Jenny Mama & Yoga NC

🌙☀️ 𝗜𝗗𝗔 & 𝗣𝗜𝗡𝗚𝗔𝗟𝗔 — 𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲𝘂𝘅 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝘀 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗲

Dans la tradition du yoga, le prana est l’énergie vitale, l’essence vibratoire qui anime toute vie. Il circule dans notre corps à travers un réseau de canaux subtils appelés 𝗡𝗔𝗗𝗜𝗦 (on en dénombre environ 1200), en interaction avec nos chakras (nos centres énergétiques).

𝑃𝑎𝑟𝑚𝑖 𝑐𝑒𝑠 𝑛𝑜𝑚𝑏𝑟𝑒𝑢𝑥 𝑐𝑎𝑛𝑎𝑢𝑥, 𝐼𝑑𝑎 𝑒𝑡 𝑃𝑖𝑛𝑔𝑎𝑙𝑎 𝑠𝑜𝑛𝑡 𝑑𝑒𝑢𝑥 𝑛𝑎𝑑𝑖𝑠 𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑒𝑙𝑠.

🌙𝐈𝐃𝐀, 𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐧𝐚𝐥 𝐥𝐮𝐧𝐚𝐢𝐫𝐞, 𝐯𝐞́𝐡𝐢𝐜𝐮𝐥𝐞 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐧𝐚 𝐘𝐢𝐧, frais et réceptif. Il est associé à la 𝐧𝐚𝐫𝐢𝐧𝐞 𝐠𝐚𝐮𝐜𝐡𝐞, côté gauche du corps et hémisphère droit du cerveau, à l’intériorité, à l’intuition, à la sensibilité et à notre monde émotionnel. Il nous invite à ralentir, ressentir, écouter et accueillir : c'est l'énergie féminine.

☀️𝐏𝐈𝐍𝐆𝐀𝐋𝐀, 𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐧𝐚𝐥 𝐬𝐨𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞, 𝐯𝐞́𝐡𝐢𝐜𝐮𝐥𝐞 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐧𝐚 𝐘𝐚𝐧𝐠 chaud et dynamique. Il est associé à la narine droite, côté droit/ hémisphère gauche, à l’action, à la vitalité, à la logique et à notre relation au monde extérieur. Il nous invite à bouger, décider, agir et rayonner : c'est l'énergie masculine.

🌬️𝐋 𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞 𝐯𝐞́𝐡𝐢𝐜𝐮𝐥𝐞 𝐝𝐮 𝐏𝐑𝐀𝐍𝐀.
Lorsque l’un des deux pôles prend trop de place, nous pouvons ressentir un déséquilibre : TROP de Yang et nous sommes dans l’agitation, l’action permanente, la difficulté à ralentir…
TROP de Yin et nous pouvons nous sentir ralentie, dispersée ou même déprimée.

🌷 𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐥𝐞 𝐫𝐞́𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐚𝐠𝐞 𝐝’𝐈𝐝𝐚 𝐞𝐭 𝐏𝐢𝐧𝐠𝐚𝐥𝐚 𝐨𝐜𝐜𝐮𝐩𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐅𝐞𝐦𝐦𝐞
À travers les postures, les mouvements, les respirations et la conscience du corps, nous venons cultiver cette harmonie entre nos deux polarités : notre douceur et notre puissance, notre intériorité et notre action, notre Lune et notre Soleil.

✨ Alors, aujourd’hui, de quoi votre corps et votre énergie ont-ils le plus besoin ?

🌿𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 (𝐫𝐞)𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐭𝐨𝐧 𝐀𝐋𝐈𝐆𝐍𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓 ?

Septembre marque le retour des beaux jours...
La lumière revient, la nature se réveille doucement et avec elle l'envie de remettre du mouvement dans notre corps et dans nos vies.

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘁𝘂 𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗮𝗶𝘀 𝗮̀ 𝗹'𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹 ?
𝗔 𝘁𝗼𝗶. 🤍

Parce que le véritable alignement ne se trouve pas dans une posture de yoga, il ne dépend de ce que les autres attendent de toi, ni des injonctions de la société ...

✨𝗟𝗲 𝘀𝗲𝘂𝗹 𝗲𝘁 𝘂𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘀𝘁 𝗰𝗲𝗹𝘂𝗶 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘀 𝗮̀ 𝗹'𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗶.


🌷En yoga de la Femme, je t'invite à créer cet espace
Un espace pour respirer,
Pour bouger à ton rythme
Ecouter ton corps
Reconnecter avec ta féminité
Accueillir tes sensations et tes émotions
Retrouver ton énergie et ton alignement 💫


🌷Où pratiquer le YOGA DE LA FEMME à Nouméa ?
🧘🏽‍♀️𝗝𝗲 𝘁'𝗮𝗰𝗰𝘂𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗿𝗱𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬 𝗮̀ 𝟭𝟴𝗵𝟰𝟱
📍𝗔𝘂 𝗥𝗲𝗹𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗟𝘂𝗺𝗶𝗲̀𝗿𝗲𝘀, 𝟭𝟳 𝗿𝘂𝗲 𝗔𝗻𝗮𝘁𝗼𝗹𝗲 𝗙𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲, 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗹𝗹𝗲
✅𝗣𝗲𝘁𝗶𝘁 𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽𝗲 - 𝗦𝘂𝗿 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻
https://www.momoyoga.com/jenny-mama-and-yoga/

𝑃𝑖𝑥𝑠 : @𝑛𝑜𝑦𝑎𝑟𝑚𝑎𝑟𝑚𝑎𝑛𝑖.𝑝ℎ𝑜𝑡𝑜-𝐶𝑜𝑟𝑠𝑒

🌙✨ 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐋𝐔𝐍𝐄 — 𝐀𝐓𝐄𝐋𝐈𝐄𝐑 𝐍°𝟐

𝗔𝗹𝗰𝗵𝗶𝗺𝗶𝘀𝘁𝗲, 𝗠𝗮𝗴𝗶𝗰𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲, 𝗙𝗲́𝗲, 𝗦𝗼𝗿𝗰𝗶𝗲̀𝗿𝗲 ...
Celle qui écoute profondément son intuition.
Celle qui ose prendre des risques.
Celle qui ose vivre sa propre vie, et non celle que l’on attend d’elle.

Celle qui sait transformer ses blessures en force, ses expériences en sagesse, ses ombres en lumière.

Celle qui ose laisser derrière elle 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗷𝘂𝘀𝘁𝗲, ce qui ne lui ressemble plus, ce qui l’empêche d’avancer… pour faire de la place à ce qui veut véritablement 𝗻𝗮𝗶̂𝘁𝗿𝗲.

𝗣𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂’𝗮𝘂 𝗳𝗼𝗻𝗱, 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘃𝗼𝗻𝘀 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗲́𝘁𝗲́ 𝗰𝗲𝘀 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀-𝗹𝗮̀.
Des femmes puissantes.
Des femmes intuitives.
Des femmes libres.
Des sorcières.
Des alchimistes. 🔥🌙


🧘🏽‍♀️𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 :
À travers un 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗽𝗼𝘄𝗲𝗿 pour éveiller notre puissance,
un travail profond du 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 (abdominal),
la 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝗳𝗲𝘂 pour faire circuler et intensifier l'énergie
du mouvement, de l'ancrage et de l'intensité
pour libérer libérer et transmuter…
afin de 𝗹𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗲́𝗺𝗲𝗿𝗴𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗶 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗿𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗮𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲́𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗲́𝗺𝗲𝗻𝘁.


𝐸𝑠-𝑡𝑢 𝑝𝑟𝑒̂𝑡𝑒 𝑎̀ 𝑒́𝑣𝑒𝑖𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑡𝑜𝑛 𝑓𝑒𝑢 𝑒𝑡 𝑖𝑛𝑐𝑎𝑟𝑛𝑒𝑟 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑓𝑒𝑚𝑚𝑒 𝑒𝑛 𝑡𝑜𝑖 ?
🌙🔥

📅 𝗩𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟱 septembre
⏰ 𝟭𝟴𝗵 — 𝟮𝟬𝗵
📍 𝗦𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗥𝗲𝗹𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗟𝘂𝗺𝗶𝗲̀𝗿𝗲𝘀, 𝟭𝟳 𝗿𝘂𝗲 𝗔𝗻𝗮𝘁𝗼𝗹𝗲 𝗙𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲 — 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲-𝘃𝗶𝗹𝗹𝗲

Un espace accueillant et intimiste entre femmes 🤍
🌺 𝟴 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗺𝗮𝘅𝗶𝗺𝘂𝗺

💫 𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳 𝗲́𝗹𝗲̀𝘃𝗲 : 𝟮 𝟴𝟬𝟬 𝗙🎁
💫 𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳 𝗽𝘂𝗯𝗹𝗶𝗰 : 𝟯 𝟱𝟬𝟬 𝗙

✅Les inscriptions sont ouvertes.
RESERVATION & PAIEMENT PAR VIREMENT
https://www.momoyoga.com/jenny-mama-and-yoga/

𝐒𝐄𝐏𝐓𝐄𝐌𝐁𝐑𝐄 : 𝐋𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐚𝐤𝐫𝐚𝐬 𝐬𝐮𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐬 🧿

Ce mois-ci en Yoga de la Femme🌷 nous explorerons :
💙 Vishuddha (chakra de la gorge)
💜Ajna (troisième œil)
🤍Sahasrara (chakra coronal).

Ces trois centres énergétiques nous invitent à aller progressivement de l’expression de soi vers l’intuition, puis vers la connexion à une dimension plus vaste de nous-mêmes. ✨

💙 𝐕𝐈𝐒𝐇𝐔𝐃𝐃𝐇𝐀 – 𝐋𝐄 𝐂𝐇𝐀𝐊𝐑𝐀 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐆𝐎𝐑𝐆𝐄
Situé au niveau de la gorge, Vishuddha est associé à la communication, à l’expression de soi, à l’écoute et à la capacité de faire entendre sa vérité.

🧘‍♀️ Créer de l’espace dans la gorge, le cou, les épaules & travail du souffle et de la voix.
🌿 Traditionnellement relié à la glande thyroïde
💭 Est-ce que j’ose exprimer ma vérité ?

💜 𝐀𝐉𝐍𝐀 – 𝐋𝐄 𝐓𝐑𝐎𝐈𝐒𝐈𝐄̀𝐌𝐄 Œ𝐈𝐋
Situé entre les deux sourcils, Ajna est traditionnellement associé à l’intuition, la vision intérieure, la clarté, la concentration et la capacité à voir au-delà des apparences.

🧘‍♀️ Favoriser la concentration, l’intériorisation, l’équilibre et l’observation
🌿Traditionnellement associé à la glande pituitaire (hypophyse) et à la région de la tête ( yeux et cerveau).
💭 Je fais confiance à mon intuition


🤍 𝐒𝐀𝐇𝐀𝐒𝐑𝐀𝐑𝐀 – 𝐋𝐄 𝐂𝐇𝐀𝐊𝐑𝐀 𝐂𝐎𝐑𝐎𝐍𝐀𝐋
Au sommet du crâne, Sahasrara représente le chakra de la connexion, de la conscience, de l’ouverture et de la dimension spirituelle.

🧘‍♀️ Ancrage, immobilité et intériorisation, afin de créer un espace permettant de simplement être.
🌿 Dans les traditions énergétiques, Sahasrara est notamment mis en relation avec la glande pinéale (épiphyse) le système nerveux et les fonctions supérieures de la conscience.
💭 Que puis-je accueillir lorsque je m’ouvre pleinement à la conscience ?

💙 Gorge → Je m’exprime
💜 Troisième œil → Je vois / je comprends
🤍 Coronal → Je me relie / je m’ouvre

🌷COURS DE YOGA DE LA FEMME
⏱️𝗧𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗿𝗱𝗶𝘀 𝗮̀ 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬, 𝗦𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗥𝗲𝗹𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗟𝘂𝗺𝗶𝗲̀𝗿𝗲𝘀, 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗹𝗹𝗲
✅Sur inscription : https://www.momoyoga.com/jenny-mama-and-yoga/

SOLDES✨ Offre spéciale de septembre ✨

En septembre, je vous fais bénéficier de -10 % sur vos carnets de 5 ou 10 séances de Yoga de la Femme 🌸

🧘‍♀️ Carnet 5 séances — valable 10 semaines
🧘‍♀️ Carnet 10 séances — valable 14 semaines

🌿 Offre valable uniquement pour les inscriptions effectuées en septembre et pour les cours de Yoga de la Femme.

🧘🏻‍♀️Envie d’une parenthèse bien-être quotidienne ?
⚠️Places limitées (Petit groupe de 10 femmes)
✨ Cours d’essai : 1 500 F
✅ Inscription : https://www.momoyoga.com/jenny-mama-and-yoga/

Au plaisir de vous accompagner sur le chemin du bien-être et de la reconnexion à votre féminin 🌷

OFFREZ DU BIEN-ÊTRE AUX FEMMES 🌷

Parfois le plus cadeau ce n'est pas un objet...
C'est un moment pour soi, une pause, une attention, une parenthèse de douceur 🌷

🧘🏽‍♀️𝗗𝗲𝘀 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 - 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗙𝗲𝗺𝗺𝗲 𝗼𝘂 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗽𝗿𝗲́𝗻𝗮𝘁𝗮l
𝗨𝗻𝗲 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 - 𝟱 𝟬𝟬𝟬 𝗙𝗿𝘀 (𝟭𝗵𝟬𝟬)
𝗨𝗻 𝗖𝗮𝗿𝗻𝗲𝘁 𝟱 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 - 𝟭𝟮 𝟬𝟬𝟬 𝗙𝗿𝘀

🌺𝗨𝗻 𝗦𝗼𝗶𝗻 𝗦𝗲𝗿𝗿𝗮𝗴𝗲 𝗥𝗲𝗯𝗼𝘇𝗼 - 𝟭𝟮 𝟬𝟬𝟬 𝗙𝗿𝘀 (𝟭𝗵𝟭𝟱)
💆🏻‍♀️𝗨𝗻 𝗥𝗶𝘁𝘂𝗲𝗹 𝗥𝗲𝗯𝗼𝘇𝗼 𝗣𝗮𝗰𝗵𝗮𝗺𝗮𝗺𝗮 - 𝟭𝟴 𝟬𝟬𝟬 𝗙𝗿𝘀 (𝟮𝗵𝟭𝟱)

🌟𝗨𝗻 𝗗𝘂𝗼 𝗬𝗼𝗴𝗮/𝗥𝗲𝗯𝗼𝘇𝗼 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗻𝗮𝘁𝗮𝗹 - 𝟭𝟱 𝟬𝟬𝟬 𝗙𝗿𝘀 (𝟮𝗵𝟬𝟬)

Que ce soit pour une future maman, une jeune mère, une femme qui traverse une période de changement dans sa vie ou simplement une femme à qui vous souhaitez dire :
"𝗣𝗿𝗲𝗻𝗱𝘀 𝗱𝘂 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗼𝗶. 𝗧𝘂 𝗹𝗲 𝗺𝗲́𝗿𝗶𝘁𝗲𝘀" 🌷

✅𝐶𝑜𝑛𝑡𝑎𝑐𝑡𝑒𝑧-𝑚𝑜𝑖 𝑒𝑛 𝑀𝑃 𝑜𝑢 𝑝𝑎𝑟 𝑡𝑒́𝑙𝑒́𝑝ℎ𝑜𝑛𝑒 𝐽𝑒𝑛𝑛𝑦 - 87.10.84
𝑃𝑜𝑢𝑟 𝑜𝑓𝑓𝑟𝑖𝑟 𝑢𝑛 𝑏𝑜𝑛 𝑐𝑎𝑑𝑒𝑎𝑢 :
1- 𝐼𝑛𝑑𝑖𝑞𝑢𝑒𝑧 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑝𝑟𝑒́𝑛𝑜𝑚 𝑒𝑡 𝑐𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑎̀ 𝑞𝑢𝑖 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑙'𝑜𝑓𝑓𝑟𝑒𝑧
2 - 𝐿𝑎 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑏𝑖𝑒𝑛-𝑒̂𝑡𝑟𝑒 𝑐ℎ𝑜𝑖𝑠𝑖𝑒
3 - 𝑉𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑒-𝑚𝑎𝑖𝑙 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑙𝑒 𝑝𝑎𝑖𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑝𝑎𝑟 𝑣𝑖𝑟𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑒𝑡 𝑟𝑒𝑐𝑒𝑣𝑜𝑖𝑟 𝑙𝑎 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑎𝑛𝑑𝑒

🌟DETAILS DES PRESTATIONS ICI
https://www.momoyoga.com/jenny-mama-and-yoga/

🌸 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐢𝐞𝐳 𝐞𝐧𝐟𝐢𝐧 𝐮𝐧 𝐑𝐝𝐯 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐦𝐞̂𝐦𝐞 ?

Le YOGA DE LA FEMME est une invitation à 𝗿𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿, 𝗮̀ 𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿 𝘀𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗲𝘁 𝗮̀ 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶, 𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗲𝘂𝗿 𝗮̀ 𝗰𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗲́𝘁𝗮𝗽𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗮 𝘃𝗶𝗲.

Inspirée du YOGA HORMONAL , le Yoga de la Femme - Tatiana Elle est une pratique douce et lente qui vient stimuler les hormones et la circulation de l'énergie dans le corps. Elle laisse une grande place à l’écoute des sensations corporelles, à la respiration et à la présence à soi.

Une approche riche et enveloppante pour créer un véritable espace de pause et de reconnexion à son énergie féminine. ✨

𝗜𝗹 𝘀'𝗮𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗮̀ 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀, 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝘂𝗯𝗲𝗿𝘁𝗲́ 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗺𝗲́𝗻𝗼𝗽𝗮𝘂𝘀𝗲 𝗲𝘁 𝗮̀ 𝗰𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲, 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗶𝗱𝗲 𝗮̀ :
🌿 ralentir et retrouver du calme (même pour les plus hyperatives)
🌿 vous reconnecter à vos espaces féminins
🌿 retrouver un équilibre émotionnel
🌿 soulager les inconforts d'ordre hormonal
🌿 booster votre féminité et votre confiance
🌿 réduire le stress & la fatigue du quotidien
🌿 accompagner les périodes de changement avec davantage de douceur

𝐿𝑒 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝐹𝑒𝑚𝑚𝑒 𝑛𝑒 𝑟𝑒𝑚𝑝𝑙𝑎𝑐𝑒 𝑝𝑎𝑠 𝑢𝑛 𝑠𝑢𝑖𝑣𝑖 𝑚𝑒́𝑑𝑖𝑐𝑎𝑙 𝑜𝑢 𝑡ℎ𝑒́𝑟𝑎𝑝𝑒𝑢𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒. 𝐼𝑙 𝑠’𝑖𝑛𝑠𝑐𝑟𝑖𝑡 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑢𝑛𝑒 𝑑𝑒́𝑚𝑎𝑟𝑐ℎ𝑒 𝑑𝑒 𝑏𝑖𝑒𝑛-𝑒̂𝑡𝑟𝑒 𝑒𝑡 𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑛𝑎𝑖𝑠𝑠𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑑𝑒 𝑠𝑜𝑖.



🌺𝗥𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝗹𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗙𝗲𝗺𝗺𝗲
⏱️𝗧𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗿𝗱𝗶𝘀 𝗮̀ 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬 - 𝗦𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗥𝗲𝗹𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗹𝘂𝗺𝗶𝗲̀𝗿𝗲𝘀
📍𝟭𝟳 𝗿𝘂𝗲 𝗔𝗻𝗮𝘁𝗼𝗹𝗲 𝗙𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲, 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗡𝗼𝘂𝗺𝗲́𝗮, 𝟯 𝗲́𝘁𝗮𝗴𝗲, 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 𝟯𝟬
✅ 𝗦𝘂𝗿 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 : https://www.momoyoga.com/jenny-mama-and-yoga/

À mes petites mamas et toutes les futures mamans 🤰🏽✨🌸

🎙️ Un nouvel épisode est disponible !

Pendant la grossesse, on surveille beaucoup de choses : les examens médicaux, le poids, les prises de sang, les échographies, la croissance et la santé de bébé…

Parce que le suivi médical est indispensable, mais qu’il ne fait pas tout.

Il y a aussi le corps, les émotions, le psychique, le besoin de lien, d’écoute et de soutien. Traverser cette période, c’est aussi créer son village autour de soi : s’entourer des bonnes personnes, trouver des espaces où l’on se sent écoutée et soutenue, échanger avec d’autres femmes et choisir les accompagnements qui nous correspondent. 🌿

Cette semaine, je reçois Jennyfer Bellenguez, de Jenny Mama & Yoga NC, pour parler de la place que peut prendre le yoga prénatal et postnatal dans cet accompagnement.

Bien au-delà du mouvement, nous parlons d’écoute du corps, de sensations, de confiance en son ressenti, de soutien émotionnel et psychique, mais aussi de cette connexion si particulière avec son bébé.

Une écoute de soi et de son corps qui prend tout son sens à l’approche de l’accouchement.

Et après la naissance, alors que toute l’attention se tourne souvent vers bébé, le yoga postnatal offre aussi un espace pour continuer à se retrouver, se reconnecter à son corps et prendre soin de soi. 🤍

🎧 L'épisode est disponible sur :

▶️ YouTube : https://youtu.be/xEGn_JovQeo
🎵 Spotify : https://bit.ly/4g9DylO
🎵 Deezer

🙏 Un grand merci à l’Hôtel Gondwana pour son accueil et pour nous permettre de tourner dans un cadre chaleureux.

🎥 Merci également à Naissances Insulaires pour la captation, leur professionnalisme et leur bonne humeur.

🎙️ Bulle d’Harmony – Parentalité & Développement personnel