Ximena Ortega • Handstand & Calisthenics Coach

El arte de controlar tu cuerpo >>>

Me uno al trend 🤸🤍

Vi a Maria Castillero hacerlo así queeeee les dije a mis amigos que me pusieran un set de endurance para ver si lo lograba 🫪

Comenta acá abajo que otro debería intentar 👇

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Comenta que tan difícil crees que sea este ejercicio 👀

Haz lo siguiente si quieres lograr tu primer muscle up libre 🤍

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wtf sis 🫪

Todos quieren el resultado, pero casi nadie quiere entrenar la parte que no se ve.

Las habilidades que terminan en un video de 10 segundos se construyen con horas de ejercicios que probablemente nunca vas a subir a Instagram.

Fortalecer, controlar, repetir, corregir técnica, hacer accesorios… muchas veces es aburrido, pero ahí es donde realmente mejoras.

Si solo entrenas lo que se ve bien en cámara, tarde o temprano te vas a estancar.

Entrena también lo que nadie aplaude. Ahí es donde se construyen los resultados que todos admiran.

💌Si quieres aprender calistenia, tengo una comunidad donde nos reunimos una vez al mes a practicar Handstadn, si quieres ser parte comenta “ENTRENAMIENTO” y te envío toda la info 🤍