Dr. Músculos

¿Más importante que el entrenamiento? ¡La capacidad de tus músculos para contraerse!

Literal: de nada sirve matarse en el gym cuando tus músculos están desconectados.
💪

¿Que beneficios tiene la conexión neuromuscular?

1. Aumentas fuerza, flexibilidad y coordinación.
2. Disminuyes dolor y riesgo de lesiones.
3. Prevención y corrección postural.
4. Mayor enfoque específico en los músculos a trabajar.

Complementa tu entrenamiento.
Reload: recarga tu conexión mente-musculo 🧠💪🏻 antes de un gran esfuerzo.
Recover: recupera la conexión mente-Musculo 🧠💪🏻 después de un gran esfuerzo.
Rehab: rehabilita la conexión mente-músculo 🧠💪🏻 cuando existe una lesión.
Acércate y programa tu evaluación muscular a la que tienes derecho solo por estás inscrito en el mejor lugar

Sin filtros… La del jueves de tríceps

La del jueves de tríceps

La espera terminó

La de hoy

No se quien seas ni donde estés, pero … ¡Gracias! Ese es el tipo de recomendación que tienes que hacerle a compañeros atletas.

Y seguimos estrenando mesas. ¿Quien le quiere dar el remojon?

Hace un siglo atrás asegurábamos que lo que dolía era porque estaba débil. Hoy podemos demostrar que la parte que más te duele es la parte más fuerte de tu cuerpo compensando el esfuerzo de otros músculos que están débiles. El dolor es solo el síntoma del problema, es cómo el sensor en el carro que te está avisando que algo está mal; el problema de raíz son los músculos débiles que perdieron su capacidad contráctil y necesitan recuperar su CONEXIÓN NEUROMUSCULAR.

¿Te siguen tratando el síntoma? ¿O ya quieres resolver el problema desde la raíz?

Seré breve: