontrar fit-friends te cambia la vida.”

Fit-Friend (sust.): esa persona que te hace levantarte temprano en domingo, terapeuta no certificado, dealer oficial de endorfinas y quien cree que una chela post-entreno es parte del “recovery plan”.

No se trata de elegir, se trata de combinar.

💪🏼Fuerza para construir músculo y proteger tus articulaciones.
⚡️Cardio para potenciar tu resistencia y mantener tu corazón on point.
🔥Resistencia para aguantar más, rendir mejor y sentirte imparable.

Entrenar solo una parte, es como querer ganar un partido con la mitad del equipo 🙄

Fuerza + Cardio + Resistencia = Performance TOTAL.

Te esperamos en el mat para entrenar así 💦

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LUN - Upper Body
MIE - Lower Body
VIE - Full Body

De 7 a 8 AM
📍Parque México

📱Manda DM para obtener GRATIS tu primer clase.

⚠️Para [romper tus barreras mentales] esas que no te dejan salir de tu zona de comfort, necesitas entrenar a tu mente.

El ejercicio no es sólo para cuidar nuestros músculos, es para experimentar que SÍ podemos con situaciones difíciles…que siempre podemos ¡una vez más! y, cuando eso se vuelve un hábito, lo hacemos en todas las áreas de nuestra vida.

Necesitas creer en ti 💪🏼💥

Aquí tienes un espacio para practicar.

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Lun, Mie y Vie de 7 a 8 AM
En Parque México (ubicación en la parte superior del post).

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[ nuestros viernes son de full body y risas ] 🔥🤘🏼

Únete.

Disfruta tus mañanas y tu vida ❤️

Tu decides ➡️ empujarte [a ti mismo] hacia tus metas…ó…quedarte donde estás.

Vamoooos 🤘🏼
constancia, constancia, constancia 🔥

Llegar a una clase y que haya buena vibra ✨, que la gente te salude aunque no te conozcan 👋🏼, que hayan risas 🙃 y perritos 🐾…

Y luego te vayas feliz a tu casa porque la clase estuvo deli 💦

Eso es 🤙🏼

Aquí te esperamos lunes, miércoles y viernes de 7 a 8AM.

Una hora de entrenamiento significa:

⚡️Darle importancia a tu salud
⚡️Cumplir una meta del día
⚡️Tener un momento -sólo para ti-
😄 Ponerte más feliz

Asi que ¡a darle! 💪🏼

Te espero en

Reserva tu clase en DM, Whatsapp, Fitpass, Gympass, y Totalpass ✨

🚨¡Esta es la señal para que te pares a entrenar!

🔥 El frío se te quita
✔️ Tu cerebro arranca mejor
💪🏼 Te pones mas fuerte
🤩 Y más feliz

Nada mas que decir.
✌🏼

💦 Un poquito de lluvia y humedad no nos quitan las ganas de entrenar 💪🏼🔥

P.D. ¿Quién hizo la mejor cara o ? (zoom 😂)