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Cumpleaños número 2 de mi cielito ❤️❤️cada vez más grande 🥰🥰🥰

Más avances !!! Estamos motivados !! Paciente en déficit calórico 1 mes de trabajo

Trabajando estratégicamente avance de una de mis pacientes bajando porcentaje de grasa y aumentando masa muscular vamos por más 🙌

La clave para bajar porcentaje de grasa sigue siendo el déficit calórico y ejercicio de fuerza 💪 vamos por más !! Dieta flexible sin cortar carbohidratos ni dietas castigadas, app de seguimiento, sistema de equivalentes menú semanal 📈☝️💊 lista de súper !! No hay pretexto el cambio es ahora 😎 consulta presencial o en línea 👏entrenador personal te ayudo a lograr tus objetivos

Plan alimenticio y app para ver tus dietas, con equivalencias no es tarde para comenzar cumple tus metas espacio disponible para esta semana

Muchas gracias por todas sus recomendaciones aún tengo espacio las próxima semana, agenda tú consulta nutricional y cambia tus habites alimenticios, paciente con un mes de trabajo😎😎😎 vamos por más ✅✅💪 consulta presencial o en línea 💪📔

Los cambios se empiezan tomando la decisión contundente, paciente con trabajo de solo 3 semanas, plan en déficit calórico, sin matar de hambre al paciente, sin necesidad de quitar carbohidratos, 🍚 al contrario 🔄se puede tener una dieta que cumpla con todos los macronutrientes, variada y tener todos los grupos de alimentos ?? La respuesta es si 👏 🔋 inclusive hasta un pan 🥐 se puede meter siempre y cuando cuidando que sean de las calorías que requiere por debajo de su balance energético,👏espacio esta semana 👌🏼consulta presencial o en línea 🦾🙏

Si se puede subir 🛗 masa muscular y a la vez bajar tu porcentaje de grasa, esto con un buen plan de alimentación y ejercicio 🏋️‍♀️ de fuerza 💪 cambio en composición corporal 💯vamos por más, agenda 📔 tu cita espacio libre para esta semana, ✅✅ cambia tus hábitos y empieza a trabajar ya !!