Creando y Nutriendo mi Cuerpo

Aquí empieza una nueva historia.
Una comunidad que honra el movimiento, la constancia y el gozo de habitar el cuerpo.

"My Fitness Val" no es sólo ejercicio es una filosofía: Nutrición, Meditación, Entrenamiento.

🌱 Crear en nutrir el cuerpo desde la conciencia.
🔥 Activar la energía vital.
🏆 Ser tu propia inspiración

Porque no hay nada más motivante que ver el progreso personal y compararnos con nosotros mismos hace algunos ayeres.

Se trata de crear comunidad y compartirles ejercicios, tips, nutrición óptima y amistades con la misma misión de vivir mejor, con energía suficiente, salud, gusto por lo que ves frente al espejo y armar salidas a acampar, explorar lugares, bailar, cantar, nadar, ir en bici... Sin riesgo de que a alguien le dé un infarto por un estilo inadecuado de nutrición, descanso, hidratación o entrenamiento.

Te puedo acompañar, guiar e inspirar, ese es mi 50%. El otro 50% lo pones tú con tu constancia, disciplina y actitud.

Bienvenid@ a esta nueva etapa de tu vida.
¡Ya es hora!

Val de

¿Sabes cuál es tu tipo de cuerpo?
Es muy importante para saber de dónde partimos. Y todo siempre puede cambiar, mejorar y superarse hasta llegar a su versión más elevada 🎯🏆🥇💪

Cuéntame ¿cuál de estos 12 hábitos practicas todos los días?

¿Alguien sabe cómo se llama y dónde se toman las clases de los primeros 5 segundos de este video?

i think i'll just work out at home... on instagram on instagram@andreacostanzomartini on instagram come say hi! instagram.com/realadamrosetiktok.com/...

Hasta Marge sabe que ya se acabaron las fiestas gordas, los pretextos de "la torta de bacalao", "los romeritos", "la rosca", "los tamales"....ahora es cuando!!💪💪💪