Jenny Mama & Yoga NC

𝐑𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐮𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐫𝐞́𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐭 𝐍𝐨𝐭𝐲𝐥𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞 🌷

Du yoga, des femmes, de la bienveillance, du partage d'expériences et un véritable réseau de soutien professionnel et humain.

J'étais ravie d'accueillir mercredi soir les membres Notyliennes dont je fais partie, pour un cours découverte Yoga de la Femme. Puis autour d'un apéro, se sont invités naturellement des rires, des confidences et même des larmes mais surtout beaucoup d'écoute et de présence.

Que du bonheur de vivre ces moments là. Merci Notylia, le cercle des femmes chefs d'entreprises, fière et heureuse d'être Notylienne 💜

✨NOUVEAU CHEZ WOMA YOGA STUDIO✨

Je suis heureuse d'accueillir Marine SHāNTī YOGA NC / Les Vōyages Sōnōres de Shānti au Studio !

🙏🏼𝗔 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗱𝘂 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗱'𝗮𝗼𝘂̂𝘁 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗻𝗲 𝗲𝘁 𝘀𝗲𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝘃𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗿𝘀, 𝗲𝗻 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁 𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗲𝘁 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲.

En attendant, venez vivre une magnifique expérience de bain sonore au son des bols tibétains.

🌟𝗠𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟮 𝗷𝘂𝗶𝗹𝗹𝗲𝘁
⏱️𝗗𝗲 𝟭𝟴𝗵𝟬𝟬 𝗮̀ 𝟭𝟵𝗵𝟬𝟬
📍𝗪𝗼𝗺𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 : 𝟯 𝗿𝘂𝗲 𝗔𝗱𝗼𝗹𝗽𝗵𝗲 𝗯𝗮𝗿𝗿𝗮𝘂, 𝗯𝗮𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗹'𝗼𝗿𝗽𝗵𝗲𝗹𝗶𝗻𝗮𝘁
✅𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁 𝗲𝘁 𝗿𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗻𝗲 𝗮𝘂 𝟳𝟴 𝟳𝟴 𝟭𝟯

Namaste 🌸

Aujourd’hui, cela fait exactement deux ans que j’ai donné mon tout premier cours de yoga pour les futures mamans.

Plus de 50 élèves, deux ans de rencontres, de partages, d’émotions et de confiance.

Je suis honorée de pouvoir accompagner encore aujourd’hui certaines mamans que j’ai vues cheminer pas à pas, évoluer pendant leur grossesse, donner naissance à leur bébé, puis revenir avec leurs tout-petits qui ont déjà presque deux ans.

Voir ces parcours se transformer, grandir et se poursuivre au fil du temps est une expérience profondément précieuse.

Merci pour votre confiance depuis le début, et pour tous ces moments de vie partagés 🤍

Jenny

🧘🏽‍♀️Mise à jour - 𝐏𝐋𝐀𝐍𝐍𝐈𝐍𝐆 𝟐𝟎𝟐𝟔 ✨

Venez découvrir et nous retrouver au 𝐖𝐎𝐌𝐀 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎, 𝐛𝐚𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐨𝐫𝐩𝐡𝐞𝐥𝐢𝐧𝐚𝐭.
Un espace intimiste destiné aux femmes et leurs nuances, et une pratique du yoga qui s'adapte à votre rythme, à vos besoins et à votre énergie du moment.

DECOUVREZ DÈS MAINTENANT :

🌷 Le 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗙𝗲𝗺𝗺𝗲
(yoga doux pour toutes les femmes sauf femme enceinte)
🔥Le 𝗪𝗼𝗺𝗮 𝗙𝗹𝗼𝘄
(yoga dynamique pour toutes les femmes sauf femme enceinte)
🤰Le 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗽𝗿𝗲́𝗻𝗮𝘁𝗮𝗹
(a partir de 3 mois de grossesse)

☀️ 𝗗𝗲𝘀 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶𝘀 𝗺𝗮𝘁𝗶𝗻𝘀
✅04 et 25 Juillet : Nutrition & Yoga en partenariat avec Beyond Nutritherapy
✅08 août : Naissance & bien-être, Yoga en duo

🌙 𝗗𝗲𝘀 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗻𝗼𝗰𝘁𝘂𝗿𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝟭𝟴𝗵 𝗮̀ 𝟮𝟬𝗵
✅6 ateliers de juillet à décembre : Yoga de la lune 🌙


📅 𝗝𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗰𝗰𝘂𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗹𝗲 𝗹𝘂𝗻𝗱𝗶, 𝗺𝗮𝗿𝗱𝗶 𝗲𝘁 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶
⏱️ De 17h00 à 20h00
✨ Des cours d'1h15 (sauf yoga dynamique 1H00)
👭En petit groupe (max 8 /cours)
🕯️Une ambiance chaleureuse et intimiste


🔗 𝗜𝗡𝗦𝗖𝗥𝗜𝗣𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗩𝗜𝗔 𝗟𝗘 𝗟𝗜𝗘𝗡 𝗖𝗜 𝗗𝗘𝗦𝗦𝗢𝗨𝗦
https://www.momoyoga.com/jenny-mama-and-yoga/
Reservation obligatoire - Places limitées

Hâte de vous retrouver sur le tapis 💛
Jennyfer Bellenguez, prof de yoga certifiée et spécialisée en périnatalité & féminin. (87.10.84)

✨𝐓𝐀𝐑𝐈𝐅𝐒 𝟐𝟎𝟐𝟔 ✨

Venez découvrir un espace intimiste, entièrement dédié aux femmes, qui vous accompagne dans vos nuances et votre équilibre féminin. Des pratiques de yoga et des soins qui s'adaptent a vos cycles, à votre énergie et à vos besoins du moment.

🌿𝗣𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗲𝘂𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗲́𝗲 𝗲𝘁 𝘀𝗽𝗲́𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲́𝗲 𝗲𝗻 𝗳𝗲́𝗺𝗶𝗻𝗶𝗻 & 𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗻𝗮𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́, 𝗷𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲 𝗲𝗻 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿 𝗲𝘁 𝗯𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗮̀ 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀 :

🤰🏻Le Yoga pré et postnatal pour soutenir votre maternité
🌷Le Yoga de la Femme® pour accompagner votre féminité
🧘🏽‍♀️Le yoga dynamique pour synchroniser corps, esprit et respiration
💆🏻‍♀️Les soins et rituels Rebozo pour se (re)connecter à soi et à son bassin
🌸Les cérémonies prénatales pour honorer la future mère
🌀L'hypnonatal® et le Soin énergetique
🌟Les ateliers et événements mensuels

𝗖𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗲́ 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀, 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀, 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗲𝘂𝗿 🤍
Et 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗙𝗲𝗺𝗺𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗲̂𝘁𝗲𝘀, 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘀 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗲 : 𝗱𝗲 𝗹'𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝗰𝗲, 𝗮𝘂 𝗱𝗲́𝘀𝗶𝗿 𝗱'𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁, 𝗴𝗿𝗼𝘀𝘀𝗲𝘀𝘀𝗲, 𝗽𝗼𝘀𝘁-𝗽𝗮𝗿𝘁𝘂𝗺, 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁𝘀 𝗳𝗲́𝗺𝗶𝗻𝗶𝗻𝘀 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝘀, 𝗽𝗿𝗲́ 𝗺𝗲́𝗻𝗼𝗽𝗮𝘂𝘀𝗲 𝗲𝘁 𝗺𝗲́𝗻𝗼𝗽𝗮𝘂𝘀𝗲, 𝗲𝘁 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 ...

Tout est là pour vous faire ressentir, vous nourrir et vous permettre de vous déposer.
Je serai ravie et honorée de vous accompagner sur un bout de votre chemin 🌙

💌INFO ET RESERVATION EN MP OU VIA LE LIEN EN BIO
https://www.momoyoga.com/jenny-mama-and-yoga/ Voir moins

✨ POURQUOI PARTICIPER A NOTRE ATELIER PRÉCONCEPTION ?


🥗 1.𝐏𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫 𝐚̀ 𝐚𝐜𝐜𝐮𝐞𝐢𝐥𝐥𝐢𝐫 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐞
La préconception est une période clé pour prendre soin de son équilibre physique et émotionnel: alimentation, énergie, sommeil, gestion du stress et hygiène de vie. Grâce à des conseils en nutrition adaptés vous découvrirez comment soutenir votre vitalité et créer un terrain favorable à votre projet grossesse.

🌸 2. 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬, 𝐬𝐨𝐧 𝐜𝐲𝐜𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐬𝐞𝐬 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐬'𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫
Apprendre à connaître son cycle, c'est apprendre à mieux s'accompagner. Nous aborderons le fonctionnement du cycle menstruel dans ses aspects physiques et énergétiques et les besoins spécifiques de chaque phases.
Vous découvrirez le Yoga de la Femme, une pratique féminine qui soutient l'équilibre hormonal, les variations d'humeur et d'énergie, apaise le stress, stimule la fertilité et l'énergie féminine.

💛 3. 𝐒’𝐨𝐟𝐟𝐫𝐢𝐫 𝐮𝐧 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐨𝐢 𝐞𝐭 𝐬𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐞𝐧𝐮𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐞́𝐭𝐚𝐩𝐞
Dans un quotidien souvent chargé, la préconception est aussi une invitation à ralentir et à se recentrer. Cet atelier est un espace bienveillant, en petit groupe pour prendre du temps pour vous, poser vos questions, partager vos ressentis, construire votre projet et vous sentir accompagnée dans cette étape de vie si particulière.

𝑃𝑎𝑟𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑙’𝑎𝑟𝑟𝑖𝑣𝑒́𝑒 𝑑’𝑢𝑛 𝑒𝑛𝑓𝑎𝑛𝑡 𝑛𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑐𝑒 𝑝𝑎𝑠 𝑙𝑒 𝑗𝑜𝑢𝑟 𝑜𝑢̀ 𝑙𝑒 𝑡𝑒𝑠𝑡 𝑒𝑠𝑡 𝑝𝑜𝑠𝑖𝑡𝑖𝑓. 𝐸𝑙𝑙𝑒 𝑠𝑒 𝑝𝑟𝑒́𝑝𝑎𝑟𝑒, 𝑠𝑒 𝑛𝑜𝑢𝑟𝑟𝑖𝑡 𝑒𝑡 𝑠𝑒 𝑐𝑢𝑙𝑡𝑖𝑣𝑒 🌱


🥗Nutrithérapeuthe et 🧘🏽‍♀️Professeure de Yoga Spécialisée en féminin & périnatalité, 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗰𝗰𝘂𝗲𝗶𝗹𝗹𝗼𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟰 𝗷𝘂𝗶𝗹𝗹𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝟵𝗵𝟬𝟬 𝗮̀ 𝟭𝟮𝗵𝟬𝟬 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝟭𝗲𝗿 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗣𝗿𝗲́𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝗮𝘂𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗱𝘂 𝗬𝗼𝗴𝗮.
📍Woma Yoga Studio, Baie de l'orphelinat
👭Places limitées à 8 femmes
✅Sur inscription par MP ou via le lien en Bio
https://www.momoyoga.com/jenny-mama-and-yoga/

Nous avons hâte de partager ce moment avec vous ✨

Un grand merci à Sarah et Jenny Mama & Yoga NC pour votre confiance, et vos belles énergies!
Que j'aime travailler sur ce genre de projets, remplies de douceur et de bienveillance!
Futures maman, retrouvez Jennifer dans l'un de ces ateliers, vous pouvez y aller les yeux fermés!

🌸 𝗘𝗧 𝗦𝗜 𝗟𝗔 𝗙𝗘𝗥𝗧𝗜𝗟𝗜𝗧𝗘́ 𝗖𝗢𝗠𝗠𝗘𝗡𝗖̧𝗔𝗜𝗧 𝗕𝗜𝗘𝗡 𝗔𝗩𝗔𝗡𝗧 𝗟𝗘 𝗧𝗘𝗦𝗧 𝗣𝗢𝗦𝗜𝗧𝗜𝗙 ?

Lorsqu'un projet bébé se dessine, nous avons souvent tendance à attendre...

Attendre que ce soit le bon moment.
Attendre que la grossesse arrive.
Attendre que notre corps fasse le travail.

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗼𝗱𝗲 𝗱'𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲𝘃𝗲𝗻𝗮𝗶𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗼𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 ?

🌿 Parce que la fertilité n'est pas une question de hasard.

𝘕𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘢𝘭𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯, 𝘯𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘯𝘪𝘷𝘦𝘢𝘶 𝘥𝘦 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴, 𝘯𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘦́𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦, 𝘯𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘦́𝘲𝘶𝘪𝘭𝘪𝘣𝘳𝘦 𝘩𝘰𝘳𝘮𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘦𝘵 𝘯𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘮𝘰𝘥𝘦 𝘥𝘦 𝘷𝘪𝘦 influencent notre terrain bien avant la conception.

C'est pour cette raison que nous avons imaginé un 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲̀𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲́𝗱𝗶𝗲́ 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲́𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻.

✨ Préparer son corps à accueillir la vie

Durant cette matinée, nous vous accompagnerons à travers :

💛 Les fondamentaux de la nutrition préconceptionnelle

🌱 Les nutriments clés qui soutiennent naturellement la fertilité

🥗 Des conseils simples et concrets à appliquer au quotidien

🧘‍♀️ Une pratique douce de yoga de la femme pour se reconnecter à son corps, booster le système hormonal et l´énergie féminine

🌸 Un moment d'échange dans un cadre bienveillant et sans jugement

𝗣𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗴𝗿𝗼𝘀𝘀𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗱𝗲́𝗷𝗮̀ 𝘂𝗻𝗲 𝗺𝗮𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗳𝗮𝗰̧𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗻 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿 𝗯𝗲́𝗯𝗲́.

Que votre projet soit récent ou que l'attente soit déjà présente, cet atelier est une invitation à reprendre confiance en votre corps et à devenir pleinement actrice de votre parcours.

📍 Studio WOMA YOGA, 3 rue adolphe barrau, baie de l'orphelinat

📅 Atelier 1 PRE-CONCEPTION le samedi 04 Juillet 2026

⏰ 9h-12h

👭 8 Places disponibles pour favoriser les échanges.

📩 Réservation et infos via le lien ci dessous:
https://www.momoyoga.com/jenny-mama-and-yoga/event/930c444b-df57-4637-b9cb-98cbb9784f0b

Nous avons hâte de vous accueillir,

Anne-Sophie ( 91.69.67 ) & Jenny ( 87.10.84 )