28/08/2024
Bienvenidos a Mar Home Fit... ✨ Aquí les compartiré todo el proceso que he llevo para transromar mi cuerpo... Después qué a causa de una depresión muy fuerte y ansiedad en 2023, subí 10 kg y decidí darle prioridad a mi salud mental 🫂, este 2024 me puse las pilas para no solo recuperar mi figura, si no también ponerme en forma 🏋🏽.
Yo nunca he sido fan del ejercicio y la verdad que el GYM nunca me llamó la atención... Con la depresión no te dan ganas de salir ni hacer nada, así que sí me inscribía a un gimnasio, a la mera hora no iba a ir... Así q preferí ser honesta conmigo misma y comencé de a poco y sin forzarme en casa, sin equipo, con lo que ya tenía... Me costaba mucho trabajo y flojera, pero lo he ido logrando 👏🏼, y es por eso que quiero compartir contigo todo lo que he estudiado de entrenamientos, hábitos saludables, recetas fáciles y más.
Espero me acompañes en éste viaje de disciplina y amor propio ❤️ y juntas logremos ser cada día más saludables y tener el cuerpo de nuestros sueños... Fácil, sin dietas, sin horas de ejercicio y desde casa 🥊.
Mucho amor a tí qué me leés 😘.
✨ Yo Soy Mar.
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