Fabiola La Rue Yoga

30/08/2026

Ven a moverte sobre un accesorio diferente. Trabaja el equilibrio, la coordinación, fuerza, flexibilidad y presencia sin perder la conexión con el aliento. Solo adultos, traer ropa cómoda, calcetas antidrerrapantes o descalzos, agua y tu tapete ( si lo tienes) Aquí está tu Balance Board.
Aparta tu lugar con el 50%
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25/05/2026

¿Mi razón principal para ir al gimnasio, dar clases y tomar clases de yoga y de cuidarme?

03/02/2026

¿Ya estás haciendo nuestros videos de Yoga en Silla?

Ahora nos enfocamos en el Guerrero 1, una postura ideal para mejorar la postura y suavizar hombros, cuello y cara. Menos de media hora para reconectar cuerpo, mente y espíritu y llenar tu día de vitalidad.

Una clase de yoga para principiantes en silla. Necesitamos una mascada o cinturón, una silla y un tapete de yoga. 27 minutos con: Aquietamiento, Pranayama, C...

01/02/2026

Día 2 de nuestra serie de Yoga en Silla con Studio Fix Yoga.

Haremos respiración cuadrada o "box breath", calentamiento, nos enfocaremos en la postura de perro boca abajo de varias maneras, despertando las plantas del pie y de tobillos, terminaremos con la postura del pez y Savasana. ¡Acompáñanos desde tu casa o el lugar donde estés más cómod@!

Clase de 20 minutos con Respiración cuadrada o Box breath, calentamiento para explorar, instrucciones para lograr la postura de Perro Boca Abajo de varias ...

30/01/2026

¡Empieza hoy a reclamar tu vitalidad de pies a cabeza!

En la rutina del día 1 (video 1 de esta serie) nos enfocamos en la postura de Guerrero 2 (en silla o de pie).

20 minutos para prinicipiantes, adultos con movilidad limitada, personas en rehabilitación, personas que quieren realizar una clase de yoga en silla o para yoguis que buscan alternativas o profundizar sus posturas favoritas.

Una clase de 20 minutos con calentamiento, instrucciones detalladas para lograr la postura de Guerrero 2, tanto en silla como de pie, y una relajación final....

23/01/2026

¡Este 2026 conoce y practica la Yoga facial!

¿Qué es? Son estiramientos, ejercicios y masajes faciales para relajar y trabajar la musculatura de la cara y del cuello. Con la tonificación regular de los músculos, los mantenemos activos, fuertes y elásticos ¿Te interesa? Síguenos en Instagram para poder conocer más, nuevos ejercicios rápidos y fáciles muy pronto.
https://www.instagram.com/yogafixstudio_/

20/01/2026

Al practicar yoga reduces el estrés y la ansiedad, mejoras flexibilidad, fuerza y equilibrio, aumenta la concentración y la calidad del sueño, y promueve una mayor autoconciencia y bienestar emocional al conectar mente y cuerpo, con beneficios físicos como la mejora de la postura y la circulación, y mentales como la regulación de emociones y la calma interior.

Platícanos qué tipo de yoga practicas y con qué frecuencia.

SI NO PRACTICAS TE INVITAMOS A EMPEZAR CON NUESTROS VIDEOS PARA PRINCIPIANTES DISPONIBLES EN YOUTUBE: https://www.youtube.com//playlists

19/01/2026

¿List@s para hacer yoga hoy?
Clase de yoga (27 mins) para principiantes en silla. Necesitamos una mascada o cinturón, una silla y un tapete de yoga.
En esta clase la postura pico serán varias opciones para realizar Guerrero 1 postura ideal para mejorar la postura y suavizar hombros, cuello y cara.
Realízala en tu espacio y cuéntanos qué te pareció. ¡Namasté!

Una clase de yoga para principiantes en silla. Necesitamos una mascada o cinturón, una silla y un tapete de yoga. 27 minutos con: Aquietamiento, Pranayama, C...

18/01/2026

¿Sabías que en nuestro canal de YouTube puedes encontrar videos de diferentes tipos (Vinyasa, restaurativo y yoga en silla) de diferentes niveles? ¡Explora nuestro canal (y dale like, suscríbete y activa notificaciones) para poder practicar yoga en tu espacio y a tus tiempos!

https://www.youtube.com//playlists

11/10/2025

Un taller con secuencias de yoga en silla diseñadas para mejorar la postura, el andar, reflexología, mewing y yoga para la lengua así como Face Yoga, Guasha y masajes para la cara y el cuello.
Relflexión sobre hábitos y creencias limitantes realizada entre lecturas, plática compartida y risas en un ambiente seguro y amoroso.