Poz' Yoga Pilates by GwéN'aëlle

Semaine Chez Poz' Yoga Pilates by GwéN'aëlle

✔️Lundi 18h Yogalates en live / replay
✔️Mardi 18h15 Hatha Yoga en live/replay
✔️Mercredi 18h Vinyasa yoga en salle +live + replay
✔️Jeudi 18h15 Yin Yoga en live /replay
✔️SAMEDI COURS BONUS SUR INSCRIPTION VINYASA EN MUSIQUE POUR LE SOLSTICE 17H30
✔️ Dimanche 17h Vinyasa en salle
✔️ Dimanche 18h15 Yin yoga en salle + live + replay

Programme du Lundi avec Poz' Yoga Pilates by GwéN'aëlle studio en ligne, Yoga Pilates by GwéN'aëlle

Et si la pratique régulière du Yoga et du Pilates devenait un pilier de votre santé de demain ?

Ce n'est pas une énième proposition à la mode que tu retrouves sur les réseaux sociaux, mais bien une combinaison de deux disciplines qui font leurs preuves pour prendre soin de
✔️ton corps physique
✔️ton mental
✔️ton système nerveux

calmer les fluctuations du mental et réguler le système nerveux c'est la base de toute bonne santé
Mouvement Renforcement Etirement: la base de toute activité quotidienne

RETROUVE MON STUDIO EN LIGNE, studio de Yoga pilates que tu peux avoir sur ton ordinateur ou sur ton téléphone partout avec toi pour pratiquer dès que tu as 5/ 10 / 15 / 30 minutes / 1heure devant toi

https://www.skool.com/le-yoga-de-gwenaelle-2548/about

✨Atelier Yoga : POWER YOGA- SUMMER BODY - CUISSES ABDOS FESSIERS

Dimanche 28 juin 9h à 11h30

"Le RENFORCEMENT POUR LUTTER CONTRE LA SARCOPÉNIE "

La sarcopénie correspond à un appauvrissement progressif de la masse et/ou de la fonction musculaire. La perte musculaire est un phénomène physiologique lié au vieillissement.

Au programme :

- Exploration anatomique et énergétique des zones CUISSES ABDOS FESSIERS
- Séquence de yoga posturale fluide et exploration des postures stimulant les muscles profonds de ces zones
Postures d'ouverture du bassin , étirements avant et arrière pour soulager
- Respiration consciente et connectée

Pour qui ?

Cet atelier s'adresse à toute personne souhaitant explorer le YOGA DYNAMIQUE

Aucun prérequis de YOGA nécessaire

Pas besoin d'être souple. Pas besoin d'expérience. Juste d'être là.

CET ATELIER EST FAIT POUR VOUS SI…

→ Vous ressentez des tensions chroniques
→ Vous traversez une période de manque d'amour pour vous même
→ Vous souhaitez explorer les abdos pour la bonne digestion
→ Vous cherchez à développer une pratique de respiration autonome
→ Vous avez envie de vous retrouver, simplement et apprendre a prendre soin de vous

📍 Lieu : Noumea 23 rue kervistin

📅 Date : Dimanche 28 juin 2026

⏰ Horaire : 9h à 11h30

💶 Participation : 4000 xpf

Cet atelier est accessible à tous débutants comme pratiquants avancés

Sur inscription, les places étant limitées, je vous invite à réserver votre place rapidement.
Pour toute question ou inscription, vous pouvez me contacter directement par Messenger
🙏🙏

Dimanche ZEN ce week-end : 👇👇
YOGA ZEN - CE DIMANCHE
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Venus en Lion : Vénus passe du Cancer au Lion : Cancer, l'énergie douce calme cocon au......Lion l'énergie de feu, éclatante, la romance qui ne chuchote pas. L'attraction devient magnétique !