Nieza_hasnan

Jangan biarkan lutut kita menangung beban yang tak sepatutnya...
coach saya mencari 7 orang yang dia guide turun berat bulan ni.

Berminat Komen Nak.
#

TETAP BERAYA WALAUPUN DLM BERDIET.

Boleh je makan juadah raya tu sambil berdiet.. Just make sure kawal portion lah.. dan bukan la berlebih lebihan..

Nak kawal camne..? Ikut je guide tangan ni.. Mudah sangat.

Jom follow 😇


🚨🚨🚨 MISI KURUS SIHAT CERGAS TAHUN 2023❤️

📲 Klik link to bio IG Jika nak cara betul BERKESAN untuk turunkan berat badan Dan jadi lebih sihat Dan fit

FOLLOW DAN TURN ON NOTIFICATIONS UNTUK TIPS & FAKTA DIET SETIAP HARI!

Coach Nieza : 018 9150020
PROJEK BODY SHAPE SLIM FIT 2023 KINI TELAH DIBUKA!!

MAKAN BERBUKA SEIMBANG DAN SIMPLE UTK ONTRACK DIET.

Nak belajar turun berat 3-7kg sebulan, tanpa lapar dan perlukan bimbingan?
Boleh tekan link di bio utk FREE REVIEW DAN DETAIL.

Program online coaching yg telah bantu ramai org utk SIHAT DAN TURUN BERAT DGN SIHAT.

PASTIKAN SEMASA BERPUASA CUKUPKAN KEPERLUAN AIR SUPAYA KEKAL HIDRASI.
Mulakan dgn 500ml segelas.

Selamat berpuasa, pilih makanan yg seimbang dan bersederhana.

Program online coaching telah bantu ramai org utk sihat dan turun berat dgn efektif dan enjoy.
In syah Allah. Bantu turun 3-7kg sebulan tanpa lapar dan boleh makan nasi.
Saya bantu awak.

Boleh tekan link dibio utk Free Review dan detail.

Selamat Ramadan 1444 H/2023 M.
Mari tingkatkan ibadah di bulan yang suci ini.

Disamping kita menunaikan wajib ibadah puasa, ambil peluang nie utk meningkatkan dan mengekalkan kesihatan yg lebih baik.

Salam ramadhan Al mubarak daripada saya coach niza.

GOOD MORNING!! Nak kulit cantik dan bersih mulakan dgn pilih pemakanan g betul dan berkualiti.
Dan seimbangkan penjagaan skin care yg cantik dan glowing.

Jomm!! Sama2 kita cuba.
Nak turn berat 3-7kg sebulan tanpa lapar, jomm!! Saya bantu awak

Boleh tekan link dibio utk free review dan detail, atau komen "nak"
•
PENDAFTARAN UTK APRIL TELAH DIBUKA SEKARANG

📲 Klik link to bio IG SIHAT | CERGAS | KURUS FIT] Jika nak cara betul BERKESAN untuk turunkan berat badan Dan jadi lebih sihat Dan fit

FOLLOW DAN TURN ON NOTIFICATIONS SIHAT | CERGAS | KURUS FIT] UNTUK TIPS & FAKTA DIET SETIAP HARI!

Coach Nieza : 018 9150020
PROJEK BODY SHAPE SLIM FIT 2023 KINI TELAH DIBUKA!!

SIAPA S**A MAKAN TELUR REBUS..?

Meh, sini nak cerita pasal kalori telur rebus.👆🏻👆🏻.
•
Kedua2nya okay dan sgt bagus Dan awak pun tidak perlu menghilangkan kuning telur atau takut utk makan kuning telur, kerana sumber nutrisi pada telur pun ada pada kuningnya.

Bgi yg turun berat bukan tak makan langsung telur kuning cuma kurang pengambilan, sbb kita nk fokus pada lemak.

Cadangan hidangan 2 biji telur putih dan 1 biji telur full

Bagi awak yg belum follow akuan saya utk untuk dapatkan tips

Nak belajar turun berat 3-7kg dlm sebulan semasa berpuasa dgn ilmu dan bimbingan.? Boleh tekan link dibo utk FREE REVIEW DAN DETAIL.

PENDAFTARAN UTK MARCH TELAH DIBUKA SEKARANG❤️