Ximena Ortega • Handstand & Calisthenics Coach
Coach de calistenia enfocada en Handstand. Coaching Online y Presencial ( MTY 🏔️)
El handstand no es un truco: paciencia + constancia. Si avanzas lento, no siempre es falta de fuerza; a veces son detalles técnicos que se corrigen fácilmente 🖤
En el video te muestro 3 errores comunes y, al final, un ejercicio clave para mejorar hoy mismo.
Ojo: esta info está basada en mi experiencia aprendiendo y enseñando el movimiento. No es la verdad absoluta y claro que existen más ejercicios para mejorarlo. 🖤
💌 RETO DE HANDSTAND
¿Quieres pararte de manos o mejorar tu balance? Tengo un reto de 30 días con estructura y acompañamiento.
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Muscle up en anillas 🖤
Te traigo unos ejercicios que pueden ayudarte a mejorar tus muscle up en anillas
Si quieres aprender más de calistenia sígueme ;)) 🫶🏻
Logra tu primer L-sit con estos ejercicios 🖤
14/11/2025
Hola, soy Ximena. 🤍
Hace 7 años conocí la calistenia y me atrapó por algo simple: disciplina + paciencia = progreso.
Competí 4 años en Street Workout y fui bicampeona en Desert Battles. Al mudarme a MTY encontré mi enfoque: el handstand.
Hoy entreno y enseño para que más personas logren lo que un día soñaron. 🤸♀️✨ en 2M Calisthenics Gym
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