Lívia Matos

E se o problema que tanto te incomoda estiver tentando te mostrar alguma coisa?

Por que certas histórias continuam se repetindo?
Por que mudam as pessoas, os lugares, as circunstâncias… mas, no final, você volta a sentir a mesma coisa?
O que você tolera repetidamente?
Onde você sempre se abandona?
Em que momento da história você costuma agir exatamente da mesma maneira?

Nem toda repetição é azar. Às vezes, existe um padrão que ainda não foi percebido.

E talvez a pergunta mais importante não seja “quem fez isso comigo?”, mas:

“O que essa situação está revelando sobre mim que eu ainda preciso compreender?”

Porque quando você identifica o padrão, deixa de ser apenas personagem da repetição e começa a ter possibilidade de fazer uma escolha diferente.

Aquilo que você não percebe, você tende a repetir. Aquilo que você compreende, você pode começar a transformar.

Você consegue identificar hoje algum padrão que já apareceu mais de uma vez na sua vida?

Sem dinheiro, você ainda volta pro jogo... sem saúde mental, nem na mesa você senta!🤍💛

Setembro Amarelo sempre me faz pensar que precisamos ir além das campanhas, das cores e das frases bonitas.

Precisamos falar sobre ambientes, relações e comportamentos que protegem — ou adoecem — pessoas.

Saúde mental não começa apenas quando alguém chega ao limite. Ela também é construída todos os dias: na forma como somos tratados, na liberdade que temos para falar, no respeito diante da vulnerabilidade, na qualidade das relações e na possibilidade de pedir ajuda sem medo de julgamento.

E existe um conceito muito importante por trás disso: segurança psicológica.

É quando uma pessoa percebe que pode dizer “eu não estou bem”, admitir uma dificuldade, pedir ajuda, fazer uma pergunta ou expressar uma preocupação sem receio de ser ridicularizada, diminuída ou punida por isso.

Isso vale para a família, para os relacionamentos e, especialmente, para os ambientes de trabalho.

Às vezes, quando alguém finalmente demonstra que não está bem, existe uma história inteira acontecendo silenciosamente há muito tempo.

Por isso, falar sobre saúde mental também é falar sobre cultura, liderança, relações humanas, pertencimento, escuta e prevenção.

Talvez uma das perguntas mais importantes deste Setembro Amarelo seja:

As pessoas ao nosso redor se sentem seguras para dizer que não estão bem?

Porque prevenção também começa aí:
na escuta antes do julgamento,
no acolhimento antes da cobrança,
na atenção antes que o sofrimento se torne invisível.

Cuidar da mente é cuidar da vida. 💛💛💛💛💛

Se você precisar conversar, o CVV atende gratuitamente pelo 188, 24 horas por dia.

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E para você, o que significa “Evolução “?🐛🦋🐛🦋

🦋🍀💫