Movimiento Corporal

Moverse en líneas rectas es tratar al cuerpo como una estructura inerte de acero 🤖. Moverse en espiral es reconocerlo como un organismo vivo y elástico 🌀.

Cuando integras la rotación y el torque en tu práctica, dejas de luchar contra 🌪️ la gravedad y empiezas a usarla a tu favor.

No se trata de añadir movimientos complejos, sino de permitir que la arquitectura de tu fascia y tus huesos 🦴 funcione como fue diseñada: para descomprimir, proteger y potenciar.

En no inventamos movimientos; te devolvemos las herramientas para que descubras la inteligencia que tu cuerpo ya posee.

Aquí te dejamos algunas fuentes de información que respaldan la biomecánica de la espiralidad:

📚 Anatomy Trains (Tom Myers): Explica la "Línea Espiral" de la fascia que recorre el cuerpo en hélice.

📚 Biotensegridad (Stephen Levin): Describe cómo el cuerpo distribuye la tensión en estructuras no lineales para evitar el colapso.

📚 The Evolutionary Basis of Human Running (Bramble & Lieberman): Analiza la rotación del torso y la pelvis como motor de eficiencia.

📚 Vias Fasciales y Movimiento (Adjo Zorn): Detalla cómo la torsión muscular protege las articulaciones.

..somos movimiento.

Mat Pilates Teacher Training
Modalidad 100% Online

📜Formación avalada por movicorpo®
💻 Via Zoom + acceso a las grabaciones
👁️ Cupo limitado
🗓️ Inicia el 13 de Junio
⚡Docentes:
.olvy



El trabajo en Mat Pilates es la base fundamental del método; es donde la gravedad y el propio peso corporal se convierten en los mejores maestros. En abordamos esta práctica no como una coreografía de ejercicios, sino como una exploración profunda de la organización del centro y la articulación funcional de la columna.

Nuestro objetivo es formar practicantes y facilitadores que no solo repliquen el repertorio clásico, sino que comprendan la lógica del movimiento. Nos interesa que sepan observar la diversidad anatómica y ofrezcan las herramientas necesarias para que cada practicante descubra su propio potencial, fomentando siempre la autonomía y el respeto por los ritmos biológicos.

Esta formación te brinda los instrumentos necesarios para profesionalizar tu práctica, permitiéndote liderar espacios de movimiento con una mirada crítica, técnica y profundamente humana.

Envíanos un 📨 para brindarte más información.

..somos movimiento.

Creación y Diseño de Secuencias de Vinyasa Yoga 🧘🏻‍♀️ con

📚 Diplomado de Educación Continua (YACEP)
💻 Modalidad 100% Online
🗓️ Inicia el 18 de Abril

Desarrollar la habilidad de secuenciar Asanas
(posturas) de manera inteligente, progresiva, dinámica y funcional.

DIRIGIDO A profesionales de la enseñanza del Yoga y/o practicantes con al menos un año de experiencia que deseen ampliar sus conocimientos y habilidades en la creación y diseño de secuencias creativas, seguras y funcionales.

Envíanos un 📨 para brindarte más información.

.. somos movimiento.

Yoga Teacher Training 200 hrs
Modalidad 100% Online

📜 Certificación avalada por Yoga Alliance
💻 Via Zoom + acceso a las grabaciones
👁️ Cupo limitado
🗓️ Inicia el 23 de Mayo

En entendemos que el Yoga es una filosofía que nos brinda recursos para refinar comportamientos, dialogar con el cuerpo y conectar con la respiración. Es un camino para desarrollar autoconocimiento, concentración y disciplina - tanto física como mental - a través de la práctica personal.

Nos interesa formar practicantes y facilitadores capaces de comprender los principios fundacionales de esta disciplina milenaria, con la destreza para integrarlos con coherencia a su propio cuerpo y estilo de vida.

Creemos que la enseñanza es un factor que ayuda a desarrollar capacidades que trascienden la técnica, refinando la claridad comunicativa, la observación, la adaptabilidad creativa y el liderazgo horizontal.

Hemos desarrollado esta certificación teórico-práctica, en donde no solo tendrás una inmersión profunda, sino que también recibirás los instrumentos necesarios para compartir esta ciencia de manera consciente, respetuosa y profesional.

Envíanos un 📨 para brindarte más información.

..somos movimiento.

Los Niyamas corresponden a la segunda rama de la filosofía del Ashtanga Yoga de Patanjali, y son preceptos que, a diferencia de los Yamas, nos llevan a ver hacia nosotrxs mismxs; a reflexionar sobre nuestros hábitos, y a vivir de una manera más consciente, sencilla y equilibrada.

Al igual que los Yamas, son 5, y cada uno tiene un significado que va un poco más allá de su traducción literal:

⚪ Saucha= representa la limpieza física y metafórica. El orden que mantienes en tus cosas, tu entorno, e inclusive tus pensamientos.

☀️ Santosha= se trata de sentirnos plenos y satisfechos con lo que tenemos, de valorar el presente y entender que hay cosas que no podemos controlar.

🔥 Tapas= este Niyama promueve la perseverancia, poniéndola por delante de la perfección. Es la cultivación de la disciplina la que nos va a ayudar a enfrentar mejor las adversidades.

🧘🏻‍♀️ Svadhyaya= uno de los Niyamas más relevantes en la actualidad. Se trata de poner en práctica la auto-observación, con el fin de ser mejores personas y soltar los atributos negativos que obstaculizan nuestro crecimiento.

🪔 Ishvara Pranidhana= de semejante forma con Aparigraha, lo que el último Niyama busca es alejarnos del materialismo y la superficialidad, pero también nos invita a cultivar nuestra espiritualidad y aceptar nuestros límites.

Y bien, ¿ya conocías alguno? No dejes de compartirnos en los comentarios cómo pones en práctica los Niyamas, tanto en el tapete como en tu vida cotidiana.

…somos movimiento.

Yoga Teacher Training 200 hrs
Zona Esmerlada • EdoMex

📜 Certificación avalada por Yoga Alliance
🧘🏻‍♀️ Modalidad presencial
📍
👁️ Cupo limitado
🗓️ Inicia el 23 de Mayo

En entendemos que el Yoga es una filosofía que nos brinda recursos para refinar comportamientos, dialogar con el cuerpo y conectar con la respiración. Es un camino para desarrollar autoconocimiento, concentración y disciplina —tanto física como mental— a través de la práctica personal.

Nos interesa formar practicantes y facilitadores capaces de comprender los principios fundacionales de esta disciplina milenaria, con la destreza para integrarlos con coherencia a su propio cuerpo y estilo de vida.

Creemos que la enseñanza es un factor que ayuda a desarrollar capacidades que trascienden la técnica, refinando la claridad comunicativa, la observación, la adaptabilidad creativa y el liderazgo horizontal.

Hemos desarrollado esta certificación teórico-práctica, en donde no solo tendrás una inmersión profunda, sino que también recibirás los instrumentos necesarios para compartir esta ciencia de manera consciente, respetuosa y profesional.

Envíanos un 📨 para brindarte más información.

..somos movimiento.