Miilionsix Studio

3天的intensive course 圆满结束了🌟
很感谢Alan老师这三天的分享与指导,
也谢谢每一位参与的学员们。

课程结束，不代表学习结束。
而是把所学的慢慢融入自己的教学与练习中。

三天，满满的学习。
满满的收获。
也满满的感恩。🧘🏻‍♀️✨

从「不可以」到「我做到了」

身为一名瑜伽老师，最开心的事情是什么？

不是看到一个体式做得多漂亮，
而是看见学员从一开始的「我做不到」，
慢慢变成今天的「我可以了」。

在练习的过程中
身体在改变，力量在增加，
柔韧度、稳定度，还有对自己身体的信任，
也一点一点地建立起来。

有时候，进步并不是很明显，
但老师都看在眼里。

每一次多停留几秒，
每一次多一点空间，
每一次比上一次更稳定，
都是努力留下的痕迹。

瑜伽最美的地方，
从来不是追求一个「完美体式」，
而是看见自己不断突破过去的自己。

从不会到会，从不敢到敢，
从「我做不到」到「原来我真的可以」。

作为老师，能够陪伴你们见证这一段过程，
就是最幸福、最有成就感的事情。🧘🏻‍♀️🤍

继续练习，慢慢来。
身体会告诉你，你已经走了多远。✨

#今天有感而发
#感谢你从不放弃

从不熟悉，到慢慢找到力量；
从紧张，到逐渐稳定。

每一个小小的进步，
都值得被看见。

这就是瑜伽最美的地方。🌿

瑜伽没有捷径，
但每一次认真练习，都会留下痕迹。🧘🏻‍♀️✨

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欢迎加入我们,一起练习

想了解更多详情或课程
Whatsapp ☎️019.543.1688

【不是每一个体式，都能随意排列。】

在艾扬格瑜伽（Iyengar Yoga），序列（Sequence）是一门科学，也是一门艺术。

每一个体式的出现，都有它存在的原因；每一个顺序的安排，都在影响身体、呼吸与心智的变化。

有些课程让你练完觉得轻盈、有力量；有些课程却让身体越来越疲惫。

差别，不在于体式的难易度，而在于编排的智慧（Sequencing）。

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艾扬格密集培训班

《序列编排的科学与艺术》

这不只是一堂练习课，而是一场深入探索瑜伽本质的学习旅程。

在三天的课程里，我们将重新认识：

• 如何建立有逻辑、有层次的练习

• 如何让每一个体式发挥最大的价值

• 如何透过序列设计，创造身体与心智的转变

• 如何从「做体式」提升到「理解体式」

无论你是资深练习者、瑜伽老师，还是想更深入学习瑜伽的人，这堂课程都将帮助你打开全新的视野。

📅 日期｜2026年8月29日－31日

🕙 时间｜10:00AM－5:00PM

🔹A班｜三天上午（体式练习）

💰 RM800｜早鸟 RM680

🔹B班｜完整课程（体式 + 序列编排）

💰 RM1500｜早鸟 RM1280

⏰ 早鸟优惠截止：2026年7月31日

🫟真正的练习，不是追求更多体式，而是学会如何排列它们。

🫟因为好的序列，能改变一堂课；而好的练习，能改变一个人。

名额有限，欢迎私讯了解详情。

#艾扬格瑜伽 #序列编排的科学与艺术 #瑜伽进修 #瑜伽练习

🫟世界不会因为你停下来而变慢，
但你的心，会。

🧘 呼吸。放松。微笑。

你会发现，
幸福其实一直都在。

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欢迎加入我们的瑜伽旅程。