Antidoto - Entrena X Tu Vida

Muuk 🐲
Academia Profesional de Artes Marciales 🥋
Muay Thai, MMA, BOX,
Animal Flow, Acondicionamiento Físico

Playa del Carmen 🏝️Quintana Roo🗿

Calle 84 entre 30 y 35
Col. Colosio

Inscríbete Ya !

Pendientes del reportaje de nuestro campamento ⛺️de entrenamiento 🤸🏽con nuestra hermana y atleta / bailarina profesional de ballet 🩰 Kiki para Que se den cuenta de toda la aventura que podrían obtener con nosotros si adquieren esta experiencia de viajar conscientemente. 🐊

✅ Hoy te muestro cómo hacer CORRECTAMENTE un RDL a una pierna con tu propio peso 🧨

🔆 Mejora tu propiocepción
🔆 Fortalece cadena posterior
🔆 Coordinación intermuscular
🔆 Corrige asimetrías y desbalances musculares

💥Preventivo de Lesiones
💥Simula gestos deportivos unilaterales
💥Mejora la estabilidad de cadera, rodilla y tobillo para ejercer potencia en carrera, saltos y cambios de dirección.

¿Eres Atleta o solo quieres moverte mejor? Esto es para ti!
🏋🏽‍♀️ Tu cuerpo es el gym
❤️ Dale Like si te ayudó
📝 Déjame en los comentarios si quieres que analice tu técnica.
Inscríbete ya!