25/08/2026
Assalamualaikum.. selamat pagi semua, salam Maulidur Rasul 1448H
Coach Zela
Share
Coach Fitness
19/08/2026
โOrang Melaka yang tengah usaha nak jaga berat badanโฆ sini kejap! ๐โ
โKalau selalu cakap nak mula jaga makan, tapi tak tahu nak mula dari mana, jangan buat sorang-sorang. Datang jumpa kami, kita belajar cara makan, kawal portion dan bina rutin yang lebih sihat.โ
โKalau orang Melaka, komen NAK. Saya bagi info program kami.โ & tekan link bawah untuk lebih lanjut
๐ฒwww.wasap.my/601164111618/naktauprogram
18/08/2026
โ๐๐๐ฒ๐ ๐ง๐๐ค ๐ญ๐ฎ๐ซ๐ฎ๐ง ๐๐๐ซ๐๐ญโฆ ๐ฌ๐๐ฒ๐ ๐ง๐๐ค ๐ฌ๐ข๐ก๐๐ญโฆ ๐ญ๐๐ฉ๐ข ๐ญ๐๐ค ๐๐ ๐ฆ๐๐ฌ๐.โ ๐
Kerja, keluarga, urusan harianโฆ sampai nak jogging, brisk walk atau pergi gym pun susah nak cari masa.
Tapi jangan tunggu sampai hidup jadi โlapangโ baru nak mula jaga diri. โค๏ธ
๐ฉ๐๐๐๐ ๐๐ ๐ฏ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐?
Herbalife Boleh menjadi salah satu pilihan pemakanan yang praktikal dan mudah untuk menyokong usaha pengurusan berat badan โ bila digabungkan dengan pemakanan seimbang, kawalan kalori dan aktiviti fizikal yang sesuai.
๐ฑ Tak perlu ubah hidup 100% dalam satu hari.
๐ฑ Kita mula dengan langkah kecil.
๐ฑ Saya bantu anda susun rutin yang lebih mudah ikut kehidupan harian anda.
Sebab masalahnya bukan anda tak mahu berubahโฆ mungkin anda cuma belum jumpa cara yang sesuai dengan rutin anda.
๐ Nak turun berat badan?
๐ Nak mula hidup lebih sihat?
๐ Tapi selalu rasa โtak ada masaโ?
Jom sertai program kami. Saya bantu anda mula, satu langkah demi satu langkah.
๐ฉ Nak tahu macam mana program ni berjalan?
Tekan link di bawah๐๐ป
๐ฒ www.wasap.my/601164111618/naksihattapitakdemasa
17/08/2026
๐ง MINUM CUKUP AIR, BUKAN MINUM BANYAK AIR!
Badan kita perlukan air yang cukup mengikut keperluan badan, bukan paksa diri minum berlebihan. ๐ฆ
๐ Panduan mudah:
Setiap 25 kg berat badan โ 1 liter air sehari.
Contohnya, berat 50 kg โ 2 liter sehari.
Namun keperluan air juga boleh berubah mengikut aktiviti fizikal, cuaca dan keadaan badan.
Jom biasakan minum air secukupnya setiap hari. โค๏ธ
Jaga hidrasi, jaga badan! ๐ช๐ง
16/08/2026
16/08/2026
Jom kita ubah lifestyle. ๐ฟ
Jangan tunggu badan mula bagi tanda baru kita nak berubah. Jangan tunggu sakit baru kita nak jaga kesihatan.
Mulakan dengan langkah kecil โ makan lebih baik, bergerak lebih aktif, cukup air dan belajar sayang diri sendiri. โค๏ธ
Kita tak perlu jadi sempurna. Kita cuma perlu konsisten dan teruskan.
Jom kita sihat sama-sama. Bukan untuk nampak hebat di mata orang, tapi supaya kita masih kuat menikmati hidup bersama orang yang kita sayang. ๐ซถ
Hari ini kita mula. Esok kita akan berterima kasih pada diri sendiri. ๐
16/08/2026
Jom ubah lifestyle, jom sihat sama-sama! ๐
Tak perlu tunggu sakit baru nak jaga diri.
Tak perlu tunggu sempurna baru nak mula.
โจ Pilih makanan yang lebih baik
๐ช Lebihkan pergerakan
๐ง Minum air yang cukup
๐ด Jaga rehat
โค๏ธ Dan paling penting, konsisten!
Kita tak perlu berubah semuanya dalam sehari.
Mulakan dengan satu langkah kecil hari ini.
Jom kita sihat sama-sama.
Sebab badan yang sihat adalah hadiah untuk diri sendiri dan orang yang kita sayang. ๐ซถ
Siapa nak mula ubah lifestyle dengan saya? ๐๐
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Bukit Baru?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Bukit Serindit
Bukit Baru
Bukit Baru