We ARE Fitness

Waarom zou jij een personal trainer inschakelen? Quirine verteld waarom zij het belangrijk vindt. Check onze laatste video: http://www.youtube.com/watch?v=xPH4EuYVfYY

We ARE Fitness Interview Quirine Voor meer informatie zie: www.wearefitness.nl

Wil jij weten waarom de trainers van We ARE Fitness personal coaching belangrijk vinden? Check dan onze laatste video:
https://www.youtube.com/watch?v=avXGyN5sdWg

We ARE Fitness Personal Coaching Voor meer informatie zie website: www.wearefitness.nl

Ineke Heidbuurt was de winnares van de Modelsweb Winactie en had een personal training sessie gewonnen met Edwin Ete in Amsterdam.

Ineke is een kersverse model uit Friesland en heeft sinds kort getekend bij Favourite PR, events & models. Een perfecte kans om even kennis te maken met het harde werken, want een strak lijf komt je niet altijd aanwaaien.

Naast veel cliënten uit het bedrijfsleven werkt Edwin ook samen met modellenbureau's als Favourite Models, Touche models en Future Faces.

Ineke is dus in goede handen geweest. Na een goede warming up was het gelijk zweten geblazen. Rennen, springen, squats, lunges en zelfs de bokshandschoenen kwamen langs. Voor iemand die een tijd lang niet had gesport deed Ineke het ontzettend goed.

We ARE Fitness wenst je dan ook ontzettend veel succes in je carrière bij Favourite Models!

Het is niets meer dan het uitbesteden van je gezondheid. Bespaar jezelf de tijd en de moeite om erachter te komen welke manier van sporten nou echt bij je past en wat echt effectief is.

Doe het samen met een personal trainer van We ARE Fitness en behaal je resultaten met 200%.

http://wearefitness.nl/

Winterstop

Beste sporters,

Na flink wat overleg is uiteindelijk besloten alle groepslessen vanaf heden op een stop te zetten en ons volledig te richten op Personal Training.

De winterstop in Rotterdam was eerder al van start gegaan en jullie zijn als het goed is al op de hoogte gebracht door coach Ramon. De leden in Amsterdam kunnen coach Edwin per mail benaderen voor vragen over de huidige lidmaatschappen en het vervolg. Email: [email protected]

Wij vinden het heel jammer en zullen jullie zeker missen de komende maanden. Sommige leden zijn er vanaf het begin bij en het is voor ons als coach natuurlijk mooi om te zien hoe jullie zijn gegroeid.

Tot in het voorjaar mensen en onwijs bedankt voor jullie energie!

Namens
Ramon Sweet
Edwin Ete
Jens Bunning

Modelsweb Winactie: 1 Personal Training sessie met Edwin Ete!


Meer info:

http://www.modelsweb.nl/profiles/blogs/win-een-personal-training-met-modellen-fitness-coach-edwin-ete

http://wearefitness.nl/

'Uren maken in de sportschool is overbodig!'

Het is totaal niet nodig om uren per dag in de sportschool te staan om geweldige resultaten te boeken. Zeker nu ik jullie heb verteld dat je ook door middel van krachttraining ook snel kan afvallen. Een goede work out in de sportschool hoeft niet langer te duren dan 45-60 minuten. Hoe kom ik daar bij? Normaal gesproken heeft het lichaam een voorraad glycogeen die voldoende is voor een training van ongeveer 45-60 min. Kort gezegd is glycogeen de energie voor de spieren opgeslagen in de spieren. Brandstof die je nodig hebt dus.

Lees over op: http://www.modelsweb.nl/profiles/blogs/personal-trainer-edwin-ete-geeft-tips-om-in-shape-te-blijven-de-2

Personal Trainer Edwin Ete geeft tips om in shape te blijven - deel 4!

Benen, Billen & Buik. (BBB)

Het benen, billen en buik (BBB) gebied is een ware hotspot voor de dames. Waar mannen al snel last hebben van een buikje zal het bij vrouwen vaak eerder zitten rond de heupen. Nu is het voor mij als man altijd risky business om te schrijven over zulke zaken maar ik heb het er vaak over met mijn vrouwelijke cliënten.

Niet goed eten en veel zitten op het werk of thuis is wederom een boosdoener. De spieren in de BBB verslappen en bij de vrouwen wordt ook nog eens het vet opgeslagen rondom dit gebied. En als die leuke broek niet meer past word ik weer gebeld…

Logisch is dan dat stap 1 vet verbranden is!

Lees er alles over op: http://wearefitness.nl/index.php/nieuws

Edwin Ete

Het geheim van een strakke buik.

Er gaan veel verhalen rond en als je de advertenties moet geloven zijn er honderden apparaten, pillen of shakes die je binnen no time kunnen helpen aan strakke buikspieren. Vrees niet, het enige wat je nodig hebt is discipline. De juiste voeding vormt namelijk de basis voor een strakke buik. Natuurlijk moet je wel de juiste buikspieroefeningen doen op de juiste manier en frequentie maar dat is niet alles. Heb je namelijk een laagje vet dan zal dat er toch eerst af moeten voordat je buikspieren te zien zijn. Heel vaak krijg ik te horen dat mensen ondanks de talloze crunches nog steeds geen platte buik hebben. Lokaal vet verbranden bestaat niet zeg ik dan. Men denkt vaak dat buikspieroefeningen specifiek buikvet verbrandt. Helaas niet.

Lees verder op: http://wearefitness.nl/index.php/nieuws

Edwin Ete

Problem solved :)

Problem solved.

Boksen en afvallen.

Boksen is een van de zwaarste sporten die je kunt beoefenen. Ik kan het weten want ik heb bij de wedstrijdselectie gezeten van meerdere boksscholen. Maar je hoeft helemaal niet de ring in te stappen om de positieve effecten van het boksen mee te krijgen. Ik weet niet eens waar ik moet beginnen: conditie, spieropbouw, spiertonen of afvallen? En dan heb ik het nog niet eens over de geestelijke effecten. Coördinatievermogen, reactiesnelheid, betere focus enz. enz.

Lees verder op http://wearefitness.nl/index.php/nieuws

Je benen, billen en buik zullen je dankbaar zijn!

Edwin Ete