13/01/2026
Ximena Ortega • Handstand & Calisthenics Coach
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Coach de calistenia enfocada en Handstand. Coaching Online y Presencial ( MTY 🏔️)
27/11/2025
El handstand no es un truco: paciencia + constancia. Si avanzas lento, no siempre es falta de fuerza; a veces son detalles técnicos que se corrigen fácilmente 🖤
En el video te muestro 3 errores comunes y, al final, un ejercicio clave para mejorar hoy mismo.
Ojo: esta info está basada en mi experiencia aprendiendo y enseñando el movimiento. No es la verdad absoluta y claro que existen más ejercicios para mejorarlo. 🖤
💌 RETO DE HANDSTAND
¿Quieres pararte de manos o mejorar tu balance? Tengo un reto de 30 días con estructura y acompañamiento.
Comenta “HS” y te envío toda la info. 🤍✨
23/11/2025
Muscle up en anillas 🖤
Te traigo unos ejercicios que pueden ayudarte a mejorar tus muscle up en anillas
Si quieres aprender más de calistenia sígueme ;)) 🫶🏻
20/11/2025
20/11/2025
Logra tu primer L-sit con estos ejercicios 🖤
14/11/2025
Hola, soy Ximena. 🤍
Hace 7 años conocí la calistenia y me atrapó por algo simple: disciplina + paciencia = progreso.
Competí 4 años en Street Workout y fui bicampeona en Desert Battles. Al mudarme a MTY encontré mi enfoque: el handstand.
Hoy entreno y enseño para que más personas logren lo que un día soñaron. 🤸♀️✨ en 2M Calisthenics Gym
¿Quieres aprender conmigo?
Estoy abriendo 3 espacios de Entrenamiento 1:1 online (programa mensual 100% personalizado; opción de clase por Zoom).
Escríbeme “QUIERO” por DM y te mando la info. 🫶🏻
12/11/2025
Handstand desde cero (principiante e intermedio). Reto 30 días con guía diaria y feedback. Online. Inicia 17 NOV. Escribe “HS” y te envío detalles. 🩷
04/11/2025
Handstand desde cero (principiante e intermedio). Reto 30 días con guía diaria y feedback. Online. Inicia 12 OCT. Escribe “HS” y te envío detalles. 🩷
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