PerfeKt Pilates

PerfeKt Pilates

Delen

Persoonlijke aandacht tijdens de uitvoering van de pilates matoefeningen. Dé manier om te ontstressen en een fit lichaam te krijgen! Pilates (1880-1967).

Pilates is een uitstekende manier om in deze gehaaste tijd te ontstressen en de juiste balans (terug) te vinden
tussen lichaam en geest. Binnen een structuur van specifieke oefeningen die men bewust, beheerst en geconcentreerd uitvoert, zorgt het gebruik van de ademhaling voor kracht en vloeiend bewegen. PerfeKt Pilates besteed daar in het bijzonder veel aandacht aan. De lessen worden gegeven v

20/04/2026
14/02/2026
06/02/2026

Up Close Workshops – verdieping in beweging ✨

De Up Close workshops bij Leila’s Pilates bieden kleinschalige settings waarin diep wordt ingegaan op detail, met veel hands-on strategieën, effectieve cueing en inzichten uit meer dan 30 jaar ervaring. Deze workshops zijn geschikt voor Pilates-, Reformer- en dansdocenten, andere movement professionals én gevorderde movers of studenten die hun kennis en vaardigheden willen verdiepen.

De drie workshopweekenden:
🦶 On Feet & Ankles: 6 & 7 februari
Mobiliteit, kracht, balans, looppatroon en voorbereiding op sprong- en pointewerk
🌬 Breath & Abs: 10 & 11 april
Ademhaling ter ondersteuning van houding, functie en uitdagend apparatuswerk
🤸 Turn Out & Extensions: 29 & 30 mei
Kracht en strategieën vanuit de heup, met vertaling naar ballet en extensions

📍 Leila’s Pilates – Nieuwe Achtergracht 102, Amsterdam
💰 €160 per workshop | €275 per weekend | €775 volledige serie
🎟 10% korting voor PPN-leden

🇬🇧 English below:
Up Close Workshops – in-depth movement exploration ✨

The Up Close workshops at Leila’s Pilates are small group sessions focused on detail, hands-on strategies, effective cueing and knowledge drawn from over 30 years of experience. These workshops are ideal for Pilates, Reformer and dance teachers, other movement professionals, and advanced movers or students looking to deepen their understanding.

Workshop weekends:
🦶 On Feet & Ankles: February 6 & 7
🌬 Breath & Abs: April 10 & 11
🤸 Turn Out & Extensions: May 29 & 30

📍 Leila’s Pilates – Nieuwe Achtergracht 102, Amsterdam
💰 €160 per workshop | €275 per weekend | €775 full series
🎟 10% discount for PPN members

More info & registration: www.leilaspilates.nl

DanceAndPilates LifelongLearning AmsterdamPilates

Photos from Nederlands Dans Theater (NDT)'s post 07/01/2026
In just over a month, NDT 1 presents the new programme 'Wildsong', where we dive into the dynamic and surreal worlds of two acclaimed makers that highlight the unique versatility of the NDT 1 dancers. We revisit the much loved and theatrical 'Horses' (2024) by our associate choreographer Marcos Morau.

Alongside this, choreographer Jan Martens creates his first world premiere for NDT, full of stamina, rebellion, and bold, punk infused compositions.

The first performances from 4-6 February in Amare - Den Haag mark the opening of the 20th edition of Holland Dance Festival.
After that, 'Wildsong' tours throughout The Netherlands until 22 March.
Het Balletorkest will accompany the performances in The Hague with live music.

All info and tickets: ndt.nl/en/agenda/wildsong/

Video 'Horses' by Marcos Morau: Ennya Larmit

===

Over iets meer dan een maand presenteert NDT 1 het nieuwe programma 'Wildsong'. We duiken in de dynamische, surrealistische werelden van twee gerenommeerde makers die de unieke veelzijdigheid van de NDT 1-dansers vieren. NDT 1 danst het geliefde en theatrale 'Horses' (2024) van associate choreograaf Marcos Morau.

Daarnaast creëert choreograaf Jan Martens zijn eerste wereldpremière voor NDT, vol uithoudingsvermogen, rebellie en vernieuwende, punkachtige muziek.

De eerste voorstellingen vinden plaats van 4 t/m 6 februari in Amare - Den Haag en markeren de opening van de 20e editie van Holland Dance Festival. Daarna tourt 'Wildsong' door Nederland t/m 22 maart.
De voorstellingen in Den Haag worden live begeleid door Het Balletorkest.

Alle info en tickets: ndt.nl/agenda/wildsong 05/01/2026

In just over a month, NDT 1 presents the new programme 'Wildsong', where we dive into the dynamic and surreal worlds of two acclaimed makers that highlight the unique versatility of the NDT 1 dancers. We revisit the much loved and theatrical 'Horses' (2024) by our associate choreographer Marcos Morau. Alongside this, choreographer Jan Martens creates his first world premiere for NDT, full of stamina, rebellion, and bold, punk infused compositions. The first performances from 4-6 February in Amare - Den Haag mark the opening of the 20th edition of Holland Dance Festival. After that, 'Wildsong' tours throughout The Netherlands until 22 March. Het Balletorkest will accompany the performances in The Hague with live music. All info and tickets: ndt.nl/en/agenda/wildsong/ Video 'Horses' by Marcos Morau: Ennya Larmit === Over iets meer dan een maand presenteert NDT 1 het nieuwe programma 'Wildsong'. We duiken in de dynamische, surrealistische werelden van twee gerenommeerde makers die de unieke veelzijdigheid van de NDT 1-dansers vieren. NDT 1 danst het geliefde en theatrale 'Horses' (2024) van associate choreograaf Marcos Morau. Daarnaast creëert choreograaf Jan Martens zijn eerste wereldpremière voor NDT, vol uithoudingsvermogen, rebellie en vernieuwende, punkachtige muziek. De eerste voorstellingen vinden plaats van 4 t/m 6 februari in Amare - Den Haag en markeren de opening van de 20e editie van Holland Dance Festival. Daarna tourt 'Wildsong' door Nederland t/m 22 maart. De voorstellingen in Den Haag worden live begeleid door Het Balletorkest. Alle info en tickets: ndt.nl/agenda/wildsong

Photos from Swan and the people's post 31/12/2025
Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Sportschool in Amsterdam wordt?

Klik hier om uitgelicht te worden.

Plaats

Telefoon

Adres


SFR Beweegt, TrompenburgStr. 133
Amsterdam