Alejandro Jiménez Coach

Hay momentos en la vida en los que algo dentro de nosotros se apaga.

Nos sentimos cansados…
perdidos…
vacíos…
estancados…
como si estuviéramos sobreviviendo
en lugar de vivir.

Y quizá tú también has sentido eso.

Resurge nació para acompañar a personas que atraviesan cenizas en su vida y desean reconstruirse desde dentro.

No es un curso.
Es un renacer.

Durante 7 sesiones trabajaremos:
🔥 patrones y bloqueos
🔥 fuerza interior
🔥 identidad
🔥 dirección de vida
🔥 reconstrucción emocional

¿Cansada? ¿Estancado? ¿Perdido?¿Vacía?

Este es tu momento de Resurgir.

🔥 RESURGE 🔥
— Segunda Generación —
Un proceso para recordar quién eres y volver a levantarte.

El domingo tuvimos la oportunidad de vivir el retiro de matrimonios jóvenes “Vino Nuevo” de la Parroquia San Jorge Mártir.

Durante varias horas hicimos una pausa para reflexionar sobre algo que con frecuencia queda relegado entre el trabajo, los hijos, las responsabilidades y el ritmo de la vida cotidiana: la relación de pareja.

El tema central fue “Volver a elegirnos y cuidar el nosotros”.

Conversamos sobre la importancia de la comunicación, la confianza, el resentimiento, el perdón y la necesidad de seguir cuidando aquello que decimos que es importante para nosotros.

Porque muchas veces las parejas no necesitan más información ni más consejos.

Necesitan una pausa.

Un espacio seguro para conversar.

Y la oportunidad de volver a encontrarse.

Gracias a cada matrimonio por su apertura, confianza y disposición para vivir esta experiencia.

Fue un privilegio acompañarlos.

Esta mañana encontré una mariposa herida en el suelo.

Sus alas estaban lastimadas. No sé qué le había ocurrido ni cuánto tiempo llevaba ahí.

Sabía que no podía reparar sus alas, ni podía garantizar que sobreviviera.
Tampoco podía devolverle la fuerza, ni asegurar que volvería a volar.

Lo único que sabía era que, si se quedaba en ese lugar, probablemente alguien terminaría por pisarla sin darse cuenta.

La tomé con cuidado y la llevé hacia una zona donde había más vegetación y otras mariposas revoloteando alrededor mientras pensaba que muchas veces así funciona también la ayuda que nos damos unos a otros.

No siempre podemos resolver la vida de alguien, sanar sus heridas o evitarle el dolor.

Pero sí podemos acompañar, tender una mano y ofrecer un lugar donde la vida le brinde una nueva oportunidad, y a veces eso es más que suficiente.

También pensé en cuántas veces yo he sido esa mariposa.

Cuántas veces alguien apareció en el momento justo para escucharme, orientarme, acompañarme o simplemente evitar que me rindiera.

Porque en esta vida, unas veces nos toca ser la mariposa y otras veces nos toca ser la mano.

Y ambas experiencias tienen el poder de transformarnos. 🦋✨

Hoy, mientras preparaba el material para el taller Del Miedo a la Acción, me quedé observando estas bitácoras sobre la mesa y me llegó una reflexión.

Acompañar procesos es un privilegio.

Es tener la oportunidad de ver el antes y el después de una persona.
Es ser testigo de su transformación.

Porque un proceso lleva tiempo.

Un proceso no suele ser cómodo.
Está lleno de preguntas, incertidumbre, dudas, tropiezos y momentos en los que uno piensa en rendirse.

A veces queremos llegar rápido a la meta.
Queremos sentirnos mejor de inmediato.
Queremos tener todas las respuestas.

Pero la vida rara vez funciona así.

En mi formación como coach recuerdo que mi coach mentor nos repetía una idea inspirada en una canción de Jorge Drexler:

“Amar la trama más que el desenlace.”

Y con ello nos recordaba algo fundamental:

Que aprender a vivir y disfrutar el camino es incluso más importante que alcanzar la meta que tanto anhelamos.

Porque la verdadera transformación no ocurre cuando llegamos.
Ocurre mientras caminamos.

Hoy tendré la oportunidad de acompañar a varias personas en su proceso de pasar del miedo a la acción.

Y aunque cada una recorrerá su propio camino, sé que detrás de cada historia hay alguien intentando dar un paso que lleva tiempo postergando.

Si lees esto, te invito a enviarles luz, buenos deseos y buenas vibras.

Que este proceso les regale claridad.
Que encuentren el valor que necesitan.
Y que descubran que muchas veces la vida que anhelan comienza justo después de ese paso que tanto miedo da dar.

“La transformación no ocurre cuando llegas a la meta. Ocurre mientras te conviertes en la persona capaz de alcanzarla.”

EL MIEDO A DECIDIR | Mi Breve Espacio

EL MIEDO A DECIDIR | Mi Breve Espacio Tomar decisiones no siempre es fácil. A veces el miedo a equivocarnos nos paraliza y terminamos dejando que otros, las circunstancias o el tiempo decidan por...

Esta mañana tuve la oportunidad de acompañar al Consejo Técnico de la Comunidad Educativa Tonallí con el taller “Conversaciones que Construyen”.

Fue un gusto enorme volver a un lugar con el que he coincidido en distintos momentos de mi vida y al que guardo un especial cariño y agradecimiento.

Mientras compartíamos sobre comunicación y retroalimentación, me hicieron una pregunta sencilla:

¿A qué te dedicas hoy?

Y aunque podría responder que doy talleres, capacitaciones, procesos de coaching o terapia, la verdad es que encontré una respuesta más simple:

Me dedico a acompañar personas.

Acompaño personas en sus procesos de crecimiento, aprendizaje, cambio y transformación.

Y si soy honesto, una de las formas que más disfruto para hacerlo es a través de los talleres.

Hay algo especial en reunir a un grupo de personas, abrir un espacio de conversación, reflexión y aprendizaje, y observar cómo poco a poco aparecen nuevas posibilidades, nuevas comprensiones y nuevas maneras de mirar la vida y el trabajo.

Quizá porque durante muchos años conviví con juicios de incapacidad, desarrollé una profunda pasión por aprender, crecer y desarrollarme.

Y con el tiempo descubrí que aquello que alguna vez viví como una limitación también podía convertirse en propósito.

Hoy me mueve ayudar a que otras personas descubran sus recursos, reconozcan sus capacidades y amplíen su confianza.

Porque cuando una persona se siente capaz, algo cambia dentro de ella.

Crece su autoestima.
Crece su seguridad.
Crece su amor propio.
Crece su capacidad de acción.

Y justamente por eso me gusta tanto el tema de la retroalimentación.

Porque he tenido la fortuna de encontrar coaches, mentores, y personas que han sabido mostrarme aquello que yo no podía ver por mí mismo.

Muchas de las conversaciones que más han impactado mi vida no fueron las más cómodas.

Fueron aquellas en las que alguien tuvo el valor y el cuidado de decirme algo que necesitaba escuchar.

Por eso hoy compartía con los participantes una idea que considero fundamental:

Dar retroalimentación es una forma de cuidar.

Cuidamos aquello que nos importa.

Cuidamos nuestras relaciones.
Nuestro trabajo.
Nuestros equipos.
Nuestra comunidad.

Y cuando una retroalimentación nace del respeto, de la intención de ayudar y del deseo genuino de contribuir al crecimiento del otro, deja de ser una crítica para convertirse en un regalo.

Gracias a la Comunidad Educativa Tonallí por la confianza, la apertura y la oportunidad de compartir este espacio.

Me voy con el corazón lleno y con la certeza de que las conversaciones que construyen siguen siendo una de las herramientas más poderosas para transformar personas, equipos y comunidades.

Hay algo que desde hace un buen tiempo valoro mucho…
el privilegio de coincidir con personas que deciden invertir tiempo, energía y recursos en sí mismas.

Personas que, aun con miedo, cansancio o dolor, se siguen dando la oportunidad de crecer, sanar, cuestionarse y transformarse.

Hace unos días, en el proceso de crecimiento personal CuidARTE , trabajamos un tema que considero profundamente importante: el perdón.

El enfoque de esta sesión fue comprender cuánto peso emocional cargamos muchas veces sin darnos cuenta.

Culpa.
Resentimiento.
Dolor.
Historias que seguimos repitiendo internamente.
Versiones de nosotros mismos con las que todavía seguimos en guerra.

Y poco a poco eso va haciendo pesada la vida.

Nos roba paz.
Nos roba energía.
Nos roba libertad emocional.

Por eso creo que el perdón no siempre es un acto hacia otros.
Muchas veces es un acto de amor y cuidado hacia uno mismo.

Es dejar de vivir atrapado en algo que ya dolió suficiente.

Y honestamente,
compartir espacios con personas dispuestas a mirar su vida con tanta verdad y valentía, siempre me recuerda algo:

Sanar no es para personas perfectas.
Es para personas dispuestas.

Sigamos …

Con el tiempo me he dado cuenta de algo…

Ponerle nombre al miedo es el primer paso para quitarle poder.

Porque mientras no lo miro, el miedo se vuelve gigante.
Me controla.
Me frena.
Me convence de que no puedo.

Pero cuando lo observo de frente,
algo cambia.

También he descubierto que el miedo no siempre aparece para destruirme.
Muchas veces aparece para cuidarme.
Para mostrarme que estoy frente a algo importante.
Frente a una decisión que puede cambiar mi vida.

Y aunque atravesarlo da vértigo, cada vez que me he atrevido a cruzar uno de mis miedos, he descubierto partes de mí que no conocía.

Mi fuerza.
Mi voz.
Mi capacidad.
Mi verdad.
Mi libertad.

Porque del otro lado del miedo se encuentran las mejores cosas de la vida:

El amor verdadero.
Los sueños que había postergado.
La paz de volver a ser yo.
La libertad de dejar de esconderme.
La posibilidad de empezar de nuevo.
La vida que realmente merezco vivir.

Y quizá por eso el miedo está ahí.

No para detenerme, sino para mostrarme el camino que necesito atravesar.

Y si hoy hay un miedo que lleva demasiado tiempo frenando tu vida, quiero decirte algo:

No tienes que atravesarlo solo.

Te acompaño.

QUE TODOS MIS ENCUENTROS SEAN SAGRADOS

Hoy veo cada encuentro como algo sagrado, bendiciendo cada persona qué pasa junto a mi o en quien pienso. Que una luz divina brille desde mi corazón y bendiga a todos los seres vivos. Que mi presencia en la tierra sea una piedra de toque para el amor de Dios.

Pongo mis relaciones en las manos de Dios y rezo para que sean usadas por El.

Que cualquiera que llegue a mi presencia sienta la curación del bálsamo de paz. Que mis pensamientos y acciones manifiesten el amor que llena el corazón de Dios y el mío.

Querido Dios,
por favor, usa mis encuentros
para acrecentar tu amor.
Que puedan ser una bendición
para todos los involucrados.

Amén.

Marianne Williamson

Hay decisiones que llevas demasiado tiempo postergando.

No porque no sepas qué hacer.
Muchas veces sí lo sabes.

Pero decidir implica soltar algo:
una versión de ti,
una seguridad,
una historia,
una costumbre,
una expectativa,
o incluso la idea de quién creías que tenías que ser.

Y entonces aparece el miedo.

Miedo a equivocarte.
Miedo a perder.
Miedo a decepcionar.
Miedo a salir de lo conocido.
Miedo a empezar de nuevo.

He descubierto que muchas personas no están realmente “atoradas”.
Están cansadas de vivir divididas entre lo que sienten y lo que no se atreven a hacer.

A veces el verdadero PUNTO DE QUIEBRE llega cuando ya no puedes seguir negociando contigo mismo.

Y quizá crecer también significa eso:
dejar de esperar sentirte completamente listo para empezar a moverte.

Estas últimas semanas he estado conversando mucho sobre este tema en espacios, sesiones y encuentros…
y honestamente creo que todos, en algún momento de la vida, atravesamos decisiones que nos cambian por dentro.

No siempre son decisiones grandes.
A veces son silenciosas.

Pero cambian el rumbo de una vida.

Y si hoy hay algo dentro de ti pidiéndote un cambio, una conversación honesta o un nuevo comienzo… quizá sea momento de escucharlo.

Y si quieres ser acompañado a atravesar ese miedo que te detiene, estoy por abrir un espacio profundamente humano para trabajar justamente ese camino:
del miedo a la acción.