S企划运动教室

今天我们团队一起做了一件很有意义的事情 ❤️

其实，我们的公司 Herbalife Nutrition Foundation (HNF)在很多年前就已经成立了，
一直在全世界推动慈善与营养支持，
帮助有需要的儿童与家庭 💛

而这一切，
都来自我们创始人的一个初心：
👉 不只是改变一个人的收入
👉 更是改变一个人的生活，甚至一个家庭

所以今天，
我们带着团队一起走出来做慈善 🙏
把爱传出去，把温暖送出去

因为我们相信：
一个人可以走很快
但一群有爱的人，可以走很远 ❤️

也很开心，
我们不只是一起做事业，
也一起做有意义的事情 ✨

#跟学员闲聊篇

很多人以为
她只是来减肥

但其实

她只是太累了

⏩️不是睡不着
是身体已经失衡

⏩️当她开始吃对

她先恢复的
不是体重

是她的身体

#悄悄变健康

🛜跟学员聊聊天

#减重16.6kg

上一秒：我没有力了…（倒地😭）
下一秒：我是海盗！！🏴‍☠️

情绪切换比天气还快 😂

每天都在看 live 演出
而且不用买票

👉 你家也有同款吗？
#育儿 #妈咪 #生活

【炒饭：300kcal】

• 鸡蛋 1–2颗
• 白饭（半碗 / 1/2 cup）
• 蔬菜（红萝卜、青豆、包菜）

#炒饭
• 少油（1 tsp）
• 调味：盐 + 黑胡椒

👉 （很适合维持体脂）

#健康 #妈咪 #炒饭

美里之旅🤩

第一次踏入好像我的家乡
步骤很慢
人们很温柔😚

#生活 #妈咪 #企业

每天的routine🤣
放学准备惊喜

当妈真不简单
但小小举动会是他长大后支撑他面对挑战的勇气

#宝妈 #小朋友 #育儿

36岁妈妈的体脂管理餐💡
热量610 kcal，高蛋白40g，碳水35%，脂肪38%
🍴 每餐七八分饱
🍴 吃对比例 + 吃对时间
轻松维持20%体脂💪

#妈咪 #减脂 #午餐 #食物