abbi.avila

Un día más en la oficina

Nos vemos en pantalla📱❤️‍🔥

🧘🏻‍♀️💖

A day at work 🧘🏻‍♀️🍃

Conecta con tu cuerpo, transforma tu energía🧘🏻‍♀️
En Pilates, cultivamos fuerza, flexibilidad y elegancia en cada movimiento.
💫 Es tu momento de cuidarte, brillar y sentirte en plenitud.
Reserva tu clase y dale a tu cuerpo el amor que merece🩷☀️

🧘🏻‍♀️☀️🫶🏻

Date la oportunidad de hacer una pausa, respirar y conectar con tu cuerpo🧘🏻‍♀️
Reserva tu clase 442 615 2878💖

Iniciamos clases 4 de Noviembre, reserva 442 615 2878 🧘🏻‍♀️💖

Hola amigues💖 estoy de vuelta con su clase favorita “Pilates & Stretch🧘🏻‍♀️”, una clase de bajo impacto para todos los niveles con múltiples beneficios en tu salud como mejorar tu movilidad articular y eliminar tension muscular. Fortalece tus musculos, mejora tu postura y equilibrio, además, estirar reduce significativamente el riesgo de sufrir lesiones en otros deportes o disciplinas (como el gimnasio, natación, voleibol, etc). Bajemos la intensidad y hagamos una pausa para respirar y conectar con tu cuerpo🧘🏻‍♀️😮‍💨💖
Te dejo los horarios, reservaciones y dudas por WhatsApp 442 615 2878 o Messenger🫶🏻📆

(Puedes ver más sobre mis clases en mi perfil de Instagram o Facebook)

Ice bath therapy 🧊🫶🏻
Meditación/Respiracion WHM / Inmersión guiada
PRINCIPALES BENEFICIOS:
•Reduce los niveles de ansiedad y estrés
•Estado de paz y claridad mental
•Aumento de resiliencia y fuerza de voluntad
•Mejora tu sistema inmunológico
•Ayuda a la recuperación de lesiones musculares
•Ayuda a la recuperación post entrenamiento
“todo lo que quieres está del otro del miedo”👐🏻