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Photos officielles des championnats du monde PCA

Je suis super content de voir que finalement je suis pas trop maigre à côté du top 2 (slip vert et bleu ciel)😅

Pour atteindre l'excellence, il est essentiel de cocher toutes les cases et de ne laisser transparaître aucun défaut sur scène.🎯
Et ce n'étais pas mon cas, il manque encore de la condition et un peu plus de masse musculaire sur certaines zones🧐

Cette saison de bodybuilding a été une véritable aventure. J'ai eu la chance de participer à 5 compétitions, une expérience inoubliable.😇

Je tiens à exprimer ma profonde gratitude à ma femme pour son soutien inconditionnel. 🙏💚

Je suis un peu déçu de ne pas avoir pu partager cette expérience avec tous ceux qui sont venus me voir à Bergerac. Je m'excuse sincèrement pour cela, mais comme vous le savez j'ai eu les pires fin de préparations, même si cela n'est pas une excuse mais ça y contribue beaucoup à la fin ... 😐

Un grand merci également à mon ami pour son aide précieuse depuis Univers.
Grâce à nos connaissances et à notre travail, nous avons réussi à améliorer mon physique en seulement 6 mois, entre Univers et Monde.
C'était une expérience mémorable, surtout avec ta présence sur les derniers jours avant france. 🦄

Maintenant une page se ferme et une autre s'ouvre...

Place à la suite 🎯

Team 🦄

Pas eu encore mon moment à moi..

Pas eu non plus la meilleure des fins de prépa..

Mais faut pas se mentir à sois même il y avait meilleur que moi..

Content malgré tout d'avoir pu présenter ma vrai version sur scène avec un top 5 sur un vrai plateau inter..

Et oui gagner un régional et une vrai compétition inter c'est pas la même chose..

Mais un jour viendra mon tour 🎯

Team 🦄

Si tu as besoin d'aide alors il est temps de me contacter pour un suivi et atteindre tes objectifs ✊️

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Championne de France catégorie bikini Master pour 🥇🇨🇵

Tellement fier , merci de m'avoir rendu ça sur scène 🙏

Maintenant go championnat du monde PCA avec une nouvelle stratégie 🎯

Team 🦄

Première compétition pour au championnat de France PCA ‼️

Il y a 3 semaines, j'ai eu l'opportunité de travailler avec Henry alors qu'il traversait une période difficile dû à la non présence de son coach.

Malgré le peu de temps dont nous disposions pour corriger les erreurs du passé, il m'a accordé sa confiance totale.
Nous avons rapidement élaboré une stratégie cohérente pour l'amener à donner le meilleur de lui-même sur scène.

Le résultat ? Une troisième place et une qualification pour les championnats du monde !

Nous avons décidé de ne pas nous reposer sur nos lauriers et d'utiliser cette période post-compétition pour renforcer son physique et travailler sur ses points faibles.

J'ai hâte de voir la suite 🎯

Team 🦄

Checking avec mon boy

Hâte de monter sur scène 🎯🔫🦄

📹

Team 🦄

Checking du matin avec mes boys ❤️

Team 🦄

📹

"Ayant toujours été très sportif (séance + course de 5 à 10km chaque matin), j ai été victime d une rupture du tendon d Achille le 1er octobre 2023.

Après de longs mois d immobilisation (avec 3 plâtres différents, une botte et du kine encore aujourd’hui), passer de tout (et certainement trop) à plus rien du tout à été le déclencheur d une prise de poids.

Voilà pourquoi je me suis rapproché de Kévin, fin août, afin de commencer un rééquilibrage alimentaire dès le 1er septembre.
En suivant le programme alimentaire à la lettre et ses nombreux conseils, j ai aujourd’hui perdu 10 kilos en même pas 2 mois.

La variété des menus proposés est très riche, ce qui en fait également une force.

Kévin est très disponible, c est une personne de confiance ++, et il s adapte à toutes les situations. Je n ai jamais ressenti aucun jugement de sa part.
Je recommande les yeux fermés !"

Epic transformation physique pour julien en 2mois.

Métabolisme très rapide on a du augmenter la diet très souvent et malgré tout -10kg en 2mois .

Ça n'arrive pas tous les jours ahah

Bravo à toi le suite va être encore plus bonne 🤩

Amandine est dans la dernière ligne droite de sa préparation ! Cette semaine, nous mettons les bouchées doubles pour qu’elle affiche une condition physique digne d'une athlète professionnelle.

Les derniers résultats en Angleterre nous ont rassurés quant à notre choix pour sa présentation à la finale du PCA France.

Elle arbore des bikinis Master, mettant en valeur sa musculature bien développée, notamment au niveau des quadriceps, du dos et des épaules. ( ce que j'aime voir car bon afficher une sèche de plage sur scène c'est pas dur... lol)

Pour être honnête, j'avais quelques inquiétudes concernant ses quadriceps, qui étaient déjà prêts depuis huit semaines. Pourtant, depuis trois semaines, elle ne réalise plus que deux exercices, et regardez le résultat ! C'est tout simplement incroyable !

Allez, c'est parti ma grosse baleine 🐳 🤣

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Témoignage :

"Depuis Univers PCA en Avril dernier, Kevin à tous mis en place pour me faire évoluer physiquement pour les prochaines compétitions qui approchent !
Le post compétitions à été géré intelligemment et avec sens comme sais le faire Kevin. Malgré 15 jours de vacances en juillet ou j’ai lâché complètement prise et profité pleinement des apéros et plaisirs divers de la période estivale : je suis revenu avec mes petits kg de vacancière …
Kévin à repris les choses en main et la prépa. a commencé dés mon retour … aujourd’hui nous somme à 3 week-out des championnats de France PCA et 4 week-out des WorldChampionships PCA .
Tout au long de ces semaines Kevin a réglé au millimètre chaque détails, en jouant sur tous les fronts : entrainements, cardio et surtout la diète ! … et même mon sommeil … lol
Mais ce que vous ne voyez pas ! c’est qu’il m’a apporté une sérénité dans ma préparation en m’expliquant chaque actions, chaque changements et donnant du sens à tous ses choix mis en place pour avancer. Il sait aussi me rassurer quand les doutes se font sentir et apporter les bons mots au bon moment.
Avec Kevin pas de secret, pas de choix injustifiés et surtout beaucoup d’échange et de franchise entre nous ! que cela fasse plaisir ou pas les choses sont posés et surtout réglées …
Pour un objectifs commun : réussir.
Cette 1er période de suivis avec Kevin m’a transformée physiquement, m’a décharger mentalement et appris sur moi-même et également permise d’évoluer pour me projets personnels.
A S-3 … on focus sur la chaine post. Plus motivé que jamais à sortir le physique qui nous poussera vers la réussite et notre objectif commun : décrocher le graal et passer au niveau supérieur ! …
Un coach, une athléte => une équipe !"

🧏‍♂️ Nouvelle version d'amandine 👊

Le physique est bientôt prêt (encore le fessier et ischios à creuser)

2 refeed semaines ‼️
30mn de cardio en moyenne (50mn max pendant 4semaines) ‼️
4 exercices quads => maintenant 2 ‼️

Vraiment content d'avoir une personne autant impliquée dans sa préparation.
En accord total avec ses objectifs 🎯

Le meilleur arrive pour toi 🙏

Team 🦄

Epic transformation physique en 3mois pour kevin.

➕️ de masse

➖️ de gras

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Un petit régional pour ce dimanche, idéal pour lui redonner confiance avant la grande finale PCA France du 9 novembre.

Bien que sa condition ne soit pas encore optimale, nous avons maintenu notre routine habituelle pour ne pas ralentir sa préparation.
Donc 3 séances jambes, cardio etc...

Le retour des juges est positif, elle a été félicitée pour sa condition physique et son posing !
le meilleur est à venir 🎯

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