Te acompaño a través de la ciencia de yoga, la respiración consciente y la atención plena.
•The Dance Within•
A deep exploration of the truth that exists in our own bodies.
01/10/2025
This summer I had the blessing of joining a magical festival held in the beautiful lands of the Netherlands. 🌿✨
I met so many incredible souls who gifted me their warm smiles, their dance, their music, their kind hearts, and—most importantly—their zest for life.
Their presence was , between many other, a reminder that:
💛 We are not as separate as we sometimes believe
💛 Vulnerability is a strength
💛 Our voices matter
💛 We can reveal ourselves, transcend limitations, and go beyond forms
💛Children deserve emotionally available adults
💛 Art is basic to our wellbeing
Together, we planted seeds of remembrance—that peace is possible. 🌎🌱
🙏 Thank you to all the brave hearts who joined my sessions & all the amazing feedback i received.
🙏 Thank you to all the team 🙌
🙏 Thank you to my new sisters of the north , for your love, support, and radiant presence.
And special thanks to my beloved life partner ✨
📸
Releasing Ritual & Inner Child Work
21/11/2021
Encuentro mi propia danza ✨un camino de regreso a casa✨al silencio ✨la realidad tal cómo es✨cómo me siento? ✨desde ese lugar de autenticidad , el cuerpo empieza a generar un movimiento💃 me dejo ser dirigida desde mi acto creativo más primitivo, la respiración 💃✨fluido : continuo, femenino, ✨staccato: corto, filoso, empieza y acaba, masculino ✨Chaos: totalmente libre, salvaje, sin estructura✨Lírico:ligero, juguetón,maduro ✨Quietud: desaparezco en la danza del espíritu.
✨Dialogando con el gran misterio a través de la danza de los 5 ritmos.
Gracias por tantas oportunidades de reconocer que soy una contigo 🕊 y establecerme en lo que soy.
06/09/2021
✨Estar encarnado en un cuerpo físico✨ si vamos de lo denso a lo sutil, el cuerpo es primero☝️.
¿Podemos sentir nuestro cuerpo?
¿Podemos escuchar y recibir sus mensajes, acceder a sus peticiones?
¿Cómo acceder a la totalidad?
✨Toma tiempo y esfuerzos.
Habitar el cuerpo no es tarea sencilla en los tiempos del “afuera”.
Un “afuera “ con su constante llamado al expander y al hacer, si, a través del cuerpo, pero desconectad@s de ello.
¿Te pasa que te desconectas de tu cuerpo ?
¿Te recuerda de su existencia con algún dolor o sensación desagradable?
A mi tambien me pasa 🌛🌜.
Esta y muchas más,son razones fisicas por las cuales practico Hata Yoga desde hace mas de 10 años.
Porque la práctica 🧘♀️me recuerda que soy un ser espiritual teniendo una experiencia terrenal, a través del cuerpo.
☯️Practiquemos habitar el cuerpo para convertirnos en seres completos, es seres totales, pudiendo llegar a un estado de complitud primero adentro, que se pueda expresar luego afuera.
🪐✨¿ y qué pasa con el Ser ?✨🪐
Ahí está, en algún rincón del cuerpo, dónde existe el amor, el silencio, dónde hay dicha, sosiego, paz y sabiduría. Santosha, el quieto contento 😌
03/09/2021
✨Hoy se cristalizó nuestra Comunidad Lu’um Kin✨Tierra de sol✨
14 familias unidas por un bien común🌍🌷🌿, la educacion de l@s hij@s.
Común y dad = dar para un bien común, co crear en equipo bajo un mismo ideal:
Un sistema educativo que respete las etapas de desarrollo del niñ@, que se desenvuelvan en un medio natural y que los esfuerzos vayan dirigidos hacia el libertad ✨🌈de pensamiento del ser humano.
Cuidar, honrar, venerar y expandir :
💐Lo bueno
💐Lo bello
💐Lo verdadero
Gracias 🙏
gracias 🙏
gracias universo y tod@s l@s involucrad@s por este maravilloso inicio!!!
03/09/2021
✨Hoy se cristalizó nuestro Comunidad Lu’um Kin✨Tierra de sol✨
14 familias unidas por un bien común🌍🌷🌿, la educacion de l@s hij@s.
Común y dad = dar para un bien común, co crear en equipo bajo un mismo ideal:
Un sistema educativo que respete las etapas de desarrollo del niñ@, que se desenvuelvan en un medio natural y que los esfuerzos vayan dirigidos hacia el libertad ✨🌈de pensamiento del ser humano.
Cuidar, honrar, venerar y expandir :
💐Lo bueno
💐Lo bello
💐Lo verdadero
Gracias 🙏universo y tod@s l@s involucrad@s por este maravilloso inicio!!!
10/06/2021
Dicen que somos lo que comemos✨ o que comemos lo que somos....
Da para una buena reflexión...☕️
✨ Yo me pregunto:
Somos entonces lo que vestimos o vestimos lo que somos ? 🤔
Soy paz, entonces visto paz?
Más reflexiones ...☕️
Polémica ✨
la cruda verdad está en las redes. Quien quiera entender que entienda.
✨Hacía tiempo que quería conocer un taller textil dónde a los seres humanos se les trata cómo tal .
Y así fue 💚 un lugar espacioso, luminoso , dónde dos mujeres me recibieron con una sonrisa 😁 que me hace pensar que son tratadas cómo merecen en su lugar de trabajo.
♥️Esta es una publicación para agradecer a .caribeoutfit por su arte textil.
Bellísima ropa que, a parte de ser fresca, cómoda y sencilla, está libre de sufrimiento humano 👏👏👏.
Gracias
Gracias
Gracias
🌷El cuerpo de la mujer con o sin postparto..... el gran desconocido!
✨Conoces tu cuerpo realmente?
✨Puedes activar sus funciones a voluntad?
✨vives en un cuerpo saludable y funcional?
Uno de los mensajes que más nos llegan en estos tiempos es :
☝️cuida tu cuerpo .
Mensaje recibido 🙏
Me pregunto:
cómo lo@voy a cuidar si lo desconozco en su verdadera naturaleza?
🌷Aquí el testimonio de una mujer que entrevisté recientemente después de su clase de crossfit:
“Después de ser madre mi cuerpo cambió, no me sentía bien.....
Una amiga me dijo que que cuidarse era ir al gimnasio, hacer pesas, ponerme ropa sintética ajustada, salir a correr, brincar la cuerda, brincar cajones, bloques, cargar pesos de un lado a otro....
👉Hice lo que me sugirió....empecé a entrenar......después de unos meses....mi cuerpo se marcó, me sentí bien aunque solamente hacia afuera....🤔
Sin embargo... en mi intimidad...
😑No logro tener or****os, se me escapa el pipí cada vez que brinco o me rio, me duelen las articulaciones y me duele la espalda baja, a más a mas después de mi segundo bebé se me quedó un hoyo en medio del abdomen que no he logrado cerrar....siento que me falta el centro, estoy confundida 🤷♀️ sin duda algo no estoy haciendo bien....” (...)
🙏Gracias Marta por tu testimonio.
👉Quieres saber más sobre tu cuerpo, cómo activar sus funciones y aprender a llegar a la etapa de adulta mayor en calidad de vida?
Del 7 al 11 de junio, Playa del Carmen, cupo casi lleno! Quedan algunos lugares....
👉Método abdominal Hipopresivos .fit !
Quedan algunos lugares, aprovecha esta oportunidad e invierte en ti, que tanta falta te hace.