Flow Release & Paardenmagie

Verantwoording.

Niet alles wat je is overkomen, was jouw keuze.
Niet ieder patroon is bij jou begonnen.
En sommige dingen die je draagt, zijn ontstaan lang voordat jij je ervan bewust was.

Maar er komt een moment waarop bewustwording ook iets van je vraagt.

Want patronen herkennen is één ding.
Ze doorbreken vraagt dat je kijkt naar jouw eigen aandeel, jouw keuzes en de invloed die jij vandaag wel hebt.

Waar neem je verantwoordelijkheid die eigenlijk bij een ander hoort?
Waar leg je haar juist buiten jezelf?
Wat blijf je herhalen, terwijl het je niet meer dient?
En waar kun jij zelf een andere beweging maken?

Verantwoording gaat daarbij niet over schuld.

Het gaat over onderscheid leren maken tussen wat jou is aangedaan, wat je hebt meegekregen, wat bij een ander hoort en het deel waarvoor jij vandaag verantwoordelijkheid kunt nemen. En daarnaar kunt handelen.

Binnen de paardencoachingsessies vertragen we en onderzoeken we wat er in het moment gebeurt.

Wat merk je op?
Wat doe je automatisch?
Wat gebeurt er wanneer je iets anders probeert?
En wat vraagt dat van jou?

Je kunt je steeds bewuster worden van hoe je ermee omgaat en welke patronen je wilt blijven volgen of doorbreken.

Verantwoording is één van de vier pijlers van Vitamine Nee®

Vitamine Nee
Vertrouwen
Verbinding
Verantwoording

“Bewustwording laat je zien wat er speelt.
Verantwoording vraagt wat jij ermee gaat doen.”

Vitamine Nee®
Van overleven naar leven.

Vertrouwen.

Soms raak je het niet in één keer kwijt.
Het brokkelt langzaam af.

Door ervaringen waarin je niet werd gehoord.
Door onzekerheid.
Door steeds opnieuw aan jezelf te twijfelen.
Door je gevoel aan de kant te schuiven.
Door je aan te passen.
Of doordat anderen zo vaak bepaalden wat goed voor je was, dat je steeds minder bent gaan vertrouwen op wat jíj voelt.

Want waar is vertrouwen eigenlijk op gebaseerd?

Op veiligheid.
Op betrouwbaarheid.
Op een bepaalde mate van zekerheid en voorspelbaarheid.
Op gehoord en gezien worden.
En op de ervaring dat je mag vertrouwen op je eigen waarneming.

Als dat langere tijd onder druk staat, kan niet alleen het vertrouwen in anderen afnemen.
Ook het vertrouwen in jezelf kan langzaam verdwijnen.

Tot je misschien niet eens meer weet hoe vertrouwen voelt.

Binnen de paardencoachingsessies vertragen we en nemen we waar.

Wat voel je?
Wat geeft je lichaam aan?
Wanneer ontstaat er spanning?
Wanneer ontstaat er ruimte?
Wat gebeurt er als je daarop durft te vertrouwen?

Niet om het juiste antwoord te vinden.
Maar om opnieuw te leren herkennen wat van jou is.

Vertrouwen hoeft niet in één keer terug.
Het mag opnieuw groeien.
In jouw tempo.

Vertrouwen is één van de vier pijlers van Vitamine Nee®

Vitamine Nee
Vertrouwen
Verbinding Verantwoording

Vertrouwen groeit waar veiligheid opnieuw ervaren mag worden.

Vitamine Nee®
Van overleven naar leven.

Verbinding.

Met jezelf.
Met je lichaam.
Met de ander.

Soms raken we onderweg die verbinding kwijt. Door wat we meemaken, door langdurige stress, door relaties of door patronen die we vanuit ons gezin of familiesysteem hebben meegenomen.

Binnen de paardencoachingsessies vertragen we en nemen we waar.

Wat gebeurt er in je lichaam?
Wat voel je?
Welke signalen van het paard neem je waar?
En wat merk je daarbij op bij jezelf? Welke fysieke sensaties merk je op?

We vullen niet in. Door te observeren, te ervaren en te voelen kan zichtbaar worden wat er in het contact met jezelf en de ander gebeurt.

Verbinding is één van de vier pijlers van Vitamine Nee®

Vitamine Nee Vertrouwen
Verbinding Verantwoording

“Echte verbinding begint waar je jezelf niet langer voorbijloopt.”

Vitamine Nee®

Van overleven naar leven.

Soms zeg je pas nee als je eigenlijk al veel te ver over je grens bent gegaan.
Terwijl je lichaam het vaak allang wist.
Die spanning. Dat ongemak. Dat gevoel van: dit klopt niet voor mij.
Grenzen leren voelen begint daarom niet bij het uitspreken van ‘nee’, maar bij het opnieuw leren luisteren naar jezelf.
Dat is waar we binnen Vitamine Nee® mee werken.
Niet alleen begrijpen waar je grens ligt, maar haar leren voelen, herkennen én bewaken.
Vertrouwen. Verbinding. Vitamine Nee®. Verantwoording.
Van overleven naar leven.