FTICS fitness group

*SAVE The Date !!!*
💃🏼 *FITNESS Concert MELETOP RAYA 2026* 🔴🟡🔵
_dengan barisan Instruktor Hebat & terlatih_

📆 Pada : 19 APRIL 2026 (ahad)
🕰️ Time : 2.00 - 6.00 petang
💰 Fee : RM 18 / 35 (eary bird / normal)
*THEME : Eid Mubarak*

*LOCATION 😗 https://share.google/maOAvMOsvpR8dmCNi
Jom jangan ketinggalan 🟦

Kekal aktif di Bulan Ramadan

❌ Tidur sepanjang hari
❌ Layan drama tak ingat dunia
❌ Layan gajet sepanjang hari

✅ Lakukan kerja rumah untuk kekal aktif
✅ Senaman yang sesuai
✅ Senaman sederhana sebelum berbuka puasa
✅ Riadah santai selepas tarawih

Mencari keberkatan dalam Ramadan namun kekalkan
kecergasan dalam senaman.

ℹ️ Senaman KULFIT berlangsung seperti biasa

KULFIT CNY 🔴🔴🔴🔴
KULFIT DBKL Senam pagi sempena CNY !!
jom memeriahkan suasana senam pagi di 11 Taman Awam DBKL setiap AHAD jam 7.30 pagi

KOLEKSI GAMBAR - Karnival KL Madani 2026
SLOT SENAMAN PAGI
1 FEBRUARI 2026 (8.00 - 9.15 pagi)

TEMA : STICK AKTIF

KOLEKSI GAMBAR - Karnival KL Madani 2026
SLOT SENAMAN PAGI
31 JANUARI 2026 (8.00 - 9.15 pagi)

TEMA : Bollywood & Senam Seni Malaysia 🇲🇾

STICK AKTIF @ KL MADANI 2026

SENAMAN PAGI RANCAKKAN KARNIVAL KL MADANI 2026

Hari kedua program Karnival KL MADANI 2026 sempena Sambutan Hari Wilayah terus meriah apabila aktiviti senaman pagi berjaya menarik penyertaan ratusan warga Kuala Lumpur.

Program yang bermula seawal jam 8.00 pagi itu berlangsung dalam suasana penuh semangat dan ceria. Bertemakan Bollywood, senaman pagi kali ini turut bertepatan dengan sambutan Thaipusam yang akan berlangsung pada keesokan harinya. Lagu-lagu rancak berunsurkan budaya India telah menghangatkan suasana dan menceriakan para peserta.

Menariknya, aktiviti senaman turut dimulakan dengan Senam Seni, disusuli rangkaian muzik dan gerakan senaman berteraskan kepelbagaian budaya Malaysia termasuk Melayu, Cina dan India, sekali gus mencerminkan semangat perpaduan warga kota.

Aktiviti Esok (1 Februari) Lebih Menarik!

Pada hari terakhir karnival, aktiviti senaman pagi akan diteruskan pada jam 8.00 pagi dengan variasi senaman menggunakan Stick.

Sebagai penghargaan kepada masyarakat, DBKL berbesar hati untuk memberikan stick secara percuma kepada 200 peserta terawal.

✨ Jom kita sama-sama memeriahkan suasana pada hari terakhir Karnival KL MADANI 2026!

PROGRAM STICK Aktif mingguan setiap SABTU
31 Jan 2026 - 8.00 PAGI
di Taman
PENYERTAAN PERCUMA

SEKITAR persiapan Karnival KL MADANI.
jom kita bersenam sihat !!!
SABTU & AHAD 🔴🟡🔵