🍑老闆娘owner @doubletrouble_tw
👯♀️雙胞胎帳號 @theliutwins
17/02/2026
上次回台灣已經是一年多前的事了🥹
去年12月一知道要回台灣
馬上跟小千診所 約做臉和打音波
感謝 每年幫我大掃除 細心的幫我做水飛梭
洗完的水看起來像是去了非洲一年 不是歐洲🤣
身為健身教練
除了健身能讓臉變緊緻 當然還要靠科技
這次給洪睿甫醫師打了600發的音波
打完一邊馬上有感
這個我真的每年回台灣必做
在歐洲生活的操勞 瞬間從臉上煙消雲散
打完又可以在歐洲美美的撐一年了
年前所有美女們 都去約起來
過完年讓自己有個全新的開始吧！🧧
#音波 #水飛梭 #新年快樂 #2026 #年後保養
22/07/2025
Visualize your highest self and start showing up as her. ✨
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10多年前剛開始減肥時 根本毫無頭緒
每天靠餓肚子瘦了到了40公斤
到最後一天只能吃一根青菜 還是瘦不下來 還停經半年
後來因為餓太久 得暴食症又復胖到原本的體重🥲
直到我開始健身的那一天
再也不需要嚴格控制飲食 只需要認真的擼鐵🤣
健身救了我這個吃貨 你也可以的😋
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✔️ 初學者、健身小白友善
✔️ 想練出馬甲線、提臀、核心線條、背肌和提胸
✔️ 中英文授課｜線上 & 荷蘭阿姆皆可
✔️ 個人化方案、飲食建議也能提供
從現在開始 一起練出讓妳驕傲的身材吧！❤️🔥
#健身教練 #阿姆斯特丹🇳🇱 #增肌減脂 #健身
08/07/2025
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DM me for a trial session and get your perfect body this summer. ☀️
10多年前剛開始健身時 每天都看著Tumblr 上美女的照片
立志要練出以我自身條件為基礎最好的樣子
10多年過去了 堅持健身是我自信的來源
也很開心我工作就是幫助更多人達到自己理想的體態
歡迎大家私訊我體驗課程 讓你在今年夏天擁有完美身材🤍
#健身教練 #健身 #荷蘭 #阿姆斯特丹
25/06/2025
Everything can be solved with a trip to Italy. ✈️ 🇮🇹🍝
人生所有的問題都可以靠去一趟義大利解決🙂↕️
18/06/2025
My happy place 🇮🇹🩷
10/06/2025
Dreamed it then real lifed it. 🪄
10幾年前的夢想就是擁有明顯的腹肌
事隔10幾年 還有之前每天做1000下仰臥起坐的痕跡😆
在荷蘭每天工作很繁忙
還是感謝10幾年前的自己很認真的健身🏋🏾♀️
才能像現在一樣不忌口也能有好身材
歡迎大家私訊體驗課程
讓我來改變你的人生🥰
#荷蘭健身教練 #阿姆斯特丹 #荷蘭私人健身教練
07/04/2025
Monday motivation 🌸
Spring is finally here
Get your summer body ready now! 🤍
在荷蘭也有櫻花可以看
春天終於來了
現在開始認真健身
趕在夏天前擁有完美身材🤍
#健身教練 #健身 #健身房 #重訓 #增肌減脂 #台北 #台灣 #荷蘭 #阿姆斯特丹 #荷蘭健身教練 #阿姆斯特丹健身教練
12/02/2025
長期住在荷蘭的我
覺得阿姆斯特丹醫美保養很匱乏
所以大家都走自然風😆
每年回台灣最期待的事莫過於找小千 保養了
今年回來一口氣就做了黑鑽水飛梭、皮秒跟海芙音波
打音波時醫生很細心 幾乎太會痛
超適合像我一樣怕痛的美女們！
打完半臉之後 瞬間覺得那邊臉緊緻很多🤍
💧水飛梭：讓一整年累積在臉上的髒污一次清乾淨
✨皮秒：讓我的皮膚更細緻，光滑
💫海芙音波：讓我的臉繼續緊緻一整年！
感謝小千讓我即使人在國外也能美美一整年
新年快到了 大家趕快私訊他們預約起來
新的一年 從完美的臉蛋開始吧！🪭
#音波 #健身教練 #台北 #水飛梭 #健身 #重訓
20/08/2024
You’re the greatest project you’ll ever work on. 💫
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#健身教練 #健身房 #健身 #增肌減脂 #阿姆斯特丹 #阿姆斯特丹健身教練 #荷蘭 #重訓 #線上教練 #台灣 #中文健身教練
24/07/2024
Last summer when I quit working and just travel for a whole year 🥹💓
#健身教練 #健身房 #健身 #增肌減脂 #阿姆斯特丹 #阿姆斯特丹健身教練 #荷蘭 #重訓 #線上教練 #台灣 #中文健身教練
01/07/2024
Hustle for the muscle 💪🏾
Never skip back day…
And if you don’t know how to train your back
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為什麼我這麼愛練背呢？
1. 比較不容易圓肩駝背
2. 強壯的背會讓腰看起來更細
3. 穿露背衣服很美
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12/06/2024
Patiently waiting for summer to finally arrive in the Netherlands… 🇳🇱☀️
等待夏天終於要來荷蘭的我🥲
#荷蘭 #夏天 #健身教練 #女健身教練 #女健身教練一對一 #健身 #阿姆斯特丹 #歐洲 #歐洲旅行