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𝙥𝙝𝙤𝙩𝙤𝙜𝙚𝙣𝙞𝙘 𝙥𝙝𝙤𝙩𝙤 𝙨𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣
mrs.legenduniversaljapan




#世界大会

昨日のディナーは韓国料理へ🇰🇷

毎日たくさんの経験をさせていただいています✨🇲🇾

#ビューティキャンプ
#世界大会



世界大会ライブ配信チケット、発売中！！
★明日8日12:00まで★
https://legenduniversalgf2022.peatix.com/

ビューティキャンプ2日目
ペトロナスツインタワーの下で撮影
ツインタワーは高すぎて入りきらない為、ストーリーズ に載せます😆



#レジェンドユニバーサルジャパン
#ビューティキャンプ
#世界大会

.mrs.legenduniversaljapan

ビューティキャンプスタートしました✨

自己紹介をして各国の方と交流をしながらレッスン
充実の一日でした🇲🇾

ストーリーもまた見てください✨

#ビューティキャンプ
#レジェンドユニバーサル


#世界大会

本日は世界大会スポンサー様
DW SKIN 様に伺いました✨
美肌レーザーを受けたメンバーはお肌ツルツルになっていました😁

ボトックスやヒアルロン酸も高い技術で、マレーシアのレベルの高さを実感✨

街も活気が溢れ、改めて勢いを感じています。
東南アジアの成長を肌で感じるこのマレーシアのビューティキャンプです🇲🇾

Day①
無事マレーシアに着きました。
ご連絡いただき有難う御座います！
蒸し暑いです🇲🇾
着いてすぐJAPANチームでごはん😁
優しいスープの麺が美味しい✨

お客様もたくさん来られるようで緊張しますがワクワクします❤️


oh

orear

takita




#レジェンドユニバーサルジャパン

#世界大会
#ビューティキャンプ

.mrs.legenduniversaljapan
プロフィール写真
Entry no.12

皆様いつも沢山の応援ありがとうございます💕

出来る限りのことはしました。
この一週間は楽しむための準備をします。
送り出してくれる、夫も義両親も優しい。ありがたや🙏
待っててねマレーシア🇲🇾

12/5-8 beauty camp
12/8 talent night
12/9 grand flnal

我最近要去马来西亚🇲🇾
Can't wait see you all there!




#レジェンドユニバーサルジャパン
#世界大会

マレーシア出発まで
あと10日🇲🇾

Beauty camp 12/5-8
GRAND FINAL 12/9

この日を迎えるにあたり
様々な挑戦を続けてきました。
自身で掴み取った切符で
素晴らしい経験をしたい。
日本に持ち帰りたい。

これから挑戦する人たちに
寄り添いたいし一緒に泣いたり笑ったりしたい。

心身共に健康で迎えられることをまずは感謝します。
応援してくださる方々がいるからここまで来られた、本当にありがとうございます✨

youtube配信よろしければ
見てください❤️

（ストーリーから飛べます🧚🏻‍♀️）

あと10日もある。
快く送り出してくれる家族の為、応援してくださってる皆さまの為、これから頼ってくださる方々の為にしっかり準備していきます👸

I'm really looking forward to seeing all legenduniversal families in 马来西亚🇲🇾

Best wishes😘

mrs.legenduniversaljapan

【ビューティフィットネスモデル】
私の憧れでした。
程よく張り出した肩、砂時計のようなスタイル、細いウエスト、プリンとしたヒップ、すべてが私の目指すところであり、このモノキニを上品に着こなすことこそが私の目標です。

ただモノキニを着てポージングするだけではない。
規則正しい生活、食事、トレーニング、所作すべてが現れるもの。

新たな高みを目指して😌





#サマースタイルアワード
#ビューティーフィットネスモデル
#サマスタ

眠たくても
皆様からの応援が力になります✨

いつもありがとうございます。
あっという間にあと半月！
体調に気をつけて過ごします

今週末は
京都河原町
にて催事です。店頭にいますので、
お近くにいらしたら、きてねー😁

#レジェンドがんばれ
#サマスタおめでとう
#マレーシアまで
#あと19日

Saturday morning☺︎

【Gluten free pancake】3枚分

・グリーンバナナフラワー
50g
・卵1個
・塩小さじ1/4
・アガベシロップ　大さじ2/3
・バニラエキストラクト　適量
・アルミフリーベーキングパウダー　4g
・アーモンドミルク80ml 生地の柔らかさを見ながら調整
・飾りナッツ類
適当

スプーンでよく混ぜてフライパンで焼くだけ👌

グリーンバナナ粉は
小麦粉や米粉、大豆粉よりもカロリーが低くGI値も低いです。
マグネシウムやカリウムなどのミネラルも豊富でレジスタントスターチも豊富あとセロトニンも
　
私の神食材
３年使ってます

#グリーンバナナフラワー
#グルテンフリー


#無農薬栽培
#自然農法
#南アフリカ産
#レジスタントスターチ
#ダイエット

２年前いただいたフィードバックで
上半身が華奢と言われ、今年は広がりだけじゃなく厚みも意識して強度も高くしてトレーニングメニューも組んでいただきました。

週一パーソナル・自主トレ無しでもしっかり成長できました。
その代わり毎回ぐったり😂
１０月は週2😂

personal training



#サマースタイルアワード
#サマスタ

#ビューティーフィットネスモデル