Marcos Morales Rowing

Home
Marcos Morales Rowing

Remero olimpico 2004, Mundialista con ARG y ESP
Campeon Panamericano , 12 veces Campeon sudamericano, Campeon nacional USA,ESP, ARG, Entrenador Raspa Getxo

15/10/2026

Guatemala tiene talento. Ahora le toca a la oportunidad. 🇬🇹

Esta semana medimos a quince chicos y chicas de cinco departamentos. Para muchos era su primer test máximo. Ninguno se guardó nada.

Lo que más me emocionó no fueron los números. Fue ver a los compañeros alrededor del ergómetro, gritándole al que estaba remando como si fuera una final. Nadie se conocía el domingo. El jueves eran un equipo.

Yo remé en Atenas 2004. Y si algo aprendí en más de treinta años en el agua es esto: el talento no decide. Decide alguien que cree en vos, y lo que hacés los días que nadie te mira.

Gracias a la Federación de Remo y Canotaje de Guatemala, a los entrenadores de cada asociación que trajeron a sus atletas y remaron con nosotros esta semana, y a las familias que confiaron.

Esto recién empieza. 🚣‍♂️

Comentá REMO si creés que el deporte puede cambiarle la vida a un chico.

altorendimiento deporte juventud LA28 SegundoTiempo

03/10/2026

En los años 80, mi entrenador y mentor, Sergio, trabajó en Guatemala junto a Juan Zanassi para profesionalizar el remo de este país.

Cuarenta años después, la vida me trajo al mismo lago.

Remé en Atenas 2004 con Argentina. Veinte años después estuve en París 2024 como entrenador de España. Y desde septiembre trabajo con el Equipo Nacional de Remo de Guatemala, en Amatitlán.

Lo que ves en este vídeo no es un equipo terminado. Es un equipo empezando: madrugadas a las 5:40, kilómetros en el agua, series en el ergómetro, correcciones que se repiten hasta que el gesto se vuelve propio.
Y esto es lo que me enseñaron estas semanas:

El talento abre la puerta.
Lo que te mantiene adentro es el compromiso.

Estos chicos no tienen todo. Tienen algo mejor: hambre, humildad y ganas de aprender cada día.

Lo que uno siembra con amor, alguien lo cosecha años después. A mí me tocó cosechar lo que sembró mi maestro. Ahora me toca sembrar a mí.

Gracias a la Federación Deportiva Nacional de Remo y Canotaje por la confianza, y a estos atletas por dejarme ser parte de su camino. Camino a Asunción 2027. 🚣‍♂️🇬🇹

Si querés que te cuente cómo arrancamos este proyecto desde cero, comentá LEGADO y te escribo.

Del barro vine y al oro voy.

entrenador SERUNO

25/09/2026

Amatitlán, Guatemala. 6:00 de la mañana.

Hace unos días que trabajo con el equipo nacional de remo de Guatemala, invitado por su Federación, en un bloque de evaluación del programa y de sus deportistas.

Todavía no puedo contarte lo que estamos viendo. Eso va en un informe que se entrega en octubre, y hasta que no esté terminado no me corresponde a mí decir nada.

Lo que sí puedo contarte es lo que no sale en ningún dato. Que llegan puntuales, todos los días, sin que nadie se lo recuerde. Que salen al agua con lluvia y sin quejarse. Que lavan los botes al terminar porque sí. Que escuchan con una atención que ya quisieran muchos programas con cien veces más presupuesto.

Yo me senté en un bote por primera vez en un club sin dinero, con material viejo y con un entrenador que creía en nosotros antes de que nosotros creéramos en nada. Del barro vine.

Por eso reconozco enseguida un grupo que quiere. Y este quiere.

Gracias a la Federación Deportiva Nacional de Remo y Canotaje por abrirme las puertas, y a los técnicos que llevan años sosteniendo esto.

Se rema con corazon.

19/09/2026

Entrenamiento de 6x2km en ayunas: experiencia y advertencia. Comparto mi entrenamiento de hoy: seis series de dos kilómetros a ritmo de 24-26, con cuatro minutos de recuperación. Lo hice en ayunas como estrategia personal, aunque en la cuarta serie llegué al límite. No lo recomiendo para quienes no están acostumbrados a entrenar sin comer; solo cuento mi experiencia.

16/09/2026

Entrenamiento corto e intenso: 8x250m con 2’ de recuperación. Hoy comparto un entrenamiento de ocho series de doscientos cincuenta metros con dos minutos de recuperación, ideal para días con poco tiempo. Hablo de cómo ajustar la intensidad según tu carga laboral o agujetas, y cómo este entrenamiento deja una buena carga interna para sentir que has hecho un buen trabajo, aunque no es para hacer todas las semanas.

14/09/2026

Entrenamiento de lunes en BikeErg: 1 hora, 30 km..
Comparto mi entrenamiento del lunes en la BikeErg de Concept2: una hora para recorrer treinta kilómetros. Enfatizo la importancia de moverse, ya sea caminando, en bici, ergómetro o elíptica, especialmente al inicio de la semana. Hablo de comenzar trabajando en uno mismo, darse amor para poder darlo a los demás, y cómo el ejercicio transforma energía, mejorando el ánimo y la vitalidad. Animo a no escuchar la voz que dice que no se puede..
Energía AmorPropio Salud Bienestar Movimiento

12/09/2026

Entrenamiento de series de 2000 metros al ritmo 24. Hoy comparto un entrenamiento de seis series de dos mil metros con cuatro minutos de recuperación, a ritmo veinticuatro, pudiendo tocar las veintiséis. Hablo de que estas series son de sensación incómoda, de umbral, y que se pueden hacer de cuatro a diez series según el nivel y la carga semanal. Invito a probarlo y a contarme cómo fue, recordando que son exigentes y generan incomodidad. Exigente SensaciónIncómoda

10/09/2026

Entrenamiento de 4x3 km con recuperación: mejora tu orden de palada. Hoy comparto un entrenamiento de cuatro series de tres kilómetros con dos minutos de recuperación. Dependiendo de tu nivel, puedes añadir una o dos series más. Hablo de cómo este tipo de entrenamiento ayuda a trabajar el orden de la recuperación: manos, cuerpo, carro y la propulsión de piernas, cuerpo, brazos. Es clave mantener ese orden para ser más eficiente y ágil en cada palada. Recuerda que la base es tan importante como el día de series, así que no descuides el trabajo de base.

09/09/2026

Entrenamiento de 7x2 km con recuperación de 3 minutos. Hoy comparto un entrenamiento de series de 2 kilómetros, con 3 minutos de recuperación entre cada una. Hablo sobre mantener un ritmo entre 20 y 22 minutos, y la opción de bajar a 24 en las últimas si pierdes fuerza. Explico que puedes hacer de 4 a 8 series según tu nivel y condición física. Recuperación NivelFísico

Address

Arent Janszoon Ernststraat 577

1082 LD

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Marcos Morales Rowing posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Marcos Morales Rowing:

Want your business to be the top-listed gym/sports facility?

Country:

City: