Lunes 6am - 11am 12pm - 10pm Martes 6am - 11am 12pm - 10pm Miércoles 6am - 11am 12pm - 10pm Jueves 6am - 11am 12pm - 10pm Viernes 6am - 11am 12pm - 10pm Sábado 8am - 1pm

¿Qué es el sitio web?

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The JOKER "GYM"

Casa
Mexico
Naucalpan
The JOKER "GYM"

Área deportiva, cardio vascular y pesas $320 mensualidad

22/08/2026

Queremos compartir con mucho orgullo este gran logro. Ver a nuestro peleador darlo todo dentro del ring, con disciplina, corazón y mucha técnica, nos llena de satisfacción.

En JokerGym no solo apoyamos el talento, también respaldamos el esfuerzo, la constancia y los valores que representa cada combate. Este triunfo es el resultado de mucho entrenamiento, sacrificio y nunca rendirse.

¡Felicidades por esta gran victoria! Seguimos caminando juntos, paso a paso, construyendo grandes cosas. Porque cuando hay trabajo y apoyo, los resultados llegan solos.

Gracias por representarnos tan en alto. ¡Vamos por muchos éxitos más! 💪🤡

08/06/2026

🃏 GLÚTEOS PERFECTOS | JOKERGYM 🃏

✅ Rutina para mujeres | Resultados reales ✨
⏱ 35-40 min | 3 veces por semana

🔥 CALENTAMIENTO (5 min)

- Movimientos de caderas y piernas

- Pasos laterales con banda elástica

💪 RUTINA PRINCIPAL (30 min)

👉 3 series | 45 seg descanso

1. Hip Thrust (Máquina/Barra) → 12-15 repeticiones ✅ Rey de los glúteos

2. Sentadilla Profunda → 12 repeticiones

3. Zancadas alternas → 10 por pierna

4. Peso Mu**to Rumano → 10-12 repeticiones

5. Abducción de cadera (máquina/banda) → 15-20 repeticiones por lado

6. Patadas de glúteo (cuatro puntos) → 12 por pierna

🧘 FINAL (5 min)

Estiramientos de glúteos y isquiotibiales → 25 seg cada uno

📢 POR QUÉ ENTRENAR EN JOKERGYM 🤡

✅ Todo el material que necesitas
✅ Instructores capacitados que te guían paso a paso
✅ Ambiente positivo, sin juicios y mucha motivación
✅ Resultados que notas muy pronto 💪

👉 Ven y empieza a dar forma a tu mejor versión.

04/06/2026

🃏 RUTINA DE INICIO | MIERCOLES DE CAMBIO 🃏

JokerGym ✅ Para quienes empiezan hoy
⏱ Duración: 40 min | 3 veces por semana (Lun/Mié/Vie)

🔥 CALENTAMIENTO (5 min)

- Caminata rápida 3 min

- Movimientos de cuello, hombros y caderas

💪 PARTE PRINCIPAL (30 min)

✅ 3 series | 60 seg descanso | Peso ligero / Peso corporal

1. Sentadillas → 10-12 repeticiones

2. Flexiones → 8-12 repeticiones (apoya rodillas si es necesario)

3. Elevación de piernas → 10-12 repeticiones

4. Remo con mancuerna → 10 por lado

5. Elevaciones laterales → 10-12 repeticiones

6. Elevación de talones → 12-15 repeticiones

🧘 ESTIRAMIENTOS FINALES (5 min)

Piernas, pecho, espalda y brazos → 20 seg cada uno

💡 Consejos:
✅ Respira bien
✅ Escucha a tu cuerpo
✅ Bebe agua
✅ ¡Aquí en JokerGym te acompañamos! 🤡💪

01/06/2026

🚀 EL LUNES ES EL COMIENZO DE TU NUEVA VIDA

Y no hay mejor lugar para empezar que JokerGym 🤡🔥

Hoy es el día de dejar la pereza, el día de decidir que este será tu mejor año. Aquí te ayudamos a que cada gota de sudor valga la pena, a que cada entrenamiento te acerque más a tu meta.

✔️ Este lunes: ¡Inscríbete y cambia tu historia!

30/04/2026

🎭 EN JOKERGYM, SABEMOS LO QUE IMPORTA.

El 1 de mayo es día del trabajador, pero tú y yo sabemos que la disciplina no descansa. 💪

Mientras algunos lo ven como un día libre, tú lo ves como una oportunidad para ser más fuerte que ayer. Porque entrenar no es solo una rutina, es tu estilo de vida, tu terapia, tu compromiso contigo mismo.

📍 Por eso, este 1 de mayo, JokerGym estará ABIERTO EN HORARIO NORMAL.

No dejes que nada te detenga. Ven, entrena y demuestra que tu única competencia eres tú mismo.

🔥 ¡Te esperamos con las pesas listas y la energía al 100%!

31/03/2026

🃏 ¡ATENCIÓN! 🃏
Estos son nuestros horarios de juego:

✅ JUEVES: Abierto
✅ VIERNES: Abierto
❌ SÁBADO: Cerrado

No te confundas. Ven a entrenar los días que sí suman. 💪🏼

📍 Te esperamos en The Joker Gym.

28/12/2025

💪✨ En The Joker, la evolución es nuestra constante. ✨💪

Querida familia Joker,

Para nosotros, lo más importante es que vivas la mejor experiencia cada vez que nos visites. Por eso, seguimos invirtiendo en mejorar y renovar nuestras instalaciones, equipos y servicios pensando en ti.

Con el compromiso de ofrecerte siempre más y mejor, nos vemos en la necesidad de realizar ajustes en nuestras tarifas. Esta decisión nos permitirá seguir creciendo y brindándote el espacio de calidad que te mereces.

📌 NUEVAS TARIFAS A PARTIR DEL 01/01/2026
✅ Membresía Anual: $3,299
✅ **Mensualidad:** $340
✅ Por Semana: $160

Tu apoyo y confianza son nuestro motor. ¡Seguimos trabajando para ser tu lugar favorito!

¿Listo para entrenar y superarte con nosotros?
Te esperamos. 👊

Dirección

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Horario de Apertura

Lunes	6am - 11am
	12pm - 10pm
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