Aafiya Life

Kajian menunjukkan 80-90% kesihatan dan kelangsungan hidup, bergantung kepada Epigenetics, ini bermakna diet, stress, habit atau aktiviti harian akan memberi kesan dalam jangka masa panjang terhadap jangka hayat kita.

Kita dah separuh jalan di tahun 2024. Jom ubah masa depan dan sayangi diri anda.

Kami telah membantu 6000+ wanita untuk memahami badan mereka, kekal sihat dan menurunkan berat badan 2-5kg dalam 2 minggu dengan cara yang dibuktikan secara saintifik dan sangat berkesan tanpa sebarang produk. Link di sini untuk info lanjut!
https://aafiyalife.com

BUAT IF BETUL2 ANDA AKAN DAPAT KEBAIKAN MCM NI 😍

✅ Kulit wajah tiba-tiba jadi bersih
✅ Bangun pagi tu rasa macam dah rest sepenuhnya
✅ Takde terasa nak makan benda manis je
✅ Mood semakin stable
✅ Nak lelap mata senang je dan senang nak tidur nyenyak
✅ Rasa lebih bertenaga
.
Memang banuak kebaikan IF. Aafiya Life dah membantu ramai wanita di luar sana dalam buat IF dengan cara yang betul dan dapat keseimbangan hormon dengan PW5 🥰

Ada ramai yang tanyam apa kebaikan PW5 oleh Aafiya Life ni?
🔜 Ada private support group
🔜 Anda akan pelajari cara yang berkesan dan disokong secara saintifik akan dikongsi dengan anda termasuk panduan pemakanan oleh Certified Health & Nutrition Life Coach
🔜 Tiada paksaan membeli sebarang produk!
.
Nak kurus, nak sihat dan jalani proses mencintai diri anda? Klik link di BIO!
.�

Resipi Pancake Yang “FLUFFY” dan Berkhasiat Untuk Sarapan Sihat!

Selalu takut nak makan Pancake sebab banyak gula dan boleh spoil diet kita ni kan, so kami nak
berkongsi salah satu resipi kegemaran kami untuk penkek yang lebih istimewa kerana ia boleh disesuaikan dengan mereka yang nak menjaga pemakanan dan kekal sihat!


Bahan-bahannya:

1.5 cawan oatATAU 1 cawan tepung gandum,
1 cawan susu berasaskan tumbuhan
1 sudu besar. epal sider cuka (ACV)
1 sudu besar. serbuk penaik
1 sudu kecil. kayu manis
Sedikit Vanilla Essence
Secubit garam
Sedikit madu atau stevia
-tambahan pilihan: kranberi kering, walnut, biji chia, cip coklat (tanpa gula), kelapa parut mengikut selera anda!

Cara Membuatnya:
Kisar oat dalam pemproses makanan atau pengisar sehingga ia mencapai konsistensi seperti tepung.
Jika anda menggunakan tepung gandum, teruskan langkah seterusnya.
Satukan tepung oat dengan semua bahan lain dan gaul rata.
Masak dengan api sederhana sederhana dalam kuali nonstick,
terbalikkan separuh apabila adunan pancake mula menggelegak.
Kemudian, taburkan buah pilihan anda.
Boleh hasilkan dalam 2-3 hidangan,
163-244 kalori setiap satu.

Mulakan pagi anda dengan makanan pancake yang lazat dan juga berkhasiat ini. Jangan lupa tag kami kalau anda dah mencubanya! Jom jalani cara hidup kepada semua Aafiya Sisters. Keadaan mental yang sihat, kesihatan sistem penghadaman, rehat yang cukup dan mendapatkan cahaya matahari adalah perkara yang dipentingkan di dalam program PW5. Ramai wanita yang memberi feedback tahap kolestrol lebih rendah, tekanan darah lebih terkawal dan juga berat badan dapat turun seperti di waktu usia 20an.

Kump**an sokongan juga memberi peranan. Nak info tentang Aafiya Life, dapatkan info di link di BIO!

Selamat Hari Wesak kepada semua penganut agama Buddha. Semoga cahaya Buddha memberi kedamaian, kebahagiaan, dan keharmonian. 🙏🌸

Semoga perjuanganmu sebagai buruh terus memberikan inspirasi bagi kita semua. Selamat Hari Buruh 1 Mei 2023, mari terus memberi semangat kepada mereka di tempat kerja.

“Berjaya minum air 2liter sehari.. sebelum ni nak habiskan seliter pun susah”- Pn Mazlee Zakinah.

Kesemua transformasi ini adalah dalam 2 minggu tau! Anda harus ingat, anda tidak pernah terlambat untuk melakukan sesuatu yang hebat. Kita mahu menjadi lebih sihat, menurunkan berat badan dan menjadi contoh yang baik kepada anak-anak kita 🎆. Lepas raya nilah masanya kita kena jaga makan, takut terlebih makan susah p**a nak diet nanti! 😮

PW5 di Aafiya life is all about mempelajari kaedah yang betul untuk anda, tanpa produk, tanpa stess dan mulai perjalanan mencintai diri anda. Mohon sekarang untuk mempelajari cara diet tanpa stress dan guna Code Lisa 10 untuk menyertai program yang tidak boleh dilepaskan ini dan dapat diskaun sebanyak RM10! (link di BIO)

Hati- hati musim raya ni takut termakan lebih, berat badan nanti naik semula… 😬😬😬

“Perubahan yang saya rasa ialah mood. Rasa happy, excited and bertenaga serta ringan. Selepas 5 hari ada yang lost 3.5 dengan inches sekali. Sebelum ini tak boleh habis kan sebotol kecil air mineral pon tapi bila join Aafiya Life boleh berdisiplin. Hasilnya kulit sangat glowing dan ditambah dgn all the nutrients dlm resipe yang diberi. So yes. It really works.”
.
Pelbagai cara yang berkesan dan disokong secara saintifik akan dikongsi dengan anda termasuk panduan pemakanan oleh Certified Health & Nutrition Life Coach! Klik daftar di BIO untuk memulakan perjalanan penemuan dan cinta diri anda!

�

Kami di Aafiya Life balik kampung memang lebih sikit bekalannya. Disamping lauk pauk raya, kita bawa balik teh kunyit, ACV, chia seeds, flax seeds, sauerkraut dan smoothie untuk berbuka di perjalanan tadi.

Bukan sebab berdiet tapi ini memang kebiasaan kami. Dah jadi lifestyle dah.

Raya tetap raya. Healthy food tetap tak tinggal. Tidaklah 100% eat clean masa raya ni. Juga tidaklah kita tengok je amik bau juadah raya.

Makan raya bersama keluarga penuh makna dan istimewa, tidak perlu ditinggalkan semata-mata nak jaga badan. Kami tak stress pun pasal berat badan ni. Naik sikit-sikit tu biasalah. Yang penting, mudah je nak dapatkan berat sebelum raya tu.

Selamat Hari Raya semua.

📸 Credit Coach Haz, Faci Ita, Faci Sue

Ramadan telah tinggalkan kita, kini menjelma Syawal yang mulia. Aidilfitri berbahang gembira, disambut dengan rasa s**a. Selamat Hari Raya Aidilfitri, Maaf Zahir Batin!

Antara Punca Kenapa Kita Hilang Keyakinan Diri Adalah Berat Badan Yang Berlebihan.
.
Umur kita akan meningkat setiap tahun. Oleh itu, bila umur kita semakin meningkat, kita sepatutnya lebih mengenali badan kita sendiri, apa yang kita boleh makan, apa yang kita tak boleh makan, apa yang membuatkan kita stress, apa yang membuatkan kita lesu dan tak bermaya.
.
Elakkan stress kalau boleh dalam setiap situasi. Setiap kali anda berasa marah atau rasa tertekan, kesihatan anda akan terjejas. Ini kerana stress berkat rapat dengan tekanan darah tinggi, salah satu daripada 3 penyumbang utama kepada sakit jantung dan pelbagai penyakit lain.

Dah lebih 5 ribu peserta join program di Aafiya life, kebanyakannya sudah pun transformasi diri ke arah yang lebih baik. Ada yang kata tahap kolestrol menurun, tekanan darah pun menurun dan ada yang cakap kadar gula menurun juga

Ikuti perjalanan mencintai diri anda, amalkan cara hidup Aafiya Life dan sertai komuniti Aafiya Life. Jangan lupa reset kesihatan kita semula lepas raya nanti. Gunakan code Lisa 10 untuk dapat diskaun sebanyak RM10 hari ini!

www.aafiyalife.my
.

“Thank you Aafiya Life, baru jumpa program yang memang betul-betul bermanfaat! 💘”- Pn Sherliza, 54 tahun.

Kesemua transformasi ini adalah dalam 2 minggu tau! Ingat, tidak pernah terlambat untuk melakukan sesuatu yang hebat. Kita mahu menjadi lebih sihat, menurunkan berat badan dan menjadi contoh yang baik kepada anak-anak kita 🎆. Lepas raya nilah masanya kita kena jaga makan, takut terlebih makan susah p**a nak diet nanti! 😮

PW5 di Aafiya life is all about mempelajari kaedah yang betul untuk anda, tanpa produk, tanpa stess dan mulai perjalanan mencintai diri anda. Mohon sekarang untuk mempelajari cara diet tanpa stress dan guna Code Lisa 10 untuk menyertai program yang tidak boleh dilepaskan ini dan dapat diskaun sebanyak RM10!

www.aafiyalife.my