Nutriologa Karla Ochoa

🤩💪🏼

Agenda con anticipación ❤️

Él sabe lo muy orgullosa que me tiene 🤩😍☺️
Cerrando el 3er mes 🔥💯 ya encarrilado al 4to ⏳...
Aquí no hay atajos, así vayas con el "mejor nutriolog@ o coach del mundo" ... Si no haces las cosas, de nada te sirve !.
-Cambiando hábitos, comiendo rico, sin alimentos extravagantes, sin "dieta" extrema.
-Entrenamiento progresivo.
-Apenas éste mes le metemos a la suplementación.

Felicidades William 👏🏻👏🏻👏🏻 vamos por mucho más! 😎

Citas o información:
📲 9999-602033

Cuando tus deseos de lograr tus metas, pueden más que tus pretextos, ésto pasa...
Qué se necesita?
Necesitas ser constante, tener disciplina y obviamente un programa que se adapte a tus tiempos, economía, etcétera, etcétera.
Felicidades a mi amigo y paciente Fernando.
Estamos cerramos la semana #8 💯🔥
Con altas y bajas pero aferrado al objetivo.
Me tiene contenta, en cada chequeo me trae buenos resultados 👌🏻
Aquí sus avances al día de hoy.
Seguimos !

✍🏻 Citas e información:
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Consultas presenciales y en línea 👩🏻‍💻

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Agenda hoy mismo! 👨🏻‍💻 obtén tu consulta Online o Presencial.
Consultorio en Montebello, Mérida y Santa Lucia, Valladolid.

Planes Mensual o Quincenales 💪🏻

🔥Vamos a lograr los resultados que siempre has querido físicamente 👌🏻👏🏻
👨🏻‍💻 Contáctame !

❌No prohíbo alimentos, dieta flexible! (Dependiendo de tu Objetivo).
❌No pasarás hambre.
❌No entrenarás diario.
❌No harás muchas comidas al día.
❌No tomarás suplementos, si no quieres!
❌La asesoria será de manera natural y saludable.
❌No harás mucho cardio. Solo el necesario!

✅Adaptaré el plan a tu vida laboral y social lo máximo posible.
✅Lograrás resultados desde los primeros días.
✅Tendrás mi atención personal y especializada.
✅Mi plan esta hecho para que veas resultados y no los pierdas.
✅Está hecho para que aprendas a comer y entrenar, para que mejores tu estilo de vida, y no solo te veas sano por fuera sinó también por dentro.
✅Se busca un estilo de vida sostenible para siempre.

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‼️𝗖𝗢𝗡𝗦𝗨𝗟𝗧𝗔𝗦 𝗣𝗥𝗘𝗦𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔𝗟𝗘𝗦‼️
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Si buscas...
🔸𝑅𝑒𝑐𝑜𝑚𝑝𝑜𝑠𝑖𝑐𝑖ó𝑛 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜𝑟𝑎𝑙 🧍🏻‍♀️🧍🏼‍♂️
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𝙑𝙞𝙚𝙧𝙣𝙚𝙨 2/𝙊𝘾𝙏𝙐𝘽𝙍𝙀/2020 𝙚𝙨𝙩𝙖𝙧é 𝙙𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙨 𝙚𝙣 𝙑𝙖𝙡𝙡𝙖𝙙𝙤𝙡𝙞𝙙, 𝙖 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙞𝙧 𝙙𝙚 𝙡𝙖 1 𝙖 6 𝙋𝙈
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✨ 🔥 𝐀𝐓𝐑É𝐕𝐄𝐓𝐄 𝐀𝐋 𝐂𝐀𝐌𝐁𝐈𝐎 🔥 ✨

Envíame un mensaje para obtener más información sobre mis planes personalizados de dieta y entrenamiento.👩🏻‍⚕️
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Message me for more info regarding my custom diet & exercise plans 👩🏻‍⚕️

Consultas presenciales y en línea (bajo previa cita)
Que esperas para darle un gran cambio a tu vida ?

Será un honor apoyarte y acompañarte en tu transformación 🤜🏻🤛🏻

Éste VIERNES 21 DE AGOSTO de 10 am a 5 pm. Estaré dando consultas en Valladolid.

Recuerda: mejorando nuestros hábitos alimenticios podemos prevenir muchas enfermedades.

Nunca estar tarde para comenzar o retomarlo. Y sería un honor poder acompañarte en el proceso de tu cambio 🤝.

𝐋.𝐍. & 𝐏.𝐓. 𝐊𝐚𝐫𝐥𝐚 𝐎𝐜𝐡𝐨𝐚 👩🏻‍⚕️
𝐂𝐨𝐧𝐭á𝐜𝐭𝐚𝐦𝐞 𝐩𝐨𝐫 𝐃𝐌, 𝐌𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐨 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐚𝐩𝐩
📲 𝐍ú𝐦𝐞𝐫𝐨: 9999-602033

🍒🍄 + 🏃💪 = ❤

Glutamina:
🔸Aminoácido abundante en el organismo sobretodo en el plasma y músculo esquelético.
🔸Efecto anticatabólico.
🔸Favorece la hidratación celular.
🔸Ayuda a la construcción de masa muscular.
🔸Refuerza el sistema inmunitario.

¿En dónde lo podemos encontrar?
Además de los suplementos, se encuentran en algunos alimentos:

▪Lácteos
▪Carnes rojas
▪Huevo
▪Aves


▪Espinacas
▪Brócoli
▪Granos integrales
▪Frutos secos
▪Leguminosas

Consume mínimo 3 porciones de alimentos altos en glutamina al día para obtener mayores beneficios.


🍏❤