Nutrile Mx

La nutrición va mucho más allá de las calorías.

También se trata de hábitos, bienestar y de la relación que construimos con la comida y con nuestro cuerpo.

¿Con cuál de estas frases te identificaste más? 👇🏼

🍉🍊🍓🍍

🙋🏻‍♀️ Levanta la mano si alguna vez has dicho: “Ya hasta el agua me inflama”. 😅

La inflamación abdominal puede tener muchas causas y no siempre se resuelve eliminando alimentos.

💚 Un plan de alimentación personalizado puede ayudarte a sentirte mejor, pero también es importante saber cuándo acudir al médico para encontrar la causa de fondo.

Cuéntame en los comentarios:
👉 ¿Qué alimento sientes que más te inflama? 👇

💚 Los medicamentos GLP-1 (como Ozempic®, Wegovy®, Mounjaro®, Zepbound® y Saxenda®) pueden ser una herramienta útil para algunos pacientes, pero no son para todas las personas ni deben utilizarse sin valoración médica.

👩🏻‍⚕️ La indicación, elección del medicamento, dosis y seguimiento corresponden al médico tratante.

🥗 ¿Mi papel como nutrióloga?
✔️ Diseñar un plan de alimentación adaptado al tratamiento.
✔️ Ayudarte a conservar tu masa muscular.
✔️ Disminuir algunos efectos secundarios con estrategias nutricionales.
✔️ Dar seguimiento a tu composición corporal y crear hábitos que permitan mantener los resultados a largo plazo.

Si tu médico ya te indicó un tratamiento con GLP-1, estaré encantada de acompañarte durante el proceso. 🤍

📲 Agenda tu cita y trabajemos en equipo por tu salud.

¿Y si te dijera que los cambios más importantes no se pueden medir? 💭

El lado real de comer saludable 💚 sin castigos ni extremos

Todos tenemos un “yo” que jura que ahora sí se pondrá saludable…
…hasta que llegan los tacos, el antojo o el jugo verde a las 7 am 😂🌮🥦

Pero la verdad es que no necesitas eliminar alimentos para ver resultados, solo aprender a equilibrarlos.

❌ No necesitas jugos verdes para “desintoxicarte” (ya tienes hígado y riñones para eso).
🍞 No tienes que odiar los carbohidratos, son tu energía.
🍭 No tienes que prohibirte el azúcar, solo aprender a disfrutarla sin culpa.
🌮 Y sí, puedes comer tacos y seguir avanzando.

Comer saludable no es sufrir, es entender tu cuerpo y disfrutar el proceso 💚

🌿 En mis planes te enseño a comer con conciencia, sin miedo y sin restricciones absurdas.

📲 Agenda tu consulta y empieza a comer bien… sin dejar de disfrutarlo.

—
✨ Comida sana, vida sana.
🍏 NUTRILE

El lado real de comer saludable 💚 sin castigos ni extremos

Todos tenemos un “yo” que jura que ahora sí se pondrá saludable…
…hasta que llegan los tacos, el antojo o el jugo verde a las 7 am 😂🌮🥦

Pero la verdad es que no necesitas eliminar alimentos para ver resultados, solo aprender a equilibrarlos.

❌ No necesitas jugos verdes para “desintoxicarte” (ya tienes hígado y riñones para eso).
🍞 No tienes que odiar los carbohidratos, son tu energía.
🍭 No tienes que prohibirte el azúcar, solo aprender a disfrutarla sin culpa.
🌮 Y sí, puedes comer tacos y seguir avanzando.

Comer saludable no es sufrir, es entender tu cuerpo y disfrutar el proceso 💚

🌿 En mis planes te enseño a comer con conciencia, sin miedo y sin restricciones absurdas.

📲 Agenda tu consulta y empieza a comer bien… sin dejar de disfrutarlo.

—
✨ Comida sana, vida sana.
🍏 NUTRILE