Compartir lo que ha transformado mi vida, "La practica de Yoga" dentro y fuera del tapete, desde su parte física hasta la mas sutil y reveladora.
Siempre aprendiendo junto con ustedes, cursos, talleres, frases, posturas, beneficios, filosofía; de todas las posibilidades que conozco, intercambiando información buscando el crecimiento como comunidad.
19/08/2026
Volver a mí es recordar quién soy cuando dejo de escuchar el ruido de afuera.
Es regresar a mi cuerpo, a mi verdad, a lo que siento y a lo que realmente quiero.
Y muchas veces, la naturaleza es el lugar que me ayuda a hacerlo.
Aquí, entre árboles, agua y silencio, vuelvo a escucharme.
Y desde ahí, vuelvo a elegir mi camino.
12/07/2026
Practicando el arte de sostenerme.
Durante años creí que sostenerme era resistir, demostrar fortaleza o poder con todo. Hoy entiendo que sostenerme es algo muy distinto.
Es reconocer mi valor sin depender de la aprobación de otros.
Es aprender a gestionar mis emociones.
Es dejar de vivir desde la insuficiencia para empezar a construir una vida con mayor plenitud.
Es aprender a navegar los cambios y los retos de la vida sin perder mi centro.
Ese ha sido mi proceso.
¿Te interesa saber más? Escribe **VALOR** en los comentarios o envíame un DM.
Si estás ahí, justo en ese punto donde sabes que quieres dar el siguiente paso pero algo dentro de ti te frena… quiero decirte algo.
Ese lugar no es el final del camino, es el umbral.
Y precisamente eso es lo que viene: aprender a atravesar esos bloqueos, transformar las creencias que te limitan, recuperar tu confianza y avanzar, incluso cuando todavía hay miedo.
Porque el cambio no empieza cuando desaparece el miedo. Empieza cuando dejas de permitir que decida por ti.
Hay momentos que no necesitan ser extraordinarios para sentirse inmensos. 🌊
Este fin de semana fue eso: pausa, risas, paisajes y conversaciones que me recordaron que la vida también se construye desde el disfrute.
La plenitud no está en llegar a algún lado, sino en habitar cada etapa con presencia y gratitud.
Y cuando una vive en coherencia con quien es… todo se siente más ligero. 💙✨
Al final, eso es lo que realmente me mueve: acompañar a otras personas a construir una vida que se sienta tan auténtica como la que hoy celebro. 💙🌊
Teresa Zorrilla Meromerohotel
Creo que no sabía cómo volver por aquí...
Y tal vez porque para volver, primero tuve que volver a mí.
Pasé por una etapa muy fuerte de transición de esas etapas que te mueven todo por dentro.
Una crisis profunda. De esas que llegan en la mitad de la vida y te hacen preguntarte:
¿Quién soy ahora?
¿Hacia dónde voy?
¿Con quién quiero caminar?
¿Y qué partes de mí he dejado atrás?
?A donde quiero volver ?
A veces, cuando uno se pierde un poco... no necesita convertirse en alguien nuevo.
Necesita regresar.
Regresar a lo esencial.
Así que aquí estoy.
Volviendo.
Más integrada. Más honesta.
Más yo.
Con yoga, respiración, trabajo interior, acupuntura, filosofía, mar... y nuevas formas de acompañar procesos de transformación.
22/06/2026
Foto Teresa Zorrilla
Hoy solsticio de verano, el día más largo del año (hemisferio norte ) .. y nos encamina a regresar al día más corto
La expansión necesita de la contracción. La acción necesita de la pausa. La luz necesita de la oscuridad.
Y quizá la transformación no consiste en perseguir un estado permanente de plenitud, sino en aprender a habitar cada fase del ciclo.
Porque resistirnos a los ciclos es, en el fondo, resistirnos a la propia naturaleza.
20/06/2026
El mar no habla. Pero si te quedas en silencio, contesta.