MND Fernando Plata

Si tu dieta es aburrida, créeme, es porque no tienes la orientación adecuada. Acércate a un profesional, siempre habrá forma de hacer tu dieta más atractiva y fácil de seguir 🤗

Añoro el día en que pueda volver a entrenar sin cubrebocas, yo creo que ese dia todos vamos a rendir un 15% más en el entrenamiento 🤣

En utilizamos InBody, tecnología de primera para evaluar tu composición corporal de manera completa y a detalle, vas a conocer con precisión:

- cantidad de masa muscular 💪🏼
- kg y % de grasa corporal 👉🏻
- cantidad de masa muscular y grasa corporal por segmentos ( brazos, piernas y tronco) 🦵🏻
- índices relacionados a la salud como índice cintura cadera, grasa visceral, imc... 🫀🫁

Trazamos tu programa de alimentación a través de todos estos parámetros, de la mano de una entrevista clínica-nutricional profesional que nos dará pauta para que logres tus objetivos de la mejor forma 🤗



Si ya estás harto de ir al gimnasio sin ver resultados o simplemente quieres sentirte más saludable y satisfecho contigo mismo, mándame un mensaje y con mucho gusto te ayudo a comenzar 😉

Dalo todo, y que no quede nada ni un reproche de que pudiste haberlo hecho mejor. ✅ aplica para el entreno, dieta y la vida 🏋‍♂️❤

Pérdida de grasa

Es un proceso simple, consumes menos calorías de las que gastas diariamente por un tiempo prolongado. Que sea simple no quiere decir que sea fácil de hacer, porque entran en juego un montón de variables fisiológicas, psicológicas y sociales.

Lo primordial creo que es:

1. Ser determinado, si no lo deseas realmente, no vas a poder contra los obstáculos que se presentan

2. Cambios graduales y visión de mediano/largo plazo. Resultado en 1 mes o 2 se van en el mismo lapso de tiempo

3. Buena orientación. Se que hoy en día hay muchísima información aquí en redes, estás saturado seguramente. Solo te digo, busca un profesional, uno de verdad con cédula y todo, así te evitas mucho tiempo y dinero perdido.



Buen inicio de semana amigos

¿Por qué soy nutriólogo?


Si me lo preguntabas iniciando la carrera, no sabría ni que decir, un azar tal vez.


Ahora se que soy nutriólogo 🧑‍⚕️ porque las personas necesitan sentirse bien consigo mismas, que más allá del cambio físico 🚶‍♂️, cuando alguien viene conmigo es porque internamente hay algo que no cuadra 🙇 y me fascina ayudar a que esa insatisfacción desaparezca

- a través de una alimentación eficiente 🥪🥗 que te hará sentir como una máquina bien aceitada 👨‍💻👩‍💻

- a través del entrenamiento🏋 que te hará sentir con la fuerza que nunca imaginaste 🤾💪🏼

- a través del consejo para hacerte de hierro para cumplir tus objetivos 💆‍♂️

Soy nutriólogo por ti 🤝🏻

Hey!


Viene el fin de semana, y quiero que le sigas echando todos los kilos a tu proceso, que sea viernes, sábado o domingo no te detenga 👊🏻😠

Prueba de que ayer no falte al gym, tocó ir por la tarde. Día pesado, de esos que te hacen querer fallar, pero hay que tomar esa adversidad como motivación y de esa forma te vuelves invencible 💪🏼

Que delicia es aprovechar todo lo que tu cuerpo puede hacer


Te invito a agarrarle cariño a usar tu cuerpo, en 10 años me lo vas a agradecer.


Buen Lunes e inicio de semana 👊🏻

Hey!!!

Solo sigue caminando tras tu objetivo, no corras ni vueles, solo sigue caminando 😌🤝🏻

Tu puedes lograrlo 💪🏼


Dentro de ti están todos los ingredientes para ser una persona exitosa que logrará todos tus objetivos, la mentalidad de ser fitness no sólo es para el cuerpo es para la vida 💛💪🏼 échale 🍪

Una hamburguesita para cenar al rato??? Es posible, solo tienes que tener claro que es un alimento más que puedes integrar sin culpas ni restricción, pero si con consciencia y responsabilidad ☝

donde te hacemos la nutrición sin complicaciones, como debe ser