Semilla Estudio de Yoga

01/10/2026

✨ Cada vez falta menos para MORNING FLOW 💐

Me emociona muchísimo ser parte de esta experiencia y compartir un pedacito de Semilla a través de dos prácticas que son parte esencial de mi camino: Yoga + Sound Healing con cuencos de cuarzo. 🧘🏻‍♀️🔮

Comenzaremos la mañana conectando con el cuerpo, la respiración y la presencia a través del Yoga, y más adelante nos encontraremos nuevamente desde la pausa, la escucha y el sonido. 🤍

Domingo 8 de noviembre · 7:30 AM
📍 UMAN · Campus La Cima

Nos vemos en Morning Flow ✨

01/10/2026

💎 Una verdad, muchos caminos.

💎 Entonces, el observador descansa en su propia naturaleza.
— Yoga Sūtra 1.3

💎 La mente precede a todas las cosas.
— Dhammapada, budismo

💎 Quien mira hacia afuera sueña; quien mira hacia adentro despierta.
— Carl Jung

💎 La verdadera identidad no reside ni en el continuo espacial ni en la conciencia, sino en el observador que es autosuficiente.
— Jacobo Grinberg, La creación de la experiencia

💎 Primero necesitas dominar el concepto del momento presente: el eterno ahora.
— Joe Dispenza, Sobrenatural

💎 El Todo es Mente; el Universo es Mental.
— El Kybalion, Principio de Mentalismo

Tradiciones distintas, épocas distintas, lenguajes distintos.

Pero todas nos invitan, de una forma u otra, a darnos cuenta, a hacer consciente todo lo que sucede en nuestro mundo interior.

Observar la mente sin confundirnos con ella.
Estar presentes para poder ver con la luz de la consciencia.
Cuestionar aquello que hemos tomado como realidad.
Volver la mirada hacia quien observa.

Quizá despertar sea justamente eso:

Como primer paso dejar de vivir dormidos dentro de nuestros propios pensamientos y comenzar a ser conscientes de que somos conscientes. 💎

En semilla hablamos sobre esto, y muchas cosas más 🧘🏻‍♀️🪷🤍

29/09/2026

🌱 YOGA MULTINIVEL · SEMILLA

🧘🏻‍♀️ Aunque algunas posturas puedan parecer más complejas, Multinivel no significa “Yoga avanzado”. Son alumnas que primero recorrieron nuestro grupo de Principiantes y construyeron los fundamentos necesarios para continuar explorando su práctica con mayor autonomía y consciencia.

🌬️ Antes de llegar aquí aprendemos las bases: respiración consciente, atención plena, alineación y biomecánica, uso de bloques y modificaciones, consciencia corporal, movilidad y principios del Yoga.

✨ ¿Y qué sigue después de aprender las bases? Profundizar. Explorar nuevas āsanas y secuencias, diferentes formas de meditación, Prāṇāyāma, Mindfulness, filosofía y nuevas maneras de llevar la práctica más allá del tapete.

🤍 Porque avanzar en Yoga no significa necesariamente hacer posturas cada vez más difíciles. También es conocernos mejor, respirar con mayor consciencia, observar nuestra mente y aprender a estar presentes.

🍂 NUEVO CICLO · 5 DE OCTUBRE

🧘🏻‍♀️ Yoga Principiantes
Lunes · Miércoles · Viernes
☀️ 9:00 a.m. | 🌙 6:00 p.m.

✨ Yoga Multinivel
Lunes · Miércoles · Viernes
🌙 7:15 p.m.

🌱 1 ciclo · $888
4 semanas · 12 clases

🍂 2 ciclos · $1,666
Octubre + Noviembre · Ahorras $110

🌙 3 ciclos · $2,333
Octubre + Noviembre + Diciembre · Ahorras $331
Tu lugar queda reservado hasta cerrar el año.

📩 Inscripciones abiertas · Cupo limitado por grupo.

🌱 Es una práctica real, para la vida real.

28/09/2026

Listísima para participar en el Morning Flow!
Un honor y privilegio compartir con nuestra bella comunidad 🤩🧘🏻‍♀️🪷🤍✨

Quien nos acompaña!!

28/09/2026

🍂 OCTUBRE · NUEVO CICLO SEMILLA

🌱 El lunes 5 de octubre comenzamos un nuevo ciclo de 4 semanas para aprender, practicar y profundizar en Yoga de manera progresiva y consciente.

🧘🏻‍♀️ YOGA PRINCIPIANTES
Lunes · Miércoles · Viernes
☀️ 9:00 a.m.
🌙 6:00 p.m.

✨ YOGA MULTINIVEL
Lunes · Miércoles · Viernes
🌙 7:15 p.m.

🤍 ELIGE TU CICLO

🌱 Octubre · $888
4 semanas · 12 clases

🍂 Octubre + Noviembre · $1,666
Ahorras $110

🌙 Octubre + Noviembre + Diciembre · $2,333
Ahorras $331 + aseguras tu lugar hasta finalizar el año.

🧘🏻‍♀️ ¿Nunca has practicado Yoga? Puedes comenzar con nosotros. En Principiantes aprendemos desde las bases: respiración, posturas, alineación, movilidad, Mindfulness y consciencia corporal.

🌱 En Semilla no tomamos clases aisladas: construimos una práctica que evoluciona contigo, ciclo tras ciclo.

📩 Inscripciones abiertas · Cupo limitado
Escríbenos para reservar tu lugar.

Es una práctica real, para la vida real. 🤍

27/09/2026

🍂 La naturaleza no se resiste a sus ciclos. Los habita.

El otoño nos recuerda que no todo está destinado a permanecer igual. Hay momentos para crecer y expandirnos, pero también momentos para reconocer, agradecer, cerrar y dejar caer.

Para mí, crear estas ceremonias en Semilla es abrir un espacio donde podamos detenernos conscientemente en esos umbrales que muchas veces atravesamos sin darnos cuenta.

No para obligarnos a soltar.
No para borrar lo vivido.
Sino para honrar lo que fue, reconocer lo que nos transformó y abrir espacio para lo que ahora queremos cultivar.

🍁 También nosotros somos la misma naturaleza. También nosotros vivimos por ciclos.

Que esta nueva estación nos encuentre más presentes para reconocer cuándo sostener, cuándo agradecer y cuándo simplemente permitir que una hoja caiga. 🤎

Nos encontramos en la próxima estación.

27/09/2026

🍁 Reconocer. Agradecer. Soltar. Elegir.

Ese fue el camino de nuestra Ceremonia Holística de Otoño.

Comenzamos habitando el cuerpo a través de yoga suave, movimiento consciente y respiración. Después, mediante una visualización, observamos nuestra propia estación: aquello que ha cambiado, lo aprendido y lo que quizá ya cumplió su ciclo.

Cada una recibió una hoja de otoño 🍂 para representar aquello que estaba lista para dejar caer. Nos acercamos al altar y la soltamos simbólicamente, no desde el rechazo, sino desde el agradecimiento.

Después recibimos un cuarzo 💎 y llevamos la atención hacia una nueva pregunta:

¿Qué elijo cultivar en la estación que comienza?

Cerramos integrando la experiencia con meditación, silencio y un baño sonoro con cuencos de cuarzo. 🔔

Porque soltar no siempre significa perder.
A veces significa hacer espacio.

27/09/2026

🍂 Honrar los ciclos también es reconocer a quienes los comparten con nosotros.

Gracias a cada una de las mujeres que formó parte de nuestra Ceremonia Holística de Otoño. 🤎

🤍 Fue muy bello reunirnos en Semilla para hacer una pausa, salir por un momento del ritmo cotidiano y recibir juntas una nueva estación.

Cada persona llegó con su propia historia, su propio proceso y su propia intención. Y durante unas horas compartimos un mismo espacio para estar presentes, escucharnos y recordar que también somos parte de los ciclos de la naturaleza.

🍁✨Gracias por su confianza, por su apertura y por permitirme acompañarlas en esta experiencia.

😍 Gracias por ser parte de Semilla.

23/09/2026

🍂🌕 CHIPINQUE · RETIRO DE OTOÑO
Forest Bathing · Shinrin-Yoku
Baño de Bosque Consciente 🌲🦌🐻

🤩 El bosque nos vuelve a llamar.

🌲🍁🍂 Esta vez regresamos a la montaña en medio del otoño y bajo la energía de una Luna llena, para vivir un día de presencia, movimiento, contemplación y conexión profunda con la naturaleza.

🚨🥾⛰️ No será solamente caminar despacio entre los árboles. Aunque habrá momentos de silencio, respiración y contemplación, *también recorreremos senderos que nos van a retar físicamente, con desniveles y tramos donde el cuerpo tendrá que esforzarse un poco más .*

Sí, nos vamos a cansar. 😅
Pero también habrá espacio para detenernos, respirar, escuchar el bosque, sentir el cuerpo y simplemente estar.

🍂 Durante el retiro viviremos:

🌲 Caminata consciente por los senderos de Chipinque
🥾 Recorridos con momentos de reto físico
🧘‍♀️ Yoga y movimiento consciente en la montaña
🌬️ Prácticas de respiración
🪷 Meditación y presencia plena
🌲 Experiencia guiada de Forest Bathing · Shinrin-Yoku
🦌 Conexión sensorial con el bosque y su vida silvestre
🍂 Trabajo interior inspirado en el otoño
🌕 Práctica consciente bajo la energía de la Luna
🧺 Espacio para compartir nuestro picnic en la montaña
🚐 Transporte redondo desde Reynosa
🎟️ Entrada a la Reserva Natural Chipinque

🧺 *Importante*: los alimentos no están incluidos. Cada persona llevará su propio picnic para disfrutarlo juntos durante nuestro espacio de descanso en la montaña.

📍 *Reserva Natural Chipinque, Nuevo León*
🗓️ *Sábado 24 de octubre*
🚌 *Salida desde Reynosa:* 5:30 am
🌙 *Regreso aproximado:* 9:00 pm

✨ *Inversión:* $1,800 MXN
🤎 Reserva tu lugar con $700 MXN
Saldo de $1,100 MXN a liquidar a más tardar el 17 de octubre.

🌲 *Cupo íntimo:* solo 13 lugares.

Los pagos no son reembolsables, ya que se destinan anticipadamente al pago de transporte, accesos y proveedores.

🍁🦌🐻🌕🤎 El otoño nos recuerda que la naturaleza también cambia de ritmo: hay momentos para avanzar, momentos para soltar y momentos para simplemente permanecer.

23/09/2026

💓💓💓

Adoptar te cambia la forma de verlos a todos. 🥺💙
Porque después de conocer el amor de uno, es imposible no pensar en todos los que siguen esperando una familia.

Elige adoptar.