PBS Creatives & Sport

End of an era! Na 30 jaar sportplezier heb ik vandaag met een lach en een traan allerlaatste les gegeven in Driemond. Ik ga jullie missen ♥️

🔥 Wordt 2025 jouw jaar? Loop je over van de goede voornemens om aan de slag te gaan met jouw lichaam, een wat achteruit lopende conditie, eventuele overtollige kilo's? Of wil je dit jaar gewoon transformeren naar de best mogelijke versie en je innerlijke kracht vinden? 💪
Meld je nu aan voor onze BodyShape en/of PiYoFLO lessen en ervaar de ultieme combinatie van kracht, flexibiliteit en FUN! 🤩

BodyShape (maandag 19.30-20.30 uur)
* Verbrand calorieën en bouw spieren op met deze high-energy workout.
* Verbeter je conditie en houding.
* Voel je sterk en zelfverzekerd!

PiYoFLO (woensdag 19.30-20.30 uur)
* Verhoog je flexibiliteit en balans met vloeiende bewegingen.
* Vergroot je bewegingsbereik en core strength.
* Ontspan en vind je innerlijke rust.

Wat krijg je?
* Deskundige begeleiding van gecertificeerde instructeur.
* Een motiverende en gezellige sfeer.
* Zichtbare resultaten!

Wat kost het?
1x per week €70,00 (10 lessen)
2x per week €140,00 (20 lessen)

Mis deze kans niet! Schrijf je vandaag nog in via [email protected] of stuur ons een berichtje voor meer informatie. 📩

Ho ho ho lieve sportievelingen! 🎅

PBS Creatives & Sport wenst jullie hele fijne feestdagen! 🎄✨

Mogen jullie dagen gevuld zijn met warmte, gezelligheid en héél veel lekker eten (maar vergeet die squats niet tussendoor 😉).

We hopen dat jullie genieten van quality time met familie en vrienden, met misschien een sneeuwballengevecht ❄️ of een foute kersttrui-wedstrijd. 😜

En natuurlijk wensen we jullie een spetterend, sportief en gezond 2025! 🎉 Vol energie, nieuwe doelen en natuurlijk heel veel plezier bij PBS Creatives & Sport.

We zien jullie graag terug in het nieuwe jaar, vol goede moed en met frisse energie! 💪

Fijne feestdagen en een gelukkig nieuwjaar!

Liefs,
Het team van PBS Creatives & Sport ❤️

Morgen gaan we weer van start. Heb je je al aangemeld?
Bewegen is gezond en samen sporten maakt het gewoon leuker 💪

Yesssss, na een heerlijke vakantieperiode starten we op maandag 18 september weer met groepslessen!

Bodyshape op maandagavond.
Een pittige, doeltreffende workout voor het hele lichaam, zonder ingewikkelde choreografie. Er wordt gebruik gemaakt van diverse, weerstand verhogende materialen. Bodyshape is een HIIT training waarin alle spieren en spiergroepen worden getraind waardoor de lichaamsconditie verbetert.

PiYoFlo op woensdagavond.
Deze low-impact, high-intensity workout combineert de spiervormende, core-verstevigende voordelen van Pilates met de kracht en flexibiliteit van yoga en dans.
Dit is een les waarbij dynamisch en vloeiend wordt bewogen om kracht, flexibiliteit, uithoudingsvermogen en balans te creëren. Voel hoe je lichaam sterker wordt, ontspant en strakker wordt. Geweldig voor je spieren, geweldig voor je geest. In de PiYoFlo les beweeg je soepel van de ene pose naar de andere met inademing en uitademing.
De oefeningen worden opgebouwd van een langzaam tempo naar een sneller tempo voor extra cardio-voordelen, zodat je krachttraining, cardio en flexibiliteitstraining allemaal in één training krijgt zonder de (zware) impact op je gewrichten.

Trainen bij de gezelligste sportclub van Amsterdam en omstreken is altijd leuk!
Natuurlijk is het niet alleen maar gezellig in de lessen maar wordt er ook serieus getraind.
De lessen zijn groepstrainingen maar jouw instructies worden op maat gemaakt, afhankelijk van jouw conditie en eventuele lichamelijke ongemakken en klachten.
Leeftijd speelt geen rol, de wil om te trainen natuurlijk wél 😅
We beloven je.. .. moe of niet, je gaat altijd met een goed gevoel terug naar huis
DUSSS... Er is absoluut geen reden te bedenken om niet mee te doen.

Bodyshape :
Iedere maandag van
19.30-20.30 uur

PiYoFlo:
Iedere woensdag van
19:30-20.30 uur

Feel Good & Cure Center Driemond
Burgemeester Bletzstraat 74
1109 AM Driemond

Geen jaarverplichting: maar blokken van 10 aaneensluitende weken. 1 x per week trainen €70,00.
2 x per week trainen € 120,00

Aanmelden of vragen :
[email protected]
https://www.feelgoodandcure.nl/volwassenen

Yesssss, na een heerlijke vakantieperiode starten we op maandag 30 september weer met groepslessen!

Bodyshape op maandagavond.
Een pittige, doeltreffende workout voor het hele lichaam, zonder ingewikkelde choreografie. Er wordt gebruik gemaakt van diverse, weerstand verhogende materialen. Bodyshape is een HIIT training waarin alle spieren en spiergroepen worden getraind waardoor de lichaamsconditie verbetert.

PiYoFlo op woensdagavond.
Deze low-impact, high-intensity workout combineert de spiervormende, core-verstevigende voordelen van Pilates met de kracht en flexibiliteit van yoga en dans.
Dit is een les waarbij dynamisch en vloeiend wordt bewogen om kracht, flexibiliteit, uithoudingsvermogen en balans te creëren. Voel hoe je lichaam sterker wordt, ontspant en strakker wordt. Geweldig voor je spieren, geweldig voor je geest. In de PiYoFlo les beweeg je soepel van de ene pose naar de andere met inademing en uitademing.
De oefeningen worden opgebouwd van een langzaam tempo naar een sneller tempo voor extra cardio-voordelen, zodat je krachttraining, cardio en flexibiliteitstraining allemaal in één training krijgt zonder de (zware) impact op je gewrichten.

Trainen bij de gezelligste sportclub van Amsterdam en omstreken is altijd leuk!
Natuurlijk is het niet alleen maar gezellig in de lessen maar wordt er ook serieus getraind.
De lessen zijn groepstrainingen maar jouw instructies worden op maat gemaakt, afhankelijk van jouw conditie en eventuele lichamelijke ongemakken en klachten.
Leeftijd speelt geen rol, de wil om te trainen natuurlijk wél 😅
We beloven je.. .. moe of niet, je gaat altijd met een goed gevoel terug naar huis
DUSSS... Er is absoluut geen reden te bedenken om niet mee te doen.

Bodyshape :
Iedere maandag van
19.30-20.30 uur

PiYoFlo:
Iedere woensdag van
19:30-20.30 uur

Feel Good & Cure Center Driemond
Burgemeester Bletzstraat 74
1109 AM Driemond

Geen jaarverplichting: maar blokken van 10 aaneensluitende weken.
1 x per week trainen €70,00.
2 x per week trainen € 120,00

Aanmelden of vragen :
[email protected]
https://www.feelgoodandcure.nl/volwassenen

Oké oké... ik weet het goede voornemens van 1 januari redden het vaak niet tot het einde van de maand. En ja, trainen is niet altijd leuk en het is best lastig om van de bank af te komen als je net lekker aan je thee zit. Maar wij beloven het volgende:
- bij ons is het altijd gezellig (niet geheel onbelangrijk),
- ook met allerlei lichamelijke ongemakken en klachten kun je bij
ons trainen (sterker nog daar zijn we in gespecialiseerd),
- het is een groepstraining maar jouw instructies zijn op maat
gemaakt,
- jij bepaalt jouw eigen trainingsintensiteit (laat de docent maar
lekker pushen en lekker haar ding doen. Naar haar luisteren is
slechts een optie),
- leeftijd speelt geen rol,
- je gaat altijd met een goed gevoel terug naar huis (en hoe lekker
kan het zijn als je alles in je lijf voelt en je moe naar huis sleept).

DUSSS... Er is absoluut geen reden te bedenken om niet mee te doen, schrijf je vandaag nog in voor 1 van onze lessen!

Kom trainen in onze kleinschalige, professionele en gezellige sportschool. Voor alle leeftijden en op ieder niveau. Iedereen is uniek en zo passen we jouw training ook aan aan jouw wensen en (on)mogelijkheden. Wij dagen je uit, begeleiden je en halen op een veilige manier het maximale in jou naar boven.

Iedere maandag vanaf 8 januari 2024
19.30-20.30 uur
Bodyshape : afwisselende high-intenisity (HIIT, Tabata, Metcon, Essentrics) lessen waarbij alle spiergroepen worden getraind en de lichaamsconditie verbetert.

Iedere woensdag vanaf 10 januari 2024
19.30-20.30 uur
PiYoFlo: Low impact, high-intensity workout die core-verstevigende voordelen van Pilates met de kracht en flexibiliteit van Yoga en dans Flow stretches combineert.

Geen jaarverplichting maar blokken van 10 lessen voor € 70,00 (1x per week), € 120,00 (2x per week).

Locatie :
PBS Feel Good & Cure Center Driemond.
Burgemeester Blezstraat 74, Driemond.

Opgeven/meer info:
https://www.feelgoodandcure.nl/lessen
https://www.feelgoodandcure.nl/inschrijven

Yesssss, na een heerlijke vakantieperiode starten we op maandag 18 september weer met groepslessen!

Bodyshape op maandagavond.
Een pittige, doeltreffende workout voor het hele lichaam, zonder ingewikkelde choreografie. Er wordt gebruik gemaakt van diverse, weerstand verhogende materialen. Bodyshape is een HIIT training waarin alle spieren en spiergroepen worden getraind waardoor de lichaamsconditie verbetert.

PiYoFlo op woensdagavond.
Deze low-impact, high-intensity workout combineert de spiervormende, core-verstevigende voordelen van Pilates met de kracht en flexibiliteit van yoga en dans.
Dit is een les waarbij dynamisch en vloeiend wordt bewogen om kracht, flexibiliteit, uithoudingsvermogen en balans te creëren. Voel hoe je lichaam sterker wordt, ontspant en strakker wordt. Geweldig voor je spieren, geweldig voor je geest. In de PiYoFlo les beweeg je soepel van de ene pose naar de andere met inademing en uitademing.
De oefeningen worden opgebouwd van een langzaam tempo naar een sneller tempo voor extra cardio-voordelen, zodat je krachttraining, cardio en flexibiliteitstraining allemaal in één training krijgt zonder de (zware) impact op je gewrichten.

Trainen bij de gezelligste sportclub van Amsterdam en omstreken is altijd leuk!
Natuurlijk is het niet alleen maar gezellig in de lessen maar wordt er ook serieus getraind.
De lessen zijn groepstrainingen maar jouw instructies worden op maat gemaakt, afhankelijk van jouw conditie en eventuele lichamelijke ongemakken en klachten.
Leeftijd speelt geen rol, de wil om te trainen natuurlijk wél 😅
We beloven je.. .. moe of niet, je gaat altijd met een goed gevoel terug naar huis
DUSSS... Er is absoluut geen reden te bedenken om niet mee te doen.

Bodyshape :
Iedere maandag van
19.30-20.30 uur

PiYoFlo:
Iedere woensdag van
19:30-20.30 uur

Feel Good & Cure Center Driemond
Burgemeester Bletzstraat 74
1109 AM Driemond

Geen jaarverplichting: maar blokken van 10 aaneensluitende weken. 1 x per week trainen €70,00.
2 x per week trainen € 120,00

Aanmelden of vragen :
[email protected]
https://www.feelgoodandcure.nl/volwassenen

Nog een paar dagen en dan sluiten we 2022 met al zijn pieken en dalen af. Voor ons ligt 2023 met 365 nieuwe kansen. En die gaan we allemaal pakken!
We starten meteen goed met nieuwe blokken Bodyshape en PiYoFlo.

Trainen in onze kleinschalige, professionele maar oh zo gezellige sportschool. Voor alle leeftijden en op ieder niveau trainen. Iedereen is uniek en zo passen we jouw training ook aan jouw wensen en eventuele lichamelijke klachten aan, ook tijdens onze groepstrainingen.
Wij dagen je uit, begeleiden je en halen het maximale uit jou op een veilige en verantwoorde manier.
Dus bankzitten is geen optie meer.
Geef je op voor één of beide groepslessen!

Bodyshape :
Start maandag 9 januari 2023
19.30 uur

PiYoFlo
Start woensdag 11 januari 2023
19.30 uur

10 lessen €70,00

locatie:
Feel Good & Cure Center Driemond
Burgemeester Bletzstraat 74
Driemond

Aanmelden: https://www.feelgoodandcure.nl/inschrijven

Voor meer info :
[email protected]

Het was een volle bak met de Kerstworkout! De laatste zweetdruppels zijn gevallen, de laatste kreun en steun partijen vlogen door de lucht, de spieren lieten nog 1 keer voelen waar ze nu precies zitten. En dan is het nu echt tijd om het sportieve jaar af te sluiten.
9 januari 2023 knallen we het nieuwe jaar weer in met de danslessen voor kinderen en bodyshape voor volwassen.
11 januari 2023 is de b***t aan de PiYoFlo lessen.

Nu al goede voornemens? Geef je dan nu op via https://www.feelgoodandcure.nl/inschrijven

Wij wensen iedereen heerlijke dagen.
Be healthy, be happy!

All I want for Christmas is you!

Wil jij fit aan het kerstdiner verschijnen en het nieuwe jaar al met een voorsprong beginnen?
Of gewoon een uurtje lekker sportief plezier hebben met zweet, pijnlijke spieren en lekker foute kerstmuziek? Dan kun je dit niet aan je voorbij laten gaan.
Na afloop sluiten we geheel in Kerststijl af met een hapje en drankje.

Maandag 19 december om 19.30 uur.
Kerst workout voor ieder niveau (combinatie van low impact Bodyshape en PiYoFlo).
Kosten €5,00
Locatie : Feel Good & Cure Center Driemond

Opgeven via [email protected]

Wees er snel bij want vol is vol!